饮食治便秘男人易犯5误区

饮食治便秘男人易犯5误区的相关文章

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  妈妈易犯的5个宝宝用药误区

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  宝宝一生病，妈妈就又着急又心痛，巴望着病痛快快过去不要折磨宝宝。可是，性急的妈妈也常常会不自觉地步入用药误区，伤害了宝宝却全然不知…… 用药误区1：宝宝一发烧就用退烧药 临床上常见许多家长见孩子发烧，就在家中给孩子胡乱服用常见的退烧药。退烧药的机制是麻痹中枢神经系统使体温下降，同时促进汗液排出，加速体温下降。但如此免疫系统未被唤醒，完全不抵抗，使外邪在体内积存，也...[ 查看全文 ]

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  小儿饮食方面易犯哪些错误

  小儿饮食方面易犯的错误 错误1：牛奶加鸡蛋的早餐 不管什么时候打开你家里的冰箱门，里面的新鲜牛奶和鸡蛋总是少不了，因为你想当然地认为牛奶加鸡蛋是宝宝最理想的早餐。 真相分析： 早餐过分强调蛋白质不可取。营养质量好的早餐一定要包括四个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果，只有比例适当，才有利于机体的吸收利用。 科学做法： 早餐光有牛奶和鸡蛋这类优质蛋白质不行，还要吃点馒头、...[ 查看全文 ]

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  小心！产后减肥最易犯6大误区

  标签：月子

  小心！产后减肥最易犯6大误区   错误概念1：生完孩子就节食 宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。 Lisa对此深信不疑，从医院出来，她就坚决不碰那些高脂、高热量食物，所有的素菜也在水中漂去油tulaoShi.com脂再吃。 ...[ 查看全文 ]

  jimmy20084

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  练习瑜伽易犯的5个错误

  标签：瑜伽 养生 健康

  1.刻意呼吸 呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问题，往往一说到呼吸，人的大脑就会潜意识地紧张起来，很难做到呼吸自如。 调整办法：多练习。呼吸是可以练出来的，慢慢控制思维，别暗示自己刻意呼吸。慢慢将潜意识里的呼吸还原到自由、自然的状态，让呼吸和身体的很多动作协调起来，...[ 查看全文 ]

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  健身新手易犯的5个错误

  标签：养生 健康

  如果能避免这5个健身小误区，相信你的健身目标能更好、更愉快地实现。 健身误区之一：没有痛苦就没有收获。 许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出他们能力范围的计划，打算用激进的方式快速见效。然而经过一段时间痛苦训练，他们最终放弃了，因为他们身心俱损。 鉴于此，建议大家要循序渐进，让你的身体慢慢适应新的运动环境，这样反而能又快又好地达到健身目的...[ 查看全文 ]

  京北一漂流

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  吃鸡蛋易犯的三大饮食禁忌

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。 禁忌一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质(蛋白质食品)中的氨基酸(氨基酸食品)形成果糖基赖氨酸的结合物...[ 查看全文 ]

  转身一笑脸金牛

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  夏季最易犯的四大养生误区

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季养生午睡半小时最健康。现在的很多年轻人，因为忙于工作，每天的休息时间非常的短，但是很多注重养生的人就知道了，不休息好对人的身体伤害是非常大的，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。那么，午觉要如何睡才能健康呢？下面我们就一起来了了解一下。   夏季养生更需要午睡   你是否发现每逢夏季，容易犯困，夏季犯困是因为夏日昼短夜长，...[ 查看全文 ]

  linlu89412

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  孕期运动少饮食精易致便秘

  准妈妈如何缓解孕期泌尿困扰 在怀孕的九个月里面，你的泌尿系统会经历一些变化。例如孕期的激素会刺激肾脏扩大从而产生更多的尿液，这样也有助于身体更快地新陈代谢。随着宝宝的长大，会对膀胱造成压力，怀孕妈妈去洗手间会越来越频密。 怀孕1-3月：对于许多女性来说，经常小便是怀孕的征兆之一。除了有激素的刺激以外，子宫的扩张也会压迫到膀胱，即使宝宝还很小。 4-6月：所幸的是，在这个阶段你可能...[ 查看全文 ]

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  坐月子吃什么 产后饮食易犯的错

  标签：产后 药膳

  产后山楂药膳八方 在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细 海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产...[ 查看全文 ]

  碰你小菜菜

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  夏季养生：揭秘夏日喝果汁易犯的7大误区

  标签：夏季养生

  喝果汁对于我们来说是稀疏平常的事情，既有着酸甜的口感，又相对含有较好的营养物质，怎么喝也不会伤身。那么鲜果汁到底对我们的身体有何好处呢，喝了你可能不能马上感觉到，不过喝多了你肯定会知道。果汁调制简单，有益健康，容易制作，成本低廉，最重要的是口感很好。 ※认识果汁的利与弊 鲜果汁有利于健康。我们都知道喝鲜果汁比加糖饮料好，但即使是喝自己现榨的果汁，还是有一些需要小心之处。以下...[ 查看全文 ]

