长期失眠居然会致命
每日早晚搓揉耳廓各60次，使耳部发热有烧灼感为宜。腹部按摩不可在过饱或过饥时进行，还须排空小便，意守丹田，才能收到良好养生保健益寿的效果。平卧床上，先用右手掌心贴附在肚脐部，左手掌心叠在右手背上做顺时针www.tulaoshi.com方向按摩约一百二十次，然后逐渐到全腹，然后再逐渐缩小按摩范围，回到脐部。
很多人不把失眠当回事，却不知，有一种失眠会致命，那就是肿瘤患者的失眠。对于癌症患者而言，失眠严重影响体质，免疫力会直线下降，从而加重病情，以至于致命。改善癌症患者失眠已迫在眉睫。那么，又该如何改善呢？今天图老师图老师小编就为你介绍自我推拿和茶饮妙方，帮助你有效治疗失眠的症状。
一、穴位按摩法：
1、腹部穴位按摩法：强肌肉胃肠蠕动
腹部按摩法：如此反复按摩三次，再交换左右手的位置，以左掌心贴附脐部，右手重叠压在左手掌背，依前面的方法做逆时针方向按摩一百二十次。按摩时还可用左手和右手环形按摩，以增强按摩的力度。
2、搓揉耳廓法：开肾窍远离失眠
揉搓按摩法：按摩耳廓，闲暇时皆可随时做，有条...[ 查看全文 ]
