老年人用药其健康安全攻略

老年人用药其健康安全攻略的相关文章

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  老年人用药要注意哪些原则

  标签：老人养生

  大家都知道小儿用药要按年龄或体重计算剂量，而老年人用药需减量往往容易被忽视，至于为什么要减量、减多少就更不清楚了，致使药源性疾病多发生于老年患者。 药物在老年患者体内吸收、分布、代谢、排泄的过程和青壮年不同。 ■药物的吸收 大部分药品的吸收依赖于药物从浓度高的一侧向浓度低的一侧被动扩散。虽然老年人胃肠道功能减弱，但是大部分药物在胃肠道中主要依靠浓度差被动转运，...[ 查看全文 ]

  就爱吃凉面

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  “孕”动安全攻略

  标签：孕期

  孕妇练游泳可纠正胎位异常     在健身房或游泳馆里，经常能看到挺着大肚子运动的时尚准靓妈。孕妇健身的确已不是新鲜事了。    孕妇运动不同于普通人，孕妇在健身之前，必须要咨询医生。怀孕未满4个月或8个月以上的孕妇不适合健身运动，应该以散步为主。对于怀孕4～8个月的健康孕妇来说，游泳可以说是最安全和最有效果的。    说...[ 查看全文 ]

  省直鸡冠

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  老年人健康饮食六原则

  标签：老人养生

  一要早 所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。 二要少 俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将...[ 查看全文 ]

  希望以后的你们

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  老年人健康饮食的原则

  生健康宝宝的孕前饮食原则   为保证生育 健康 的 宝宝 ，妇女要注意以下饮食原则： 蛋白质 蛋白质是 精子 、卵子的基本原料，对提高男子精子和 精液 的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而 精氨酸必须从 食物 中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80...[ 查看全文 ]

  格认得抗倭援朝

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  冬季如何保护老年人健康

  标签：冬季养生

  冬季天气寒冷刺骨，是老人已发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，以使老年人平安度冬。 生活小窍门 冬季寒冷的北风，灰蒙蒙的天气，总是晒不到太阳，老感觉光照不足，令人精神压抑，郁闷不乐，这时老年人一定要注意多晒太阳。因为阳光可增加人体雄性激素，帮助控制情绪。微笑能令人心情愉快，在微笑时人会自动深呼吸，吸入更多的氧气，促进血液循环。再者，衣装鲜艳也有助于克服忧郁。...[ 查看全文 ]

  yu860919

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  老年人健康饮食是关键

  标签：老人养生

  想要健康的身体，饮食自然是最关键的，那么，老年人在健康饮食方面需要注意哪些呢­下面我们就一起来看看吧! 老人因为牙口和胃口不好，饮食上要比年轻人更为讲究。一般来说，老人饮食要坚守这样的原则：“早饭吃软，午饭吃硬，晚饭喝稀”。 这是因为，早上老人的肠胃功能尚在激活中，消化功能不强，早点最好选择稀软的食物，比如米粥、面汤、菜泥等。既好消化吸收，有利于保护...[ 查看全文 ]

  董国金0418

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  老年人用药的注意事项及原则

  让孩子上“兴趣班”有哪些注意事项 当孩子5-6岁时，爸爸、妈妈都希望他参加兴趣班，学习一项特长已成为一种社会潮流。如果从孩子的生理、心理发育情况看，这一时期确实是孩子www.tulaoshi.com培养兴趣与特长的好时期。因为这个时期的孩子 神经 系统发育迅速，能开始适应和接受一些技巧、技能的训练，他们的性格也初具雏形，兴趣相对稳定。学习能力、理解能力也得到提高，并具...[ 查看全文 ]

  黑暗中国百姓

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  老年人长寿饮食总攻略

  标签：老人养生

  每天都要饮食，那么对于老人来说要如何饮食才是健康的饮食呢­老人的消化道不好要怎么吃才是最健康的呢­下面我们就来了解一下。 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥...[ 查看全文 ]

  陈冠吸张柏汁7_

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  手机微信支付安全攻略

  标签：微信

  现在很多人的网上交易都是选择微信支付，因为绑定银行卡即可使用，方便又快捷，但是微信支付到底安全吗?小编今天给大家整理了一些关于微信安全支付的攻略技巧。希望对大家有帮助哦。 从购物、订旅馆、买机票等比及线下购物直接扫码结算，微信付出已逐渐渗透到人们生活的方方面面，正改变着人们的生活方法。而微信付出的安详也成为人们存眷的问题。如何保障“手机钱包”的安详，下面由微信付出安详...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  鸡蛋的健康吃法全攻略

  宝宝该怎么吃鸡蛋才更健康 鸡蛋 中的蛋白质还具有修护受损的肝脏，提高人体免疫力;丰富的卵磷脂可帮助人类 预防 埃及粥硬化、鸡蛋中丰富的B族维生素还具有预防 癌症 ，减少癌症 死亡 率的作用;总之鸡蛋是一种任何人和人群的延年益寿的保健鸡蛋，特别是对于成长发育中的孩子而言，适当的食用鸡蛋更有利于满足其生长发育所需的营养素。 正常情况下 宝宝 六个月左右的时候...[ 查看全文 ]

