健康睡觉的学问

健康睡觉的学问的相关文章

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  健康常识 喝水的学问

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  水，是生命之源，都说女人是水做的，想要做一个水灵灵的女人就要多 喝水 。但是你知道吗?生活中不是所有水都是对身体好的，有些是“毒水”，下面，跟小编一起来看看，哪些水不能喝吧。 我们在日常生活中经常听见的一句话就是：多喝水，不管是天气干燥还是身体不舒服，总感觉喝水就是好的，可大家知道吗?在我们生活中有很多水是不能喝的，下面一起来了解下喝水养生的方法吧 一、喝“千滚...[ 查看全文 ]

  korys

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  喝水学问大 如何才能喝出健康？

  标签：婴儿

  宝宝发热 家长应先搞清6件事 图片来源于图老师网相册 专家指出，其实，孩子发热时，家长要先搞清楚6件事。 ●发热是怎么回事？ 一般来说，发热可以分成两种情况：一种是由感染引起，医学上称之为感染性发热，是机体对外界细菌、病毒侵入的一种防御反应。另一种是非感染性发热，即发热不是由细菌、病毒等感染引起的，如风湿热、药物热、打预防针后出现的轻度发热...[ 查看全文 ]

  陪着你去看日出

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  睡觉前健康长寿的习惯

  标签：健康

  每个人都想要长寿，你知道该如何长寿吗?哪些方法能够帮助人们长寿呢?睡前哪些习惯能够帮助人们长命百岁呢?今天小编就为大家推荐一些长寿的方法和可以长寿的食物，想要长寿的人们赶紧去学学吧! 长寿的方法 1.起床后、下地前，做伸展运动。 无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后，下地前，做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。美国梅...[ 查看全文 ]

  微微清风life

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  儿童睡觉打呼噜 危害健康

  标签：婴儿

  小儿消化不良怎么办？四招应对     小宝宝的消化器官发育尚不完善，消化功能还比较弱，因此很容易出现消化不良的情况，进而影响宝宝的健康成长。宝宝消化不良，父母该怎么办呢？别急，来看图老师小编的四妙招。     招数一：合理搭配食品     4个月以上的婴儿，就可以增加奶类以外的辅食了，但要注意营养平衡，即食物的营养能满...[ 查看全文 ]

  小一你这样好么

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  观察宝宝睡觉 健康早知道

  标签：婴儿

  如何应对宝宝学走路的3大情绪     当宝宝一岁左右的时候对行走这项新技能充满了新奇感，他的情绪、行为都会相应发生一系列的变化。他将不再是一个完全依赖于爸爸妈妈们的小生命，他必须在渴望与爸爸妈妈们亲近以及追求独立、积极探索之间寻求平衡，然而情绪也会随着变化而变化。     下面3种宝宝学走路中较为常见，爸爸妈妈们应该多了解宝宝的每...[ 查看全文 ]

  筷訆爺

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  小小鸡蛋大学问 宝宝怎么吃才健康

  标签：孕妇食谱

  小小鸡蛋大学问 宝宝怎么吃才健康 给宝宝添加的婴儿辅食餐中，绝对少不了它——蛋黄，蛋黄富含珍贵的脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素，当中的卵磷脂可提供胆碱，有助于宝宝的大脑系统发育。 这里所说的蛋黄，指的是鸡蛋黄。可能有不少妈妈会疑惑：鸡蛋的营养这么丰富，为什么只取蛋黄呢?鸡蛋中的蛋清基本就是蛋白质了，其它的营养素就基本存在...[ 查看全文 ]

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  换尿布的学问

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  方法须正确 首先，包尿布的方法要正确。对新生儿，最好把尿布折成４～６层的小长方形，不要太长。然后，将一条正方形的布折成三角形，三角上安上小带子。换尿布时，将小长方形的尿布裹住会阴部，然后再用三角巾固定小长方形尿布，并在脐的下方打结。因为新生儿皮肤娇嫩，使用三角巾，可以减少皮肤与绑尿布的绳子或松紧带的摩擦而造成的皮损。 包尿布不要超过脐部，尤其是男婴。因为男婴小...[ 查看全文 ]

