为什么人体总需适当进补?

为什么人体总需适当进补?的相关文章

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  冬季进补需根据个人体质 进补并不等于恶补

  标签：饮食养生 健康饮食

  冬季是进补的好时候，那么吃什么才能补呢？下面营养师为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义，冬季食补有五种美食可供选择。 冬季进补需根据个人体质，进补并不等于恶补 一、体质虚弱的老年人，可以炖母鸡、精肉、蹄筋，以增强体质。羊肉与萝卜同煮，至羊肉六成熟后，捞出萝卜，再加肉苁蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮至肉熟。 二、冬天怕冷的女性，多是因为贫血...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  孕期进补 需样样留神

  哪些食物可降血胆固醇 可以降低血中胆固醇的含量的食物有： 海带 海带中含有大量的碘和镁，对防止脂质在血管壁上沉着有一定的作用。 玉米 玉米中所含的脂肪50%以上为亚油酸，能降低血中的胆固醇含量。 鱼类 鱼中含有大量不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇含量。 牛奶、酸奶 牛奶中含有丰富的乳酸，能抑制肝脏合成胆固醇，酸奶中不仅含有乳酸，还含有戊二酸，是降低胆固醇的理想佳品。 红辣椒 红椒中...[ 查看全文 ]

  爱在岚海

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  谷雨养生谨防上火适当进补

  标签：四季养生

  生活小窍门 这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说春雨贵如油。在这个春季将尽、夏季将至的季节，池塘里的浮萍开始生长，春茶也在这个时节前后采收。此时此刻，给人一种万物生长、蒸蒸日上的景象，正所谓一年之季在于春。 谷雨后降雨增多，空气中湿度逐渐加大，此时农作物需雨露润养。在这个时期人们外出频繁，室外活动量大，全身阳气易生发外越，特别是阴虚病人，多因虚阳上...[ 查看全文 ]

  来人啊1斩了

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  高温瑜伽也需适当的“降温”

  标签：瑜伽 养生 健康

  什么是高温瑜伽？ 高温瑜伽（Bikram'sYoga）是由印度瑜伽大师BikamChoudhury及其妻子创立的（也有说是美国人），后来传到欧美并流行起来。高温瑜伽除了将过往瑜伽动作改良外，还要在室内温度为38℃--42℃的情况和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势tuLaoShi.com。可以让血液循环加快，使关节润滑液体分泌增加，同时柔化因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。非常适合初学瑜珈或长期缺乏运...[ 查看全文 ]

  ok活在当下a

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  冬季进补不当易上火 适当滋阴可降火

  标签：冬季养生 健康

  冬天已经到了，中国最北部的漠河及大兴安岭以北地区早已进入冬季，北方多数地方已经一派冬天的景象，那么冬季如何进行科学的保健呢？今天图老师小编就交给大家冬季养生保健tulaoshi.com8招。 适宜立冬养生法 一宜保暖： 冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。 二早睡晚起： 冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起。早睡以...[ 查看全文 ]

  仅有的回忆8187

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  预防冬天孕妇上火 进补需慎重

  冬天进补须知 孕妇吃什么好 冬天孕妇 吃什么 之阳虚体质 这类型的准妈妈们在怀孕的时候，常常会在冬天的时候觉得四肢寒冷，像是从骨髓中透出来的冷的感觉，并且小便往往清长，大便溏薄，面色还极为容易发白，这类型的准妈妈们在冬季饮食就要注重多食用一些补气的 食物 ，比如牛肉、羊肉、鸡肉、大枣、黄鳝、带鱼等等的温性食物，以弥补体质上的欠缺哦! 冬天孕妇...[ 查看全文 ]

