冬令进补的好时机

冬令进补的好时机的相关文章

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  冬季进补好时机 要注意方式

  标签：冬季养生 健康

  这个冬天不太冷。进入数九之后，全国各地仍然没有明显的降温，而且降水量也低于去年的水平。隆冬时节，却颇有小阳春的感觉，暖融融的感觉很不错。但是从健康的角度，暖冬天气却未必是一件好事。听听健康网专家的介绍。  冬季保健有什么方法呢？  四季轮回，也是人体的循环规律  中医的健康观，更宏观，也更完整。中医认为，人体的健康并非孤立的存在，而是基于人与自然的和谐互动。春...[ 查看全文 ]

  神话697

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  春季是进补好时机 选对药膳疗效倍增

  标签：春季养生 养生 健康

  春夏之际，由于气候、工作、生活习惯等原因很容易肝火旺盛，一上火就很容易嗓子疼痛，而嗓子疼痛就会对说话造成很大的影响。其实不管什么原因，喉咙痛时你希望以最快速度恢复。嗓子痛时，胃口不佳吃饭不香，然而，吃对食物可为身体增添能量，加速病情康复。同时你也可以去尝试下面这些简单的舒缓方法。 舒缓嗓子疼的简单方法。 1、消炎药。 最有效的治疗喉咙痛的东西可能...[ 查看全文 ]

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  冬令进补最为适宜

  标签：冬季养生

  冬令进补，在时间上主要指立冬后至立春前这段期间而习惯认为冬至前后最为适宜。 进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。俗语说：药补不如食补，食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和 维生素 的食物。 同时，寒冷也影响人体的泌尿系统，排尿增加，...[ 查看全文 ]

  永远长不大的嗨

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  中医冬令进补法则

  标签：生活常识 养生 健康

  冬令进补传承了数千年的中医进补法则，历经考验，其效果毋庸置疑。中医的精华是辨证论治，故进补也应“认清体质，辨证进补”。 当归生姜羊肉汤 当归30克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。当归、生姜洗净切片备用，羊肉洗净，剔去筋膜，切块，入沸水锅内焯去血水，捞出备用。沙锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖1.5小时至羊肉熟烂为止...[ 查看全文 ]

  千与千寻信仰

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  宝宝冬令进补吃什么

  标签：宝宝饮食 宝宝营养食谱

  宝宝的冬令进补的方法 在冬至季节开始进补是我国传统的民间习俗。冬至到立春一段时间内进补容易收效，这与自然界四季动植物的活动规律相符，即冬季主收藏，此时进补可以增强人体的抵病能力。体弱的宝宝，在冬季服一些滋补药确实可起到增强体质的作用，然而，应用不当也会有不少副作用。 辨证汤药 根椐中医辨 证来“量体裁衣”，具有灵活性强，目标准确，效果好的特点。 ★如孩子有面色苍白、乏力、舌质...[ 查看全文 ]

  大家好13338

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  2010怀孕的最好时机

  标签：孕前

  2010怀孕的最好时机 国家卫生部近日发布《孕产期妇女甲型H1N1流感防治指南(试行)》，指南中指出，所有孕产期妇女均为甲型H1N1流感重点预防对象，应该给予高度重视关于孕前指导，卫生部提出建议，准备怀孕的妇女最好在甲型H1N1流感流行期间采取避孕措施，推迟怀孕计划。甲流让很多家庭打消了怀孕的计划，但不少适龄女性确实到了怀孕阶段，那在2010年，哪个时间段怀孕最好呢? ...[ 查看全文 ]

  王芸MM

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  宝宝断奶的最好时机

  宝宝tulaoshi.com断奶的最好时机 宝宝几个月断奶最好？宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人， 蔬菜 水果又很丰富，宝宝比较容易适应。  有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，但请不要就此给宝宝断奶。上班后的妈妈最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它 辅食 都不能...[ 查看全文 ]

