秋季天燥润肺银耳羹

秋季天燥润肺银耳羹的相关文章

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  秋季润肺防燥的白色食物

  标签：秋季养生

  从 中医 五行来讲，白入肺、黑入肾。肺色为白，属秋天。因此，秋食白色果蔬具有补肺功效。这些白色食物炖汤熬粥，滋阴润泽效果更佳。 1、 杏仁 杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三：润肺也，消食积也，散滞气也。 健康饮食 杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗;一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用。 健康养生 用来日常...[ 查看全文 ]

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  孕妇秋季怎么吃能润肺去燥

  标签：秋季养生 健康

  枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。  菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医药茶治疗眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。  枸杞子：茶枸杞子适量，用滚...[ 查看全文 ]

  夜闯红灯区之歌

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  7款秋季祛燥润肺孕期食谱

  标签：怀孕

  秋季干燥，首要做的就是补水。我们身体的70%都是水分，每天饮足够的水是保证孕妈妈们精神活力的基础。早晨，孕妈妈们起床后第一件事就是要喝一杯250毫升凉白开水，这样做可以弥补昨夜睡眠机体流失的一部分水分，而后再喝一杯淡淡的蜂蜜水亦可以起到润肠通便、养颜美容的作用。孕妈妈们容易便秘的，这样的方式喝水比较适宜。而出门在外、乘坐公交、地铁，包里可随身带上杯水及时补充水分，不要等到口渴才喝水...[ 查看全文 ]

  存在主义abc

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  秋季7款莲藕食谱滋补润肺去燥

  标签：秋季养生 健康

  秋季干燥容易伤肺，所以秋季主要以去燥润肺为主，应多吃些润肺食物，莲藕不仅可以润肺养肺，还能健脾开胃、止血散瘀。养生网图老师小编为你推荐7款莲藕美食为你滋补一秋。 荷莲一身宝，秋藕最滋补。 莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 莲藕的食用方法：&ldwww.Tula...[ 查看全文 ]

  神武打炮

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  秋季饮食要生津、益胃、清燥、润肺

  标签：秋季养生

  秋天饮食养生的要点在于生津、益胃、清燥、润肺，可以食用的养生食物有梨、 葡萄 、石榴、大枣、枸杞等。预防秋燥，平时还可以多吃些清润的食物，如百合、莲子、莲藕、银耳、雪梨等等， 煲汤 、煲粥都是很好的选择。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、 杏仁 川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。 ...[ 查看全文 ]

  芊小贤

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  银耳百合莲子羹 春季润肺保健

  标签：汤 小吃 甜点 美容

  银耳又名白木耳，是一种胶质食用菌和药用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效，与其花钱乱吃不可靠的减肥品，不如来点银耳，即使减不了肥，也是一道吃了不长肉的甜品。  1、将所需材料准备好。 2、银耳泡发。 3、去掉根部，撕成小块。 4、银耳放入锅内，倒入足够多的清水。 5...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  滋阴润肺预防秋燥

  标签：秋季养生 健康

  尽管近年来医学水平不断发展，治疗抢救的办法越来越多，仪器越来越先进，但心脑血管疾病的死亡率、致残率却依然居高不下。尤其到了秋冬季节，天气突然转凉，心脑血管疾病的发病率也开始逐渐增高。 秋季发病率升高 秋天正是心脑血管疾病的多发季节。很多人特别是中老年人以前并没有心脑血管方面的疾病，但是怎么会突然有头晕、肢体麻木、无力、心悸、气短、胸闷等症状的出现呢？这是由于天气变...[ 查看全文 ]

  随心随动1

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  怎样做春季润肺 莲子银耳羹最好吃

  春季润肺，莲子银耳羹正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好所有材料，去核的红枣片，百合、枸杞、莲子、冰糖； 2. 准备好一个银耳，约25克； 3. 银耳清水浸泡五小时，撕碎，洗干净，捞出洌干水； 4. 百合、莲子浸泡一小时， 5. 红枣片、枸杞分别洗干净，百合、莲子、银耳一起放入电饭锅，加入如适量的清水； 6. 按粥/汤键，煲四十分钟； 7. 加入冰糖，搅...[ 查看全文 ]

  谈谈的丶忧伤

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  秋季养生：润肺粥

  标签：秋季养生 健康

  现在天干气燥，秋天的时候如果能够喝上一碗粥，那么是对于养阴润燥是非常有好处的。下面教您做一道防秋燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节，希望您试着做一做，给家人送上一份关怀，送上一片温情，再送上一碗健康。 【配料】 鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许。 【具体做法】 首先在锅里放入适量的开水，然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮...[ 查看全文 ]

  滑你妹啊

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  滋阴润肺助你秋季养生

  标签：秋季养生 健康

  茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作Tulaoshi.Com用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。 .hzh {display: none; } 萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂， 略 加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服 用，每天2...[ 查看全文 ]

