春季养生：三款清茶降压明目效果好

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  春季养生排毒吃什么效果好

  标签：春季养生

  春季养生 排毒最好的方法就是通过平衡膳食把体内的垃圾清除掉，同时提高机体的抵抗力。具体做法如下：首先，多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、豆制品，这些都是具有抗氧化作用的食物；其次，多吃富含 维生素 C、E和β 胡 萝卜 素的食物，如蔬菜中的菠菜、青椒、卷心菜、南瓜等，水果中的 芒果 、 猕猴桃 、柚子等，坚果类中的花生、榛子、 杏仁 等；第三，多吃含膳食纤维的食物，如粗粮，以增加...[ 查看全文 ]

  天天无忧house

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  三款春季滋补汤助好孕

  助孕食谱 备孕期间，为增加受孕几率，平衡营养，夫妻双方可以多吃些有助怀孕的食物。这种能帮助女性成功怀上健康宝宝的食谱，称为助孕食谱。 三款春季滋补汤助好孕备孕女性必看-营养4问备孕男人吃什么好想生男孩的食谱想生女孩的食谱中医食疗带来好孕气 ...[ 查看全文 ]

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  春季如何泡脚保健养生效果好？

  标签：四季养生

  盐水 泡脚 健康知识 古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。 盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。 生活小窍门 晚上9点泡脚效果最佳 健康小常识 ...[ 查看全文 ]

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  春季养生8款花草茶

  标签：养生 健康

  给自己沏一杯芬芳的花茶，藉由花茶的清香芬芳来缓解恼人的春困，依托这浓郁的香茶来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发。神清气爽的同时，还能养生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能体会的到。 花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，对应这人体新陈代谢最活跃的春季，根据个人体质对症饮用的花茶，一定可以提高身体免疫力。最重要的，根据不同的配比...[ 查看全文 ]

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  夏季养生可多吃三薯效果好

  标签：夏季养生 养生 健康

  立夏已至，全国进入烈日炎炎的夏季，很多城市将面临高温酷暑季节的考验。面对酷暑的到来，我们该如何从容应付？从中医上讲，做好夏季养生尤为重要，通过养生之道把人体机能调整到一种合适的状态，更好地迎接夏季的高温浪潮。那么，夏季养生应该注意什么呢？下面图老师将逐一为你解说夏季养生四大注意事项。  夏季养生注意四大事项  夏季养生注意事项一、戒躁戒怒  在酷暑难耐的夏季，...[ 查看全文 ]

  笑看往事如傻瓜

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  春季养生喝什么粥好

  标签：春季养生粥

  www.Tulaoshi.com 春季养生喝什么粥好   粥是公认的最好消化最方便的一种 养生 佳品，而且更为重要的是烹调者可以根据自身的需求自制美味又营养的养生粥，那么下面就跟着图老师小编学做几款最适合春季养生吃的粥吧。 养肝粥——芹菜粥 做法：把芹菜洗干净之后用慢火进行熬煮，然后取芹菜汁同100克粳米一起熬粥。 建议早晚食用，芹菜粥可养肝，...[ 查看全文 ]

  来自巴西的猪

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  春季如何养肝明目？

  标签：春季养生

  冬去春来，万物复苏， 中医 讲究，春季应该通肝，更易旺肝， 春季养生 以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝？这几个养肝小窍门可要掌握哦！ 健康知识 1、春季养肝正其时 生活小常识 关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，...[ 查看全文 ]

  光屁股奔月

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  春季吃什么好？吃什么养生？

  标签：春季养生

  春天万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易 感冒 。女人应该怎么吃？吃什么才最养生呢？ (1)葱、姜、蒜 不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方...[ 查看全文 ]

  heart薰衣草花

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  春季养阳五款养生食谱

  标签：春季养生粥

  能治病的春季养生粥 春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢 性病 也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款“药粥”的制作方法和防病作用。 芹菜粥 将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮成粥，早、晚随量服用。春季肝阳易动，常使人肝火上升，头痛、眩晕目赤，病患者或中 老...[ 查看全文 ]

  freshmilk10

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  春季养生8款药膳助你缓解春困

  标签：饮食养生 健康饮食

  春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着图老师小编一起学习一下具体的知识吧！ 8款药膳助你缓解春困 1、 核桃丹参佛手饮 核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。 2、 鸽肉参芪汤 白鸽1只，党参20克，黄芪...[ 查看全文 ]

