水疗美体DIY
对于不少想排除体内毒素，改善身体浮肿的女性来说，spa是最好不过的手段和方法，但除了spa之外，有没有更经济、方便一些的方法呢？其实，如果想花费少一点的钱，有能达到一定的效果，不妨自己动手diy，采用喝、泡双效合一的水疗法，赶快试试偶吧！
喝水法
喝水有2种方式
1.生饮好水
喝法：每天在起床后未刷牙前，喝约1260c.c.水。
功效：早上起床后，未刷牙前，唾液浓度高，所含酵素丰富，这时喝足约1260c.c.的水，可补充水分，又能促进肠道蠕动，具有排毒清宿便作用，体重自然减轻。如果喝不了那么多，至少喝约500c.c.。
所谓好水是用净水器过滤的水质，要生饮好水，生饮好水则类似灌肠法，能排除体内毒素，清除堆积的宿便。
2.喝龙须水
喝法：口渴就喝，1天要喝约2000c.c.龙须水。
材料：生白玉米40g、黄耆（各大中药有售）20g、水2000c.c.
作法：玉米不剥皮和黄耆放入锅中，加入水，用大火煮滚转小火煮20分滤渣...[ 查看全文 ]