  HillelSlovak

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  润肺健脾巧饮食远离秋燥

  标签：秋季养生 健康

  .hzh {display: none; } 秋季气候较为干燥，人体肌肤特别显得缺乏水分，有人一到秋季嘴唇就会裂开，甚至害怕打哈欠、吃饭…… 医生认为，这里面主要原因有三，一是与气候有关，二是与体质有关，三是与习惯有关。所以，医生建议，先改变不良习惯，注意一些护理方法，并加以生活调理。 一、先要改掉舔嘴唇不能良习惯 许多朋友，想想有没有经常舔嘴唇的坏习惯。先反省自己一下，如有舔嘴...[ 查看全文 ]

  鹰澈羽翼

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  秋燥时节如何润肺？食谱推荐

  标签：秋季养生

  秋季养生 保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付秋燥的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所...[ 查看全文 ]

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  秋季润肺饮食加运动

  标签：秋季养生 健康

  人们常常说“秋冬养阴”，女性朋友注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。 秋季润肺饮食： 1.莲藕大米粥：莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮，熟后可加蜂蜜。 2.大枣银耳羹：银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮1～2个小时，然后调入白糖或冰糖食用。 ...[ 查看全文 ]

  流年花开半夏0

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  秋季养生重在润肺 10大食物润肺清热

  秋天宝宝吃什么防燥润肺 1、陈皮芋头鸭 鸭腿肉350克，芋头150克。精制油10克、京葱50克、生姜、茴香、九制陈皮（即市售的零食）、黄酒、酱油、盐、白糖适量。 洗净鸭腿，去骨切小块。芋头削皮切丁，京葱和九制陈皮切丝。炒锅中加入精制油，烧热后放入京葱丝、姜块，煸出香味，放入鸭肉。 鸭肉炒至表面呈熟色，加入酱油、茴香、适量水，大火烧滚，再放入黄酒...[ 查看全文 ]

  山不转水转148

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  宝宝秋季去燥食谱

  标签：育儿知识

  秋季天气干燥，孩子容易上火，为了防止孩子秋季上火，妈妈不妨为宝宝准备一些秋季去燥食谱，来对付宝宝秋季上火的问题。 一、萝卜菠菜黄豆汤 特点汤汁清澈，略带咸鲜。 营养功效菠菜润肠，萝卜通气，黄豆纤维丰富，三味合一，(图老师整理)成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤，可称得上经典的婴幼儿祛燥润肺的保健营养汤水。 原料白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。 制作1、菠菜拣去枯叶，...[ 查看全文 ]

  渥水狂客

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  秋季养生防秋燥

  标签：秋季养生 健康

  秋天气温多变，是肠道细菌感染造成胃肠功能紊乱和腹泻频发de季节。天气逐渐转凉还会使人出现身体上的种种不适，特别是一些胃病患者，秋凉的刺激会使胃病复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症...秋天的干燥环境使我们图老师感到身体有些不舒服，如何更好的防秋燥 下面就介绍下防秋燥应注意那些方面 防秋燥 1.饮食 秋天上市的鱼、肉、蔬菜、瓜果品种繁多，但食用时应该选择防秋燥的护...[ 查看全文 ]

  清爱堂刘雪峰

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  秋季润燥养颜方

  标签：秋季养生 健康

  入秋后，类似鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的秋燥症状开始时不时“骚扰”自己一番，这可怎么办?别急，营养专家为你支招：“选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。” .hzh {display: noneTuLaoShi.com; } 1. 多补充水分 秋季，“降燥”的好办法是补充水分。一方面，可以保持身体对水分的需求;另一方面，充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液，使痰液容易咳出。同时，充足的水...[ 查看全文 ]

  三妹灰姑娘

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  给宝宝润肺去燥的好汤

  标签：育儿知识

  寒冷冬季很是干燥，想给宝宝熬点滋补的汤来喝可是不知道哪些汤适合给宝宝喝，今天小编推荐的这几款就是帮助宝宝润肺去燥的好汤哦。 此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水，能清热驱邪、滋润tulaoshi.com脏腑、生津养液，适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可做小儿日常食品。 冬季儿童清热祛燥的食疗汤 去燥的好汤:苹果蜜枣瘦肉汤 苹果1-2个、瘦肉100克、蜜枣4枚。苹果去皮、心，切片，与瘦...[ 查看全文 ]

  爱笑的窝心9

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  秋季养生食谱 紫薯银耳羹的做法

  标签：养生食谱

  这就是做好的紫薯银耳羹。   1.将干银耳放入温水中泡发一晚，紫薯洗净去皮备用。 2.把银耳撕成小朵，紫薯切丁，葡萄干洗净备用。 3.将银耳放入锅中大火煮开。   4.再在锅中放入紫薯丁、冰糖、葡萄干。 5.用大火煮开。 6.调小火熬制10分钟。   7.待汤汁黏稠关火即可。 8.盛出热食冷食皆可。 &n...[ 查看全文 ]

  走失1987

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  秋季吃什么食物止咳润肺

  标签：秋季养生 健康

  秋季预防感冒的方法？秋季一到，冷空气就是不是的袭来，秋季一旦感冒就很容易降低人体的抵抗力，各种疾病病毒就会趁虚而入，因此，日常预防感冒不可少。   秋季预防感冒的方法   用冷水洗脸：养成每日早、晚用冷水洗脸的习惯，这种方法可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少其不适感，增强抵抗力，从而降低人们患上咽炎和感冒的几率。 &...[ 查看全文 ]

  如此多娇158

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