睡懒觉对身心健康的五个影响

睡懒觉对身心健康的五个影响的相关文章

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  环境色彩影响宝宝身心健康

  标签：分娩

  孩子的身心健康会受到周围环境色彩的微妙影响吗? 最近，国外有学者对300名婴儿进行了长达5年的观察和研究，结果表明：一个在五彩缤纷的环境中成长的孩子，其观察、思维、记忆的发挥能力都高于普通色彩环境中长大的孩子。 反之，如果婴幼儿经常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩环境中，则会影响大脑神经细胞的发育，使孩子显得呆板，反应迟钝和智力低下。 另一位心理学家花了3年...[ 查看全文 ]

  songhuaifen123

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  睡懒觉的危害

  标签：健康养生

  随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。今天小编告诉大家经常睡懒觉的3大危害，赶紧来看看吧！ 风险1：中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大...[ 查看全文 ]

  bless夏初

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  坏心情 “传染”给孩子影响身心健康

  标签：分娩

  日常生活中,年轻的父母常会因各种事情的影响而使心理波动,心境好时,对孩子亲近爱怜、关怀备至；心情坏时,对孩子视如路人,或动辄训斥打骂,往孩子身上撒气。随着自己的心情好恶变化而对孩子忽冷忽热,这样做会影响孩子的身心健康。 1.容易造成孩子的心情不稳定。 孩子的心理容易受外界因素的干扰,父母心情的变化转变成对孩子态度的变化,时间长了,会使孩子的心理不稳定。 2.容易...[ 查看全文 ]

  正义大家论公道

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  心理健康：不良心理暗示影响身心健康

  标签：心理健康

  小明妈妈告诉心理医生“我在生小明的时候不太顺利，医生不仅给他吸了氧，还告诉我孩子以后可能会出现智力问题。”“他今年9岁了，和一般的孩子不太一样。先天不足，脑子不正常，学习上有困难，成绩位于班里的后十名，我真担心他会有智力低下的问题。”妈妈越说越激动，“我已经带他看了七八家医院，也做了很多检查，就是没查出什么毛病。”“他主要是脑子有问题，是我生...[ 查看全文 ]

  社会温柔姐小梦

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  爬山有利身心健康

  标签：养生 健康

  爬山在减肥方法中是最受大家欢迎的。往往在有氧运动里，那些爬山都是老少咸宜的运动的。然而爬山是比较有效果的好的减肥有氧运动之一，如果经常爬山的话，是有助身心健康的。   爬山提臀更塑形   要知道，爬山最减肉的地方就是臀部了。臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响到臀部曲线美，要想拥有诱人的臀部曲线和紧tulaoshi.com实的臀部肌肉，一定要让臀部得到相应...[ 查看全文 ]

  库区楼上乡

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  心理健康：身心健康会被不良心理暗示影响

  标签：心理健康

  小明妈妈告诉心理医生“我在生小明的时候不太顺利，医生不仅给他吸了氧，还告诉我孩子以后可能会出现智力问题。”“他今年9岁了，和一般的孩子不太一样。先天不足，脑子不正常，学习上有困难，成绩位于班里的后十名，我真担心他会有智力低下的问题。”妈妈越说越激动，“我已经带他看了七八家医院，也做了很多检查，就是没查出什么毛病。”“他主要是脑子有问题，是我生...[ 查看全文 ]

  丶仦角色

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  奇妙胎教促进胎儿身心健康

  标签：胎教 孕期 孕前

  胎宝宝最爱听妈妈的笑声(图) 胎宝宝最爱听妈妈的笑声 平时，胎儿在子宫内只能听到低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声。孕妇爽朗的笑声，愉快的谈话声或歌唱声，会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎儿不仅记住了母亲的声音，而且对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的启迪作用。由此，对一些不具有快乐性格的孕妇，要加强心理调整。让她们正确对待怀孕过程中出现的生理变化，经常听一些意境...[ 查看全文 ]

  秋日的晨雨

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  心理健康：愤怒影响身心健康 莫让愤怒占据你的内心

  标签：心理健康

  有时候控制不住自己的情绪就会做出一些出格的事情，人一旦愤怒起来有可能就会忘掉自己原有的意志，做出一些后悔的事情。愤怒不光会让人丧失理智，更会对人的身体造成伤害，不利于人类的身心健康。 在喜怒忧思悲恐惊的“七情”中，“其志在怒”。中医五行中，怒对应的是肝，故中医有“大怒伤肝”、“怒则气上”的说法。 传统医学就有“百病皆生于气”...[ 查看全文 ]

  天使之吻情趣

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  孕妈妈常晒冬阳对身心健康很有利

  标签：孕期

  孕妈妈常晒冬阳对身心健康很有利 冬季，很多人都不愿意外出，喜欢呆在家里，甚至有的人象熊一下来个冬眠，睡在床上就不想起来，不过对于孕妈妈来说，天气虽然冷了，但是孕妈妈也要适当外出走走，充足的阳光会带给你好心情，适时的接受阳光的洗礼有利于孕期健康，也可帮助增强免疫力。最新研究表明，孕妇是最需要接受冬阳洗礼的人群。 杜绝抑郁症 常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动...[ 查看全文 ]

  g雨你友缘j

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  睡懒觉有什么坏处

  睡懒觉有什么坏处 有些宝宝特别爱睡懒觉，有的家长则认为宝宝多睡些有益于健康，对宝宝睡懒觉采取放任的态度，其实睡懒觉有以下弊病： 一、睡懒觉tulaoshi.com会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时...[ 查看全文 ]

