春季养生喝什么粥好

春季养生喝什么粥好的相关文章

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  养生保健：夏天降暑喝什么粥好

  标签：保健 养生保健

  夏天最重要的就是降暑，而在饮食方面最好的降暑方式就是喝粥。各式各样美味的粥让人在夏天胃口大开。 苦瓜粥 原料：瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。 做法：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。 莲子粥 原料：莲子50克，粳米100克 ...[ 查看全文 ]

  假鼓wn

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  干燥春季 养生喝什么茶

  标签：春季养生

  春季养生 茶之菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。 菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等 感冒 初期症状，预防感冒也很有效。另外，菊花含有丰富的 维生素 A原，是维护眼睛健康的重要物质。 生活小窍门 整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，...[ 查看全文 ]

  坑忙呗比够

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  孕妇喝什么粥好？

  标签：怀孕

  孕妇 喝什么粥好呢？在传统的观念里，粥是养生的佳品，所以，准妈妈可以在孕期多喝些粥品哦。除了单一的白米粥外还有其他粥也很适合准妈妈吃。下面小编就来介绍粥类 孕期食谱 。 蛋花小米粥 材料：小米100克，鸡蛋2个。 做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。 白木耳粥 材料：大米100克...[ 查看全文 ]

  _蒜你狠_

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  感冒喝什么粥好

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  大家都知道每当季节转变时节，我们人体就特别容易被感冒所困扰。感冒了就会引起鼻塞，相信很多人都有过感冒鼻塞的经历，大家都知道鼻塞很难受，那么如果感冒鼻塞了我们该怎么办呢?下文是小编给大家整理的一些养生粥，告诉大家 感冒吃什么好的快 ，一起来看一看吧。 大枣茯苓糯米粥 食材：糯米60克、红枣10个、茯苓25克、枸杞10粒 做法： 1)糯米、红枣分别淘洗干净，浸...[ 查看全文 ]

  告村支书

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  春季吃什么好？吃什么养生？

  标签：春季养生

  春天万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易 感冒 。女人应该怎么吃？吃什么才最养生呢？ (1)葱、姜、蒜 不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方...[ 查看全文 ]

  heart薰衣草花

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  冬天养生喝什么粥健康

  标签：四季养生

  冬天是一年四季里最让人感觉最需要呵护的一个季节，因为一不小心就容易得感冒，还容易受到风寒的刺激而得病，同样，冬天喝粥是人们的习惯，从这个粥里面下手，让喝粥养生两不误岂不是更好?下面的介绍就为您讲述喝什么粥有好处。 喝粥是我们一直延续的习惯，不过，这个粥普遍是比较简单的，用一点玉米面就可以搞定，其实，还可以做出更多的花样，在喝粥中达到养生的目的，那么要怎么做呢? 桂...[ 查看全文 ]

  xiehxiongf217

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  春季养生排毒吃什么效果好

  标签：春季养生

  春季养生 排毒最好的方法就是通过平衡膳食把体内的垃圾清除掉，同时提高机体的抵抗力。具体做法如下：首先，多吃含蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、豆制品，这些都是具有抗氧化作用的食物；其次，多吃富含 维生素 C、E和β 胡 萝卜 素的食物，如蔬菜中的菠菜、青椒、卷心菜、南瓜等，水果中的 芒果 、 猕猴桃 、柚子等，坚果类中的花生、榛子、 杏仁 等；第三，多吃含膳食纤维的食物，如粗粮，以增加...[ 查看全文 ]

  天天无忧house

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  春季养生关键词：吃什么好？

  标签：春季养生

  唐代医家孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。明代高濂《遵生八笺》中也记载：当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。意思是说，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。 在早春时分，阴寒渐退，乍暖还寒。要少吃冬瓜、 绿豆 芽等寒性食品，适当吃些葱、姜、蒜、韭、芥等温性食品，以祛阴散寒。此外还应多吃些鸡肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、蛋黄、 ...[ 查看全文 ]

  原来的虚伪

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  春季吃什么好？谷雨养生食谱

  标签：春季养生

  春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝 补肾 的食物，适当吃一些含B族 维生素 较多的食物，如小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻等，以顺...[ 查看全文 ]

  

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  春季养生宜吃粥

  标签：养生 健康养生 养生保健

  春季很多人都有眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁等不适症状，此时，不妨多吃些养生粥，改善身体状况。 中日 友好医院中医消化科主任医师王碧辉表示，中医认为，春季很容易肝气过旺，影响食物正常消化吸收。春季进补应“省酸增甘，以养脾气”，即少吃酸味多吃甘味的 食物以滋养肝脾。甘淡的食物有黑米、豆类及其制品；白菜、菠菜、芹菜、食用菌、胡萝卜等蔬菜，以及栗子、红枣、...[ 查看全文 ]

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  冬季经期养生粥吃什么好

  标签：月经

  摘要： 千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。那么女性经期喝什么养生粥比较好呢？今天小编给大家带来三款经期养生粥给大家。     千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。那么女性经期喝什么比较好呢？今天小编给大家带来三...[ 查看全文 ]

