李开复告诫年轻人 别把吃饭当成喂饲料
阅读提要：许多人认为年轻就是本钱，卯足全力拚事业，却因此失去健康。生病前，李开复对于自己也是要求很严格，要求自己每天只能睡5个小时，且不必运动，对于健康、饮食、睡眠的重要性，没有任何概念。而患病后，他开始反思自己的生活方式，给出了年轻人建议。许多人认为年轻就是本钱，卯足全力拼事业，却因此失去健康。生病前，我要求自己每天只能睡5个小时，且不必运动，否则就是“浪费生命”，对于健康、饮食、睡眠的重要性，没有任何概念，只觉得“过去这样做都没事，现在也会没事”，直到罹癌后，才体认到健康无价，“拼命工作却不顾身体，是不值得的!”
给想要打拼的年轻人几个建议：
第1，“别骗自己不需要睡眠”。无论中西医都告诉我们：睡眠很重要，包括年轻人，和那些自认为”睡五个小时就够“的人。睡眠是最好恢复免疫力的方式，尤其11点到3点一定要睡。半夜醒来，不要起床，不要碰手机，刷微信。
第2，“不要把吃饭当成喂饲料”。很多创业者和企业家，边开会边吃饭像喂饲料一样，“塞进嘴里都不知道吃了什么”，又常吃Pizza丶汉堡等不太健康的食物。这么做很不健康，最好能吃饭时静下来，才会良好消化。若真的改不掉“喂饲料”的饮食方式，“那就...[ 查看全文 ]