  LO雪灵VE

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  做梦非常有益身心健康

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  孕期如何拥有好睡眠   孕期睡眠质量经常tulaoshi受到影响，除了改变睡姿意外，孕期怎样才能够睡得比较好呢？不妨试试看以下的各种方式：   1、睡前1～2小时先饮用加了一点糖分的温牛奶，可温暖胃部并让孕妇感到舒适，能协助入眠。牛奶的量不用太多，以免频尿导致睡眠品质下降。   2、睡前1～2小时也可以补充一些富含优质蛋白质的食物，例如鸡蛋、黄豆...[ 查看全文 ]

  金丝楠木之家6

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  拍球游戏有益孩子身心健康

  标签：分娩

  亲子园、幼儿园的户外活动一般都要求孩子玩拍球游戏，这对孩子有什么益处？ 球是儿童最爱玩、接触最多的玩具。拍球不仅能给儿童带来欢乐和健康，还能带来智慧和美德。 拍球首先能强健身体。 拍球游戏是全身心参与的运动，它的健身功能是全方位的。 拍球能促进手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、关节和皮肤的发展，增强其机能；能促进上肢血管和神经系统的发展；不...[ 查看全文 ]

  和如何和他

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  定时喂奶有害婴儿身心健康

  教你哺喂母乳的姿势和方法 教你哺喂母乳的姿势和方法 PART 2哺喂母乳的姿势和方法 哺喂母乳的姿势 摇篮式抱法 【教你轻松哺喂母乳03】 1 这个姿势，妈妈坐卧在床上或椅子上时都适用。 2 妈妈的手肘当作宝宝的头枕，让宝宝的头部靠在手肘的凹陷处。 3 让宝宝一边的手放在妈妈的身后，才不会压到宝宝的手。 4 宝宝另一边的手，可靠在妈妈的身上。 5 让宝宝的肚子紧紧靠在妈妈胸部的位置。 6 假...[ 查看全文 ]

  earthtv

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  抚触+爱的魔咒=身心健康

  应对婴儿湿疹关键在护理 湿疹是婴儿时期的常见病，俗称“奶癣”，医学上称为变态反应性皮肤病。这种病病因复杂，内因主要与婴儿时期皮肤角质层较薄、毛细血管网丰富、内皮含水及氯化物比较丰富、皮肤对各种刺激因素敏感的特性有关，因此肥胖或过敏性体质的婴儿更易患病。当婴儿受到毛织物品的机械性摩擦，吸入灰尘及进食牛奶、蛋、鱼、虾、牛羊肉等致敏物质，或使用碱性较强的肥皂等洗剂洗皮肤时就会发病。 ...[ 查看全文 ]

  无得必败

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  爬山有利于身心健康

  标签：养生 健康

  为什么减肥方法中，爬山最受大家欢迎。因为在有氧运动中，爬山是老少咸宜的运动。登高望远，在爬山的过程中不仅可以开阔心胸，更重要的是可以甩脂提臀塑造完美的身材。而且爬山亦是比较好的减肥有氧运动，经常爬山有助身心健康。但是提醒大家，爬山也要讲究方法的，要注意一些事项，这样才能达到更好的瘦身效果。  爬山提臀更塑形  tuLaoShi.com 要知道，爬山最减肉的地方就是臀部了。臀部脂肪...[ 查看全文 ]

  linweicaidage

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  心理健康：有利身心健康的自言自语

  标签：心理健康

  1、自己的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的感受。 2、自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时。 3、“自言自语”对一些个人问题可以较轻松地自我解决。就像对待朋友，澄清一起矛盾冲突，把问题摆到桌面上来解决，各自发表见解，在说的过程中，各种错误的见解和解决问题的可能性一目了然，最后决定就比较容易了。 4、将自我担心和忧虑的事情，自己讲出...[ 查看全文 ]

  blueskyforme

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  哪些胎记影响宝宝身心健康？5种胎记家长莫大意

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  指导：广东省妇幼保健院美容科主任 胡葵葵主任医师 王女士刚刚生了个大胖儿子，在给宝宝换尿布时，王女士突然发现儿子的屁股上有块椭圆形的、一元硬币大小的灰蓝色斑，她的心悬了起来：这不会是淤血吧？宝宝的外婆过去看了后，笑着说：“这是胎记来的，不用担心，胎记是小孩出生前被阎王老爷用脚踢成的。”外婆的说法当然是传说，但王女士悬着的心还是放了下来。可过了几天后，当王女士跟另一个朋友说起孩...[ 查看全文 ]

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  立冬养生从“睡懒觉”开始！

  标签：养生 健康养生 养生保健

  11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。广东的“冬意”虽然不浓，但从中医养生的角度，仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。但由于广东气候特点易惹湿，膏方进补并非人人适宜。 起居：早睡晚起 晨练推迟 在生活起居方面，洪敏建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜...[ 查看全文 ]

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  心理健康：偷空发呆有益身心健康

  标签：心理健康

  生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。其实这样的发呆给予了你心理一个缓和的空间，偶尔发呆无伤大雅，反而有利于心理健康。 发呆可增强创造力 如果工作时没时间午睡，花一会儿工夫发呆，做做白日梦有异曲同工之妙。 日本东北大学研究发现，发呆可以增加大脑白质活动，增强创造力。大脑白质由神经纤维...[ 查看全文 ]

  2015花好月圆

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  心理健康：身心健康的八项标准

  标签：心理健康

  身心健康是人们所向往的真正的健康，那身心健康如何定义呢?对此，世界卫生组织提出了人身心健康的八项标准： ①快食：所谓快食，就是吃得痛快。三蟹的饮食吃起来感觉津津有味，能快速吃完一蟹而不挑食，食欲与进餐时间基本同步。快食并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不偏食，吃得顺利，没有过饱或不饱的不满足感。 ②快眠：快眠就是睡得舒畅。有睡意后就能很快入睡，醒后头脑清醒，精神饱满...[ 查看全文 ]

  小诸great

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