心理健康：年轻人最应该做“心理体检”

心理健康：年轻人最应该做“心理体检”的相关文章

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  心理健康：年轻健康的心理怎样拥有

  标签：心理健康

  1.心情开朗，学会自我调适。首先要认识中年时期是人生的黄金时代，虽体力渐衰，但智力和创造力处于人生最佳年龄阶段。遇到不愉快的事，要冷静处理，始终使自己保持乐观情绪，随遇而安，知足常乐，善于运用心理卫生保健知识，化解矛盾，保持心绪平衡。 2.自知自爱，力争积极进取。自知自己身体状况，既不盲目疑病，也不轻易言老，量力做力所能及的工作。爱惜自己，重视身心健康，珍惜自己的品德、荣誉，自尊...[ 查看全文 ]

  leslie6

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  心理健康：保持心理年轻的方法

  标签：心理健康

  当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉，而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。 其实我们回望童年， 并...[ 查看全文 ]

  吾乃胡一菲菲菲

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  心理健康：心理健康与心理平衡

  标签：心理健康

  现代社会的生活工作节奏日益加快，人只有拥有健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。 心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。但人们经常扫巴理平衡与心理健康混为一谈，认为心理平衡就是心理健康。 心理平衡简单地说就是指人们用幽默、升华、观念认识、外化、合理化等手段来调节对事物得失的认识。心理学家认为心理平...[ 查看全文 ]

  firdys

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  心理健康：自我应该怎样克服焦虑心理

  标签：心理健康

  焦虑心理这种心理感受几乎人人都体验过，当一个人处在一个令人紧张，害怕的环境下，出现一些焦虑恐惧的心理反应是很正常的。但是，如果一个人长期陷在焦虑心理之中而无法走出时，很有可能会患上焦虑症。因此，一定要做好自我克服焦虑心理的调节。     自我克服焦虑心理方法1：增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，...[ 查看全文 ]

  公正天理z

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  心理健康：成才不跟风 留学前心理先体检

  标签：心理健康

  如今，学成回国的海归族越来越庞大，但水土不服者也越来越多，于是有人半开玩笑地给这些人起了绰号：暂时待业的叫“海带(海待)”，不断找工作的叫“海藻(海找)”，没有工作经验的生手叫“海参(海生)”。 但有些用人单位提起海归来，甚至连这份开玩笑的心都没有。“前几天招了一个英国回来的海归，叫她写封英文邮件，竟然有很多语法和拼写错误。”北京某外企的人力...[ 查看全文 ]

  修文山来的

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  心理健康：心理调试老年人失眠

  标签：心理健康

  在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。老年人的睡眠方式多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天睡眠5～7小时，最多也就...[ 查看全文 ]

  晓昊love

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  心理健康：中年人的心理保健

  标签：心理健康

  健康的心理是健康身体的保证。中年人由于超负荷的工作及家庭负担，特别要注意提高自我保健意识。 要保持情绪平衡、避免精神过度紧张。凡事期待值不要过高，要乐观豁达，以维持身心健康。性格是个性心理的重要组成部分，是在不断受到社会生活和教育的影响以及在自身实践的锻炼下，长期塑而成。中年人性格虽较成熟，但仍存在着明显的可塑性。要克服和改造虚荣、嫉妒、孤僻、狭窄固执等不良个性，坚持和巩固坚...[ 查看全文 ]

  窝为你美丽买单

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  心理健康：秘籍让你的心理永保年轻

  标签：心理健康

  当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉，而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中，逐渐失去。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。 其实我们回望童年， 并...[ 查看全文 ]

  疯丫头8乖0

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  心理健康：中年人怎样心理保健

  标签：心理健康

  无论男人们有多少“难”，有多少“苦”，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。 生气是虐待自己 生气是我们在生活中经常会遇到的情况，就连“气死我了”都是一种常见的口头语。无论是在公司里和老板争执，还是在家里被“不可理喻”的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。那种挫败感和...[ 查看全文 ]

  左起右

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  心理健康：怎样理解心理健康

  标签：心理健康

  每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。如在部队遇有官兵情绪变化、言语反常时，首先考虑的是进行思想教育，却很少有人想到从心理健康...[ 查看全文 ]

  名字太长对身体

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  心理健康：带你走近心理健康

  标签：心理健康

   随着社会文明的不断提升，人们对幸福感和心理健康有了更高的要求，对心理方面的追求也越来越高。心理健康，这项在以前很长一段时间被人类所忽视的重要指标，如今正受到前所未有的重视。那么，什么是心理健康呢？ 我们首先应从健康的定义说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。 世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，...[ 查看全文 ]

  桃子李子栗子77

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  心理健康：浮躁心理应该如何去克服

  标签：心理健康

  在生活中，我们要保持心理健康才能感觉到幸福和快乐。浮躁心理是一种冲动性、盲目性的不良心理，会阻碍我们成功，让生活失去性福感。对于浮躁心理必须要予以纠正。那么，浮躁心理应如何克服呢? 1、忌攀比：“人比人，急死人”。当事者通过攀比，产生对社会生存环境的不适应，对自己生存状态的不满意，于是过火的欲望油然而生。 2、忌拜金主义、享乐主义、投机主义：当事人在拜金主义、享乐主义...[ 查看全文 ]

