饱食后直接吃水果好吗
最近家里伙食不好，我好久没吃到大菜了。一桌六七个菜，有芦笋炒肉、家烧带鱼、炒木耳菜、豆腐干炒肉、糖醋排骨和荷包蛋，小梁用筷子将碗里的饭扒了又扒，直呼菜不好。
回到家就七八点钟了，哪有时间做菜，要不明天你来做？小梁的妈妈说，夏天热，做菜也很累，有时真不想做饭。
我弟弟是肉食动物，他在家的时候，我妈会做红烧肉、糖醋排骨之类的肉菜。他出去读大学了，家里一般就四个菜，以蔬菜和海鲜为主。家里人都不爱吃猪内脏。小梁说，她老爸不爱吃鸡鸭、羊肉，爱吃花生、芋头、豆腐之类的。
我妈做菜爱放油，不过不用味精和鸡精，这个习惯比较好。小记发现，小梁家里晚餐主食是稀饭。www.tulaoshi.com一年四季晚上基本都喝粥，美味又营养。偶尔会做汤面、汤糕、籼粉夹之类的。小梁说，晚上时间有点赶，我妈就做了红枣粥，平时会做杂粮粥。
餐桌上还有一个水果盘，里面有黄桃和火龙果。我姐姐特别会切水果，切得又整齐又好看。小梁的弟弟说，水果一般都是在饭后吃的，饭店里都是这样，可以清口解油腻。
晚餐一般六七点吃比较合适，最迟不要在9点之后吃东西。饱食后接着吃水果，不利于营养成分的吸收，还容易给肠胃造成负担。最好在饭...[ 查看全文 ]