  请不要离开我噢

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  冬令进补美食谱diy方法

  标签：冬季养生

  健康小常识 胡白 萝卜 炖牛肉 黄牛肉250克，切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，用砂锅炖熟，再加入胡、白萝卜块，并使汤变浓。本品具有益气养胃、强健筋骨的作用。适合阳虚体弱、面浮足肿、气虚脱肛的中老年人服用。 健康小常识 胡萝卜 烧狗肉 狗肉250克，胡萝卜250克。先将狗肉洗净，切成小块入砂锅中烧至九成熟，再加入切小的胡萝卜及调味品，烧熟即可食。本品具有 补肾 助...[ 查看全文 ]

  至135

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  冬季是针灸减肥的好时机

  催乳时机要把握 催乳汤推荐 常用催乳汤推荐： 1、通草鲫鱼催乳汤： 原料：活鲫鱼1条、通草6克 制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天,汤宜淡一些。 功效 ：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。 2、丝瓜仁...[ 查看全文 ]

  啊海壹园木

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  冬三月是进补的最好时机 早睡晚起收藏阳气

  标签：冬季养生 健康

  到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品 。 据营养学家介绍，适合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等；蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、香菜等；水果则有栗子、杏脯、橘子、柚子等。此外，还有红糖、糯米、羊乳、松子等也是不错的选择。 那么，冬季健康...[ 查看全文 ]

  原谅那些龌龊

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  掌握胎儿学习的最佳好时机

  谁在威胁“胎儿”的成长？ 世界卫生组织2007年初发布的资料显示，与50年前相比，人们的生殖能力明显降低了，男子精子质量底下者由过去的3.5%上升到11.7%，流产率由过去的5%左右上升到现在的17%。生一个活泼健康的孩子，越来越像一个复杂的系统工程，需要精心运作每一个细节，不敢稍有松懈麻痹。 有2/3的育龄女性有固定职业，所以，怀孕后她们想到的第一个问题就是：工作环境是否会对胎儿产生不良影响。其实...[ 查看全文 ]

  琳琳030909

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  月圆之夜不是受孕的好时机

  什么时候才是“最佳受孕时机” 什么时候才是最佳受孕时机呢?备孕是件需要耐心与坚持的事，许多图老师夫妇盼着能一击即中，但往往却事与愿违。那么到底什么时候才是最佳受孕时机呢?什么时候最容易受孕?早上同房容易受孕还是晚上同房更容易受孕呢?这也成了一个颇有争议的话题。 一、早上同房容易受孕吗? 网友：我觉得早上更容易怀孕，原因很简单，晚上的时候一天工作之后大家比较累，尤其是男人，...[ 查看全文 ]

  ヽ上校っ

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  掌握胎儿学习的最好时机

  胎教，妈妈快乐就好！(图) 胎教，妈妈快乐就好！ 什么是胎教？胎教是美丽的风景、胎教是愉快的心情、胎教是妈妈的手还有那低吟的曲调…… “自从得知自己不再是‘孤身一人’，虽说与他(她)见面尚有10个月之遥，却迫不及待地投身于孕育新生命的事业中去。首当其冲便是奔向书店，恨不能把家建成图书馆，如饥似渴地读着各种版本的孕妇必读，更挖掘出了一个未曾接触过的生词--胎教，然后便按照书中阐述的理论...[ 查看全文 ]

  卧龙居士之一

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  冬令中药进补认清3误区

  标签：生活常识 养生 健康

  民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。冬令进补是我们的传统习俗，那么你知道冬令中药进补的误区吗？ 误区1：越贵越补 有些人认为中药越贵越补，常不惜花高价买鹿茸、人参之类的中药，其实进补功效未必就好。“缺什么，补什么”是进补的基本原则，中药不应以售价的贵贱来分功效的高低，关键是根据自身体质来选择相应补品，尤其是老年人，更应以实用为滋补原则。 误区2：越多越补...[ 查看全文 ]