  华恒服务中心

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  为什么有人进补后会出现不适症状

  标签：生活常识 养生 健康

  一般地说，服用各类补品都有可能出现这些症状，但以滋阴、养血等滋补品较为常见。其原因大概有四： ①进补者体质不虚； ②进补用量过大、时间过长； ③体内有实Tulaoshi.com邪如痰浊、湿热、食积、气滞等未曾去除； ④补不对证，如脾胃虚寒误投滋补之品等。不论上述哪一种情况，均会导致滋腻助湿、气机壅滞。气机不畅，腑气不通，故腹部胀满；胃失和降、受纳失职，故厌食纳少；湿性...[ 查看全文 ]

  11花心蝴蝶11

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  冬季坐月子 饮食进补需恰当

  中医教你坐月子药补调理气血 台北医学大学附设医院传统医学科妇科主任陈玉娟表示，坐月子是我们对于母亲的一种尊敬仪式，感谢她冒着生命的危险赋予胎儿生命，也延续了整个大家族。古时候的人们，因为家境不佳，所以营养差、很少有吃肉的机会，妇女在家中也不具地位。而生产是一件风险很高的事情，过去都是以自然产为主，能够顺产的机会只有约七成，所以可以把孩子顺利生下来是一件非常值得...[ 查看全文 ]

  爱新觉罗格微

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  冬季养生好方法 进补需对路

  标签：四季养生

  一年四季，我们都应重视养生，而不同的季节，养生的办法也是不一样的，随着天气慢慢转冷，冬季已然来临，大家在冬季应该如何养生好呢?专家提醒，在冬季多食热粥是养生的好方法，而且进补时也需要对路，下面我们具体来了解下。 中国人注重养生，一年四季的气候不一样，养生方法也应有所不同，只有这样，才可以让我们的身体素质得以提高，让身体更健康，下面我们一起来看看冬季如何养生。 养...[ 查看全文 ]

  OK少年丶7

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  婴幼儿腹泻需适当减少喂奶量

  孩子发烧急坏妈妈 宝宝发烧避免8个护理误区 宝宝发烧家长有哪些护理误区 误区一、通过“捂热”出汗退热 常听一些家长说：“吃点药，捂一会，等汗出来就不烧了”，也还有一些家长觉得孩子发烧怕冷，因此要穿多点、盖多点，于是里三层、外三层地把孩子包裹得严严实实的，只露出一个憋得红彤彤的小脸蛋，通过捂热出汗来退热的家长也不少，其实，这种做...[ 查看全文 ]

  日光大道69

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  冬季进补时需应区别对待

  标签：冬季养生

  生命在于运动，人们不能光靠滋补品来维持身体的健康，还要参加适当的体育锻炼和力所能及的劳动，方能最终获得健康。 普及健康知识 凡有 感冒 发热、不思饮食、 消化不良 、呕吐 腹泻 等病症，都应暂停服用任何滋补品，待病愈后再进补。 进补时忌进食过于甘腻的食物，忌过食生冷食品，以免妨碍对补药、补品的吸收。 服用 人参 进补时，忌食 萝卜 ，以免影响人参的进补作用。 ...[ 查看全文 ]

  武安小爷

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  为什么有人进补后会头晕或心烦失眠等症状?

  标签：生活常识 养生 健康

  这里的“补”是指温补而言，即人参(包括高丽参、野山参、红参等)、鹿茸、冬虫夏草、海马、蛤蚧等。投以温补之后，出现头晕头痛、鼻腔出血、牙龈肿痛、心烦失眠等症，有如下几tulaoShi.com种可能： ①进补者体质不虚； ②温补过量； ③进补者并非阳虚或气虚，而是阴虚火旺； ④机体有燥火、伏热未曾清除。 不论哪一种情况，均在进补后会助热化火，导致火热上炎为犯。符合朱丹溪...[ 查看全文 ]

  andychengxin

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  蚊子最爱什么人？

  标签：故事 育儿知识 怀孕 孕妇

  血型不同 读书方法也不同 适合O型血孩子的读书方法 对于注意力不易集中的O型孩子来说，“分散学习”的读书方式无疑是一帖良方。“分散学习法”限定每一科目的读书时间，大约在20～30分钟左右，然后间隔休息10分钟就换读另一门课程，以训练孩子聚精会神的能力。同时让孩子将喜欢和不喜欢的科目交替轮流读，例如前30分钟读他喜欢的自然科目，后30分钟便读他不喜欢的社会科...[ 查看全文 ]