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  春季养生吃什么好专家推荐大枣

  标签：春季养生

  春季养生 吃什么好呢？为何少酸增甘呢？春主肝，春天是肝火旺盛的时节，酸味是肝之本味，多吃酸性的食物会使肝火更旺，损伤脾胃，因此要少吃 山楂 、橘子、 柠檬 、菠萝等酸性的食物；而甘味是脾的本位，增加甘味可养脾气，因此要多吃一些味甘性平的食物，如大枣、菠菜、 土豆 、南瓜、 蜂蜜 等滋补脾胃的食物。春天还要常吃一些黄豆芽、 绿豆 芽、香菜、春笋、芹菜等蔬菜，既能补充 维生素 和微量元素...[ 查看全文 ]

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  老年人春季养生吃什么好

  标签：春季养生 养生 养生保健 健康养生 老年人

  春天到了，很多老年人又开始晨练，锻炼身体了!由于人步入老年，抵抗力免疫力下降，容易受到病菌的侵害，如何在春季晨练的时候，保护身体，健康养生呢?今天我就来分享老年人春季养生保健常识，赶紧收藏吧! 老人春季保健防范措施 1.要有好的生活环境。 坚持室内通风，空气新鲜。不要在室内吸烟，以免伤害老人的呼吸道。 2.老人要适当的做户外运动，不能整天闷在家里，运动只需进行简单的...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  入冬养生喝对粥

  标签：四季养生

  各种各样的粥在冬季养生中伴演着十分重要的角色，因此冬季养生一定要喝对粥，这样可以达到很好的养生效果，这不在此我们就给大家推荐了几种冬季可以养生的粥类，希望追求冬季养生的人们有一定的帮助，让大家在寒冷的冬季拥有健康的身体。 粥类是现在冬季养生当中十分重要的一部分，只有做到了这些我们才能真正的达到养生的效果，在此我们就给大家介绍几种具有养生功效的粥类，希望对大家有一定的...[ 查看全文 ]

  wud10

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  秋季养生喝什么粥最好？秋季多喝粥助养生

  标签：饮食养生 健康饮食

  秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季多喝粥来养生是个不错的选择，但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。 红枣栗子粥 儿童发育——猪肝粥 含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  春季养生粥怎么做

  标签：春季养生 养生 健康养生

  裙带菜蛤蜊粥 材料： 粥底500克、蛤蜊300克、干裙带菜20克、嫩姜10克、白胡椒粉3克、盐5克 做法 ： 1、蛤蜊洗净泥沙，嫩姜切丝备用，裙带菜用凉水泡开之后拧净水分并切碎。 2、粥底用大火煮滚，放入清洗好的蛤蜊、裙带菜、姜丝，煮至蛤蜊开壳。 3、加入盐和白胡椒粉调味即可。 特色 ： 这是一款带有海洋味道的粥，不仅味...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  夏季养生 夏季喝什么养生

  TuLaoShi.com 夏季养生 夏季喝什么养生 枇杷竹叶茶 材料：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克。 做法：把所有的材料都清洗干净之后切成细末，然后放到沙锅中加适量水煎至15分钟，然后去渣过滤就可当茶饮用。如果想要口感更好一点可适当加点白糖或者食用盐。枇杷竹叶茶绝对是初夏消暑的好选择。 藿香荷味饮 材料：藿香280克、荷叶360克、青蒿300克、甘草90克...[ 查看全文 ]

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  男人春季养生吃什么好 推荐10大养生食物

  TuLaoShi.com 男人吃什么养生 男人养生六大食物 男人 吃什么 养生 养生是一件非常重要的事情，不仅仅对于 老年人 或者是 女性 很重要，男人同样也需要重视这件事情。男人养生应该从日常饮食方面着手，多吃一些有利于身体 健康 的 食物 ，这样体质才会越来越好。今天，图老师小编就来和大家一起说说男人吃什么养生，一起来看看吧！ 男人吃什么养生 对于男...[ 查看全文 ]

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  冬季养生知识 孕妇冬天喝什么茶好

  冬天孕妇补水吃什么好 推荐9款滋润汤   9款适合的孕妇滋润 养生 汤 1、杏剑猪肺汤 制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件；南杏仁用温水稍浸去外皮，洗净剑花用清水浸润洗净；以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水先用武火，后用文火煲煮1小时调味即可。 功效 ：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳清补双备。 ...[ 查看全文 ]

  卖世换灰烬

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  春季保健养生喝七道滋补汤

  标签：春季养生

  川芎白芷炖鱼头 原料６克，白芷９克，鲢鱼头２００克。做法，加入切成片的川芎和白芷，加水适量，隔水炖熟。 健康养生 （注意；若有月经过多或阴虚火旺的头晕，头痛则不宜食用。） 功效，祛风活血，男女头风痛 生活小常识 咸菜鲤鱼汤 咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼ｌ条，５００克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。...[ 查看全文 ]

  qq799650750

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