  做不起地铁

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  适宜的冬令进补能延缓衰老

  标签：冬季养生

  年轻人多为上班族，应该选择携带服用的类型，如小袋装的膏方、药茶、 中药 保健成品等。年轻白领要积极调整生活方式，保持健康的四要素，即合理饮食（包括 戒烟 限酒），适量运动，起居有常，心理平衡，才能使冬令进补发挥出更好的滋补作用。 冬令进补多由冬至一九开始，至九九而止，包括服用膏方、药酒、药饮、药茶、药膳、中药保健成品等多种类型。冬令进补切忌乱投医，更不要滥服滋补之品...[ 查看全文 ]

  最美自己8

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  夏季是治疗不孕的最好时机

  标签：怀孕 孕前

  男人不育，别逃避检查 从事中西医结合男科疾病诊疗临床工作二十余年。医疗特长：擅长男性不育症及男子性功能障碍的诊断治疗。在治疗无精、少精、死弱精症；阳痿、早泄、射精障碍及前列腺炎、附睾炎、精囊炎等疾病方面积累了大量的病例和丰富的临床经验。 请问大家有什么问题？ 一连问了三遍，下面鸦雀无声。医学专家叹息不已。3月6日和7日，由上海人口计生宣教中心和解放军第411医院组织的两堂针对外来务工...[ 查看全文 ]

  雪化了1977

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  洗澡是宝宝认识身体的好时机

  标签：孕前准备

  [标签:内容22 孕32周：如何选择入院时机 根据大家的建议和总结重新对帖子进行了修改，就有关孕妇入院事宜进行总结，分三大部分：也祝各位一切顺利，早得瑞麒! 各位准妈妈-入院准备篇 根据大家的建议和总结重新对帖子进行了修改，就有关孕妇入院事宜进行总结，分三大部分： 一、入院需要准备的 1、入院手续所需： 生育卡、保健册、医保卡、钱(最好提前准备好，当时我就是路上现去...[ 查看全文 ]

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  冬令进补服用膏方的知识

  标签：四季养生

  我国民间有冬令进补的习惯。这是因为在寒冷的冬天，人体的生理功能处于抑制、减低状态，在冬令进补，有利于把精华物质储存在体内，增加机体的抗病能力，来春就可以不生病或少生病。由于膏方在服用时多用开水冲调，它较丸剂易于吸收，比汤药剂便于服用，因而受到广大群众的青睐。但是，服用膏方是有讲究的？什么情况下不能服？如何服膏方？有哪些误区？ 亚健康与膏方 普及健康知识 有些人常...[ 查看全文 ]

  shenghuobao81

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  蜜月期是储备营养的好时机

  标签：优生优育 备孕

  蜜月期是储备营养的好时机 蜜月期是充满激情和浪漫的，如果你打算再蜜月后就马上要个小宝宝，那么你的蜜月就又多了一份工作，那就是补充营养。 蜜月期注意营养调理的人不多，因此，有必要提醒新郎新娘蜜月里留意自己的饮食。一般新婚期间，由于操办喜事的劳累，再加上新婚双方性生活频繁，使得新婚夫妻身体消耗较大，故常感疲劳。 侧重于补充足量的优质蛋白质 侧重于维生素的合理...[ 查看全文 ]

  泰发食品

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  冬令进补三宝最佳

  标签：生活常识 养生 健康

  大枣 大枣性甘，微温，归脾、胃、心肝经。祖国医学认为它养补阴阳气血。适用于任何虚损，具有极高的营养滋补价值。有“一天吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究表明，大枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、B2、C等，有抗过敏、改善心功能以及增加血清总蛋白、护肝的作用。日本大坂大学微生物学研究所报道，大枣对癌细胞有90%以上的抑制作用，而对正常细胞的抑制作用极弱，已经从大...[ 查看全文 ]

  杨东行我爱你

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