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  五款春季养生汤助你走出困倦

  标签：春季养生 汤羹

  鹌鹑党参淮山汤 用料 ：鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。 功效 ：滋阴润肺。 制法 ：首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸，再用文火继续煮1小时，最后加上 调料即可。 枸杞芡实麻雀汤 用料 ：麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。 功效 ...[ 查看全文 ]

  老慢

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  好女人更像一杯清茶

  标签：养生 健康

  日偶读一文，大意是：美女是酒，香醇可口，多则醉人；才女是烟，提神醒脑，多则伤身；丑女是茶，平淡无华，回味绵长。读后自己感觉此论非常精妙，但细细品味后总觉得此言有失偏颇。一是此言有以偏盖全之嫌，好像美女、才女、丑女是女人的全部；二是我觉得此言未免对茶有些不公，因为自己是爱饮茶之人，尤其是绿茶。因此发表谬论：好女人更像一杯茶。 一杯清茶可能其貌不扬，但不一定不美。你饮前静...[ 查看全文 ]

  根_半梦

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  春天吃什么养生八款春季养生必吃食物

  标签：生活常识 养生 健康

  春天吃什么食物？春补补哪些食物比较好？很多人觉得春天不用补，其实不然，每个季节都有最适合的食物，养生健康网推荐以下八种食物春补最适合。 一、春季杀菌吃大蒜 大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定的补脑作用，富含维生素b1能抵制放射性物质对人体的危害。 提示：不可空腹生食；肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食；心脏病和习惯性便秘者应注意少食；不可与...[ 查看全文 ]

  儒雅的小杜杜

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  哪款面霜保湿效果好

  无论是在哪一个季节，无论你是属于哪一种肌肤，保湿补水的话题是永远不会退出美容护肤的流行的，又到换季的时节，哪款面霜保湿效果好？你是否已经为自己选择好一款属于自己的保湿面霜呢？ 我觉得面霜要选择清爽保湿，就要避免含有化学油脂和化学添加剂的产品，这样的产品不但保湿的功效不明显，时间久了，还会造成肌肤毛孔粗大，伤害肌肤组织细胞，直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗...[ 查看全文 ]

  巧美丽儿昂打

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  哪款乳液保湿效果好

  乳液,顾名思义，就是水分与油分的混合物。因为水分和油分难以溶合，所以需要依靠乳化技术将二者合而为一，也就是乳液。乳液滋润效果很好，质地介于化妆水和面霜之间，劝效各不相同，无法互相替代。不管你涂了多少高保湿功效的化妆水，化妆水还是化妆水，它只是暂时性滋润皮肤，想让化妆水的水分保留在肌肤内几乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把这些水分很好地“封存”在皮肤内。 报据油脂含量的高...[ 查看全文 ]

  凌小谚

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  哪款补水保湿效果好

  1、保湿洁面乳。一般女性朋友的话，在选购洁面乳的时候选择保湿温和型的洁面乳，这样的洁面乳适合任何的肤质哦，保湿的前提也是做好保湿、洁面的工作 2、补水爽肤水。一般在洁面后，都会用上保湿效果比较好的爽肤水哦，爽肤水的使用也是很有必要的哦，爽肤水只要轻轻拍在脸上，就能够饥渴的肌肤，起到很好保湿作用 3、保湿精油。一般的话，可以选购一些保湿效果比较好的保湿精油，也能够起到很好的保湿、护...[ 查看全文 ]

  先杰春燕

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  春季养生 女人牢记三不要

  标签：春季养生 养生 健康

  初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解毒作用。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食...[ 查看全文 ]

  三十二队

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  春季三药膳补足气血养生防病

  标签：春季养生 养生 健康

  春季是阳气升发的季节，万物复苏，同时各种病菌也活跃起来，这个时候也最容易被疾病缠身的了。中医认为，春季养生的关键是养肝防病。春季是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节，经常正确食用春季养生药膳进行调理可可达到防病养生的目的。 这里选出的药膳，主要考虑三个方面。其一是效果明显。通过药膳来调补气血，增进体质，养生防病，这是我们的主要目的。其二是味道可口...[ 查看全文 ]

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  春季养生关键词：吃什么好？

  标签：春季养生

  唐代医家孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。明代高濂《遵生八笺》中也记载：当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。意思是说，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。 在早春时分，阴寒渐退，乍暖还寒。要少吃冬瓜、 绿豆 芽等寒性食品，适当吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品，以祛阴散寒。此外还应多吃些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、 ...[ 查看全文 ]

  原来的虚伪

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  春季吃什么好？谷雨养生食谱

  标签：春季养生

  春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝 补肾 的食物，适当吃一些含B族 维生素 较多的食物，如小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻等，以顺...[ 查看全文 ]

  

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