  饭团宝宝0221

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  孕妈妈上班出行安全攻略

  准妈妈小长假出行的策略 在怀孕期间，很多孕妈妈都承受着很大的心理压力，出去游玩也是挺好的一件事。但是安全问题还是不得不考虑的。游玩的时候不得不时刻想着自己是孕妇，把握一个度，以免出现万一。那么，准妈妈小长假出行要注意tulaoShi.com什么呢？ 一是坐飞机不安全。 有些孕妈妈可能觉得坐飞机出行比较快，但是其实坐飞机是有一定风险的。因为飞机的速度...[ 查看全文 ]

  taiyang果果

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  孕妈妈安全过节全攻略

  标签：怀孕

  “爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符”。日子过得飞快，春节马上就要到了，想起春节，人们不禁喜上眉梢，又可以休长假了，忙碌的一年的得以有时间进行修整。那更多的是想到吃喝玩乐，过一个快乐的春节，充实的春节，朝气蓬勃的春节，积极向上的春节。 首先说吃 节日期间亲友团聚，会餐，热闹非凡，作为孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃...[ 查看全文 ]

  被窝里的2青春

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  老年人怎么喝茶最健康

  标签：养生 健康

  老年人怎么喝茶最健康？喝茶是很多老年人的一项休息生活。但专家提醒老年朋友，喝茶应该早、少、淡。下面我们就来详细了解一下具体老年人喝茶应注意什么：       喝茶一步曲：宜早   喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能...[ 查看全文 ]

  像冯巩怎么了

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  老年人健康饮食重在分重点

  标签：老人养生

  对于45~60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的疾病和身体健康情况合理膳食。例如，早老性痴呆病患者，建议服用含抗氧、化物的维生素E，能减缓症状的发展;高血压患者，要少吃盐，食用含丰富钾的食物，如干杏、豆类和干果。这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例，减少肉的摄入量，脂肪的摄入量更是要降低3026;多吃纤维丰富的食物。中年人担心患前列腺病，可以多吃含有丰富的锌、维生...[ 查看全文 ]

  o偶尔上线o

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  打造老年人晚年健康的瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  办公室瑜伽 针对长期伏案、缺乏运动、精神紧张、易出现腰酸背痛等问题，在此特向大家介绍一组“办公室瑜伽”练习法。 1、静坐呼吸法 ①坐在椅子上，双腿并拢，一手扶在大腿上，一手放腹部，收下颌(图老师整理)，脊椎伸直。 ②腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸部，使气充满胸、腹，肚子鼓起，持续3秒钟。 ③放松下颌，呼气，同时放松胸部，肚子渐渐收缩，呼气...[ 查看全文 ]

  xuilei530

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  老年人该如何合理健康饮食

  标签：老人养生

  从古至今，民以食为天，人进入老年以后食欲开始消退，胃口越来越差，味觉系统也逐渐不敏感。这是人体tulaoshi.com衰老的正常体现，一方面是由于身体机能退化所致，另一方面，药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。那么， 中国老年人饮食基本原则： 食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收，合理安排饮食，提高生活质量，重视预防营养不良和贫血，多做户外活动，...[ 查看全文 ]

  居家好男人也

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  寒冷冬日健康午休全攻略

  标签：冬季养生 健康

  一、冬天戴围巾，别捂嘴 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不常洗涤，所以在围巾接触人的口鼻时，脱落的纤维、灰尘、病菌很容易随呼吸进入...[ 查看全文 ]

  风一样的男子SS

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  老年人如何能健康长寿？老年人延年益寿的方法

  标签：健康养生 健康常识

  随着我国进入老龄化后，老人的健康问题成了人们关注的焦点，老年人要如何长寿呢？下面为大家介绍几种方法。 老年人如何能健康长寿？老年人延年益寿的方法 老年人延年益寿的方法 1、 慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  宝宝安全玩滑梯的全攻略

  标签：育儿知识

  宝宝的童年生活里不能缺少游乐场，而滑梯更是更宝宝的童年生活增添了不少的童年乐趣，尽管你是全过程的陪护，但是你觉得宝宝还是不怎么安全，要想让宝宝安全的玩滑梯，家长还应读读下面的滑梯安全攻略。 一、玩滑梯的好处： 1.促进宝宝的触觉发育，让宝宝在玩各式各样的滑梯过程中，体会触觉的不同，促进触觉发育。 2.滑梯是宝宝对“速度”的最初感受。不同长度、斜度的滑梯给宝宝带来的速度体验是...[ 查看全文 ]

  michellemameng

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  准妈妈 健身房安全攻略

  准妈妈 健身房安全攻略 她的故事 Her story 出境girl:刘梦 职业：外企职员 职业特点小析：办公室的“坐”时间实在太久，如果一个case没有完成，就忘了要站起来运动。颈椎有一点不舒服。 年龄：未透露 健身史：8年前开始，她游泳的习惯已经培养好了，尝到游泳的甜头之后，“健身”概念就注入到生活里了。之后她还学习了热瑜伽。前年2月份，选择在宝力豪俱乐部健身。 最矛盾时期： 一段时期自己懈怠的...[ 查看全文 ]

  FYD601

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