  阳光滴温柔

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  宝宝穿衣服睡觉不利健康

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  天气渐凉，有的父母怕宝宝受冷，往往让孩子穿着厚厚的衣服睡觉，认为这样既可以保暖，又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。乍一看，这种以衣代被的方法一举两得。其实，这种做法对宝宝的健康是不利的，应及时纠正。 睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈代谢处于最低水平，主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少，其中要数肌肉松弛最明显，出现得也最早。 ...[ 查看全文 ]

  钢铁大奈

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  宝宝睡觉打鼾是亚健康信号

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  推荐阅读：父母必知的6种小儿麻疹 （一）宝宝睡觉打鼾 “孩子一哭闹，我就束手无策了，不知道她想表达什么意思。她一哭，我就乱了，不知道该做什么了。就一个劲地在那里逗她，但她似乎并不领情。看着宝宝哭闹，我心里也很心疼。特别喜欢她睡觉的时候，很安静，时不时地皱眉头，还会轻轻地打鼾，很有节奏。”朋友开心地讲述当妈的幸福。 但婴儿期的宝宝身体完全处于“新生”状态，...[ 查看全文 ]

  且走且看且安然

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  抱婴儿的学问

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  瑞典精神病学家波格伦博士说，如果你在抱新生的婴儿时放在左侧，事情就会很顺当；如果你经常把婴儿抱在右侧，你就会碰到很多麻烦。 实际上，百分之八十以上的母亲和父亲，不管他们平时是惯用左手或右手的，都会自然而然地把婴儿抱在自己的左边。于是，婴儿哭得较少，体重增加得较快，发育得较好。这样的婴儿在新生第一年内其父母碰到的麻烦事也比较少。据认为，这是由于把婴儿抱在左边时，婴儿听...[ 查看全文 ]

  叫个鸭子官方

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  新生儿什么睡觉姿势最健康

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  让新生儿采取什么样的的姿势睡觉最好? 在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。 但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，而堵塞咽喉部，影响呼吸道通畅，如再给新生儿枕上一个较高的枕头，就会更加加重呼吸困难，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。 最好不要采用俯卧位睡觉，因为这个时...[ 查看全文 ]

  zhongh15

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  设计学问大

  标签：家居设计

  餐厅设计学问大，有的隔断巧，有的收纳展示功能两不误，还有的浪漫实用，但这些功效至少一半源于餐厅背景墙，下面就一起来看看餐厅背景墙效果图吧! 餐厅 设计重点：开放式的餐厅 编辑点评：开放式的餐厅采用长形的原木桌，黑色座椅造型简单大方，桌上摆放的绿植正好糅合了色彩。 餐厅 设计重点：餐厅设计 编辑点评：餐厅的设计十分雅致，色彩浓淡相糅，墙上的四幅整齐壁画更是别致。 餐厅 ...[ 查看全文 ]

  yuanshuai0922

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  宝宝睡觉抱怀里 不利身心不健康

  标签：宝宝睡觉 育儿

  [标签:内容22 宝宝室外睡觉tulaoShi.com有助长个子 户外睡眠在俄罗斯等国家是比较普遍的，因为他们冬季较长，日照不多。如果由于寒冷而不出门，孩子就很少能得到户外空气和阳光的好处，容易患佝偻病。 户外睡眠能更多地享受日光，日光能增强孩子钙的吸收、利用与代谢，有助于防治佝偻病。户外空气新鲜，氧流量充足，容易让孩子进入深度睡眠，从而促进生长激素分泌与脑发育。 摇篮曲打...[ 查看全文 ]

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  泡茶的学问和原则

  标签：养生 健康

  洗茶把泡好的头道茶弃去不喝。因为茶叶表面较粗糙，容易残留一定量的农药，开水冲泡后，茶叶中的农药、灰尘等脏物溶于水中，在头茬茶水中农药含量占多次冲泡茶水中农药含量的一半。因此，弃去头道茶，以求卫生。     不宜用保温杯泡茶保温泡茶，使茶水温度较高，芳香油的香味很快被挥发掉，香味减少，茶碱、单宁浸出，茶水颜色变深，味苦。另外，一些不耐高温的维生素被破坏，失去茶...[ 查看全文 ]