  氤氲无雨季

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  巧用针灸治便秘

  标签：针灸 养生 健康

  (1)、本法多用于初得或较轻的失眠症，并有一定预防作用。  (2)、据著者经验体会，关键在于睡前半小时按压，如能配合用温热的水浸足10-15分钟或按摩双足心3-5分钟，效果更好。  (3)、本法可由医生定好穴区后，嘱家属自行贴压。  【耳穴埋针】  取 穴：常用穴：心、肾、缘中、神门、皮质下。  备用穴：胃、肝、枕、脾。  操 作：  常用穴均取，效不显...[ 查看全文 ]

  ____默然不语丶

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  便秘怎么调理 治便秘吃什么

  标签：健康

  便秘怎么调理：快速治疗 方法一：早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。 方法二：每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。 方法三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。 方法四：经常吃有利于排...[ 查看全文 ]

  桃子

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  夏季孕妇易上火便秘怎么办？ 注意饮食调理

  标签：怀孕

  夏季是容易上火的季节，夏季出汗多，但是饮水量却是远远不够的，这样容易造成上火，严重的会大便干结，引发便秘等疾病。孕妈妈在夏季比平常人更容易上火引发便秘，为了母体及胎儿的健康，孕妈妈在出现上火便秘的时候一定要想办法进行缓解及治疗。对于孕妇这一特殊群体，在治疗上火便秘的时候采取的措施要与常人的有所不同。那么夏季孕妇易上火便秘怎么办？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 怀孕时荷...[ 查看全文 ]

  最爱国务府府长

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  去黑头容易犯的误区

  标签：黑头

  俗话说一白遮全丑，每个菇凉当然是希望自己的肌肤光滑紧致，洁白无瑕，但是因为环境和自身的原因，鼻子周围老是会出现一些烦人的黑头，怎样都去不掉。那是不是存在去黑头的误区呀，下面就盘点一下 去黑头容易犯的误区 。 误区一：黑头是清洁做的不好造成的 那黑头究竟是怎样造成的呢?黑头是因为皮肤分泌的油脂，堵在毛孔，不能及时外排，鼻子部位又爱出油，时间一久，不想办法处理，油脂以...[ 查看全文 ]

  小张好66

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  育儿最易犯哪些错误

  标签：育儿 育儿知识

  育儿，最易犯的7个错误 没有人怀疑你对宝宝的爱心，但在一些错误认识的指导下，你的一些行为也许正在伤害着你的宝宝。对照下面这些“误会”，看看你犯了哪几条。 错误1：教幼儿背唐诗 你是否热衷于教你的宝宝背唐诗？并以他小小年纪就能熟练背诵为荣？每每有朋友到家里来玩，还一定要小宝贝背两首来炫耀炫耀？ 真相分析： 教育专家说，孩子在上学前就能背唐诗，貌似不错，可是，这种做法违背了幼儿...[ 查看全文 ]

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  护理宝宝易犯的错误

  宝宝春天健康的四大误区 春天，正是宝宝长身体的时候，每一位父母都希望自己的宝宝身体强壮，抵御住疾病的侵袭。可是，长期形成的一些误区，有时会使父母的疼爱伤着宝宝。在此，有关专家从衣食住行四个方面提醒宝宝的父母 误区一：春捂秋冻是古训，宝宝多穿衣服能防感冒。 专家：“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，宝宝在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗...[ 查看全文 ]

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  女人冬季易犯的错误

  标签：冬季养生 健康

  早起即洗头  不少人喜欢清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙着洗头，洗完又急急忙忙去上班。殊不知，清早气温较低，如果头发没有完全擦干，头部的毛孔开放着，湿气滞留于头皮，就很容易遭受风寒，从而导致感冒。经常如此还可能使头皮局部产生麻木感，引起头痛。所以上午九点前不要洗头，如果必须早起洗头，一定要充分擦干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入。  常涂唇膏油  很多人随身携...[ 查看全文 ]

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  妙招巧治宝宝便秘

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  民间巧治宝宝感冒的小妙招 饮食调理法 一般来说，感冒的恢复期至少需要7天左右。在饮食方面应给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，多吃青菜和水果补充人体必需的维生素，最好温食或煮水饮，多喝水，暂不食肉类、鱼、虾；忌食生冷食品，同时，让孩子多休息。 填脐疗法 即将药物放在肚脐上，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30克，连翘15克，共...[ 查看全文 ]

  標題是

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  孕期饮食的5个不宜 孕期饮食的几个误区解读

  标签：怀孕

  孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 孕期饮食的5个不宜 不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血...[ 查看全文 ]

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  孕期怎么吃?孕期饮食的5大误区

  标签：怀孕

  孕期怎么吃?各说纷纭，但是总有人在孕期饮食上容易进入误区，有的人认为营养一定要补足，只要是有营养的东西，统统照单全收，不能误了胎儿，其实在孕期过度补充营养的做法不仅是误了胎儿，也误了孕妇本身。 误区一：营养多总比少强 很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难...[ 查看全文 ]

  街头狠凄惨

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