  diaobaoxj

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  冬季进补吃什么 冬季进补的时间

  标签：冬季养生

  冬季进补吃什么 冬季进补的时间是什么时候？冬令进补不可盲目，应该遵循虚啥补啥，对症用药的原则，否则不但达不到进补的目的，还可能事与愿违。一般来说，需要进补的人，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等几种类型，因此最好至正规医疗机构检查自己是属于哪种体质。下面给大家简述冬季进补的时间、进步吃什么好？ 一、冬季进补的时间是什么时候？ 冬令进补时间有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至...[ 查看全文 ]

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  冬至吃什么进补

  标签：冬季养生 健康

  俗话说：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富。冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些大块头。   红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。红薯中含有维生素）A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。冬天吃些红薯，可以保持...[ 查看全文 ]

  情男酷顶万爷

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  什么人该喝什么茶

  标签：蛋白质 育儿知识 怀孕 孕妇

  什么人该喝什么茶 1、儿童可以喝点绿茶 一般认为，绿茶是凉性的，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。在炎热的夏季，泡上一杯清清的、绿绿的绿茶，仿佛使人来到清凉的绿草地，暑意顿消。人们常喝的西湖龙井、信阳毛尖、洞庭碧螺春等都属于绿茶的范畴。 如果将茶冲得淡一点，儿童也可以喝。此外，还可以提倡孩子们饭后以茶汤漱口。在日本，就非常提...[ 查看全文 ]

  皇城阿朱

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  为什么说夏至日、冬至日是进补的最佳时机

  标签：生活常识 养生 健康

  .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.paginat(图老师整理)ion .thisclass a{background-color:#999; color:#fff;} 延伸阅读： 防辐射的7个小技巧 大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐...[ 查看全文 ]

  为啥还单身呢

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  什么人不能吃芒果

  标签：饮食指南

  糖尿病患者 糖尿病患者不能吃芒果。芒果中的含糖量较高，糖尿病患者吃芒果很容易导致血糖升高，加重病情。 哮喘患者 哮喘患者不宜吃芒果。芒果中含有的单羟基苯等会对皮肤黏膜产生较大的刺激，而这种物质会引起支气管痉挛，诱发哮喘。 过敏体质的人 过敏体质的人不能吃芒果。芒果叶和芒果汁中都含有单羟基苯等物质，皮肤受到这类物质的刺激很容易引起过敏、皮炎等问...[ 查看全文 ]

  爱尚崔成龙

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  什么人不能吃阿胶

  标签：饮食指南

  有外伤的人 有外伤的人不能吃阿胶。阿胶能够帮助活血化瘀，如果是身上有外伤的话，吃阿胶不利于伤口愈合。如果要吃阿胶一定要等伤口结痂之后再吃。 爱上火的人 爱上火的人不能吃阿胶。阿胶能够有效帮助滋阴补血，对于气虚、血虚的人有很好的补益作用。但是身体内火旺盛，容易上火的人不宜吃阿胶，以免加重内火。 湿气重的人 湿气重的人不能吃阿胶。湿气重的人如果是...[ 查看全文 ]

  为何淡定‖情

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  什么人不宜纹眉毛

  标签：眼部护理

  眼睛是心灵的窗户，眉毛则好比窗帘，好看与否会直接影响眼睛的效果。因此，越来越多的人开始注重自己的眉型。随着时代的进步，纹眉技术也在不断发展，近年来飘眉受到了广大爱美人士的喜爱。虽说飘眉不像其他大的整形手术那么复杂，但做之前，读者依然需要对它有个清晰的认识。 .hzh {display: none; } 飘眉和纹眉与绣眉有什么区别？纹眉在上世纪80年代比较流行，主要用电动机器将工业染料刺入皮肤...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销狮子

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