  孤独的西门红人

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  避孕里的大学问

  标签：孕前准备

  新婚夫妇如果暂时不要孩子，避孕方法最好用避孕套或避孕药膜。有过一段时间的性生活后，可考虑用阴道隔膜。新婚女子不适合选用长效避孕药，也不适合用安全期避孕或体外排精避孕。如果二三年内不要小孩，就必须采取可靠的避孕方法，可低剂量口服短效避孕药，在计划要小孩的前半年开始停药，这样对胎儿不会产生影响，在此期间还可暂用避孕套。 哺乳期不宜服避孕药，否则会影响乳汁分泌。在分娩三个月...[ 查看全文 ]

  少爷Flying

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  心理健康：关灯及时睡觉有利治失眠

  标签：心理健康

  失眠者经常为了睡眠而头疼，睡不着就只有看看电视、电影、看看娱乐八卦来缓解一下，结果越看越睡不着，对于失眠患者而言，关灯就不要再想其他事情，或许更有利睡眠。 实际上，早早上床不仅不能增加睡眠时间，反而会让失眠进一步恶化。原因很简单，你越早上床，在床上躺的时间越久，睡前清醒的时间就会越长，而这会削弱睡眠系统，加剧失眠。长此以往，床上时间过多会降低睡眠效率，床发出的清醒暗示也会...[ 查看全文 ]

  奢华汇馆

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  宝宝洗完澡马上睡觉 不利身体健康

  宝宝剃光头易发生感染 宜剪不宜剃 夏天天气越来越热，为了让宝宝更凉快一些，很多爸爸妈妈选择给宝宝剃光头，认为这样既凉爽又能防痱子。其实这种想法是错误的！专家称，给宝宝剃光头不能预防痱子，也不能使头发长得更好，反而会增加感染的几率，所以最好不要给宝宝剃光头。 夏天到了，天气炎热，不少家长选择给宝宝剃光头，认为剃光头更凉快，还能防长痱子。给宝宝剃光头真的能防长痱子吗?其实，除了...[ 查看全文 ]

  三分有半

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  宝宝吃奶时睡觉存在哪些健康隐患

  标签：吃奶 宝宝健康 健康 育儿知识

  宝宝吃奶时睡觉存在哪些健康隐患 宝宝吃奶睡着有哪些危害 ?为什么宝宝吃奶时不让睡觉?在日常喂养指南中，我们提到在喂奶期间尽可能的不要让宝宝一边睡觉一边吃奶，这是因为这种方式有可能会给宝宝带来健康的危害，随育儿小编了解一下里面的原因吧! 从小培养宝宝好习惯 父母莫让宝宝吃奶睡觉 吃奶时睡着不是完全的安静睡眠 吃奶对宝宝来说是项劳动，加上喂奶时宝宝都依偎在妈妈的怀中，既温暖又...[ 查看全文 ]

  老太呼呼

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  幼儿冬季穿什么睡觉最健康保暖

  标签：育儿知识

  康康妈妈说，康康穿什么衣服睡觉最让她头疼了，这是为什么呢?我们听听康康妈妈讲：“天又冷，所以睡觉的时候就给他穿的小毛衣，可是每天早上一起来，康康就是满头大汗，跟做了一个噩梦似的，穿的太少，又担心宝宝睡觉太冷，给感冒了，这个冬天宝宝到底穿什么睡觉最好啊?” 判断宝宝睡觉会不会捂住的小tulaoshi.com窍门 宝宝对散热都不是太好，所以睡觉时，只要宝宝的手背是凉的，手心是温的，那宝宝...[ 查看全文 ]

  热心市民2013

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  孕妇睡觉的正确姿态 妈妈睡安稳宝宝才健康

  标签：生活小常识

  孕早期孕妇睡觉的正确姿态——以舒适为主 在女性怀孕的前三个月左右，胎儿主要是在开始发育的阶段，因而不管是胎儿体积还是胎儿对身体的压力都是比较小的，这个阶段孕妇睡觉的正确姿态就是以舒适的姿势为准，准妈妈仰卧、侧卧都是可以的，只要自己觉得舒适即可，不过趴睡是不被允许的哦! 孕中晚期孕妇睡觉的正确姿态——以左侧卧为佳 到了孕中晚期准妈妈的腹...[ 查看全文 ]

  木小姐

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