  依赖了9

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  心理健康：心理健康怎样理解

  标签：心理健康

  (1)现实性尺度。心理健康的人知道什么是自己应该做的，什么是不应该做的，既不过多的幻想，也不逃避困难。心理不健康的人往往以幻想代替现实，毫无根据地猜疑他人，听不进别人的正确意见，固执己见。 (2)自尊性尺度。心理健康的人对自己的作用和价值有正确的认识和估价，尊重自己，也懂得尊重别人。心理不健康的人不能正确地认识和评价自己的价值和作用，既不会尊重自己，也不懂得尊重别人。 (3)积极性尺...[ 查看全文 ]

  玉树传说

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  心理健康：哭泣让人的心理变得平静

  标签：心理健康

  墨西哥《宇宙报》日前刊登的一篇文章说，沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是可以通过眼泪来传递的感觉。如果适时哭泣，将会减缓压力，而如果强忍眼泪，则可能对身体和精神造成伤害。 眼泪分为两种。一种是反射性或刺激性，如灰尘和洋葱等刺激性物质和食物引起的流泪;另一种是情绪和感情导致的精神性反应。由情绪引起的眼泪包含大量矿物质、锰和催乳激素，其含量高低与人的精...[ 查看全文 ]

  皱皱爱青峰

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  心理健康：重视心理健康 疏导心理障碍

  标签：心理健康

  心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能做出良好的适应，生命具有活力，能充分发挥其心身的潜能。具体来说有以下几方面： ——了解自己，正视自己：在客观评价自己的基础上为自己制定一些可能达到的目标; ——友善交往，乐与人处：能用尊重、信任、宽容、理解的态度与人相处; ——接受现实，把握现实：及时修正自己的愿望而不怨天尤人，牢骚满腹; ...[ 查看全文 ]

  不求技压群雄

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  心理健康：十个小妙招保持心理年轻态

  标签：心理健康

  虽然我们的生理会随着年龄的增长而逐渐变老，但是，我们的心理是可以一直保持年轻态的，而且保持心理的年轻对于我们生理的防病和治病都有莫大的好处，因此，下面的十个保持心理年轻的方法大家一定要学一学。 返老还童法 常回忆童年趣事，拜访青少年时的朋友，故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。 精神胜利法 要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战...[ 查看全文 ]

  小瓶盖儿13141

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  心理健康：分享保持心理年龄年轻的五个妙招

  标签：心理健康

  我们通常说心理年龄大于实际生理年龄的人是早熟，而心理年龄小于实际年龄的人会给人童真的感觉，在生活中，如何让自己保持着一颗顺应自然的质朴之心呢？今天在这里就给大家介绍几种让自己的心理年龄焕发年轻的方法。 当你寻求一种快乐的人生时，有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理，如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力，那么不妨摘掉成年人的面具，我们便...[ 查看全文 ]

  就注册不成了

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  心理健康：心理危机中年人怎样应对

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  中年人遇到心理危机该如何克服呢?郑州福斯特咨询公司的咨询师蔡劲林认为：“中年人首先要了解这个年龄段的生理、心理特征及可能面临的各种心理问题，做到有备无患。其次要掌握保持心理平衡的方法，用以克服可能出现的心理危机。” 心情故事：工作上，力不从心 事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多事业成功的中年人却被成功所累，患上焦虑、抑郁症，痛苦得不能自拔。我并不是很羡慕李芳这...[ 查看全文 ]

  妮妮水多多

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  心理健康：“空调依赖心理”易使人急躁

  标签：心理健康

  不管现在天热天冷，大家习惯了用空调来调节让自己不舒适的温度，但是这种对空调的依赖心理会加重烦躁情绪。专家提醒，长时间“孵空调”让人耐热和耐冷的能力下降，时间长了各种“空调病”将集中爆发。 “孵空调”易得病 空调房的温度一般保持在27℃左右，是适宜人生活的环境温度，所以人在这样的环境下感觉很舒服。但长“时间处于这样的环境中，人很少流汗散热，对...[ 查看全文 ]

  lszjzd

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  心理健康：关注身体健康时更应该关注心理健康

  标签：心理健康

  在现代社会，有很多人虽然年纪轻轻，身体健壮，却心态衰老;而有的人虽然年过古稀，却老当益壮，精神焕发，充满着生命的活力。这是什么原因呢?这其实是一个心态问题。在现代社会，心理健康已经成为一个不容忽视的间题。如果你具有良好的道德修养和文化素养，用积极的人生观去感知生活中的酸甜苦辣，用健康的心态去体味、享受生活，你就拥有了良好的心态。所以说，健康之本，心态为先。 良好的心理对保持身体...[ 查看全文 ]

  高小晖晖

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