午后犯困不妨喝点提神茶

　　虽然午休后下午精神会好一些，但才醒的时候怎么也调整不起精神来，有时候到了下午四点左右又会犯困，怎么办？专家建议，春季午休之后如果还觉得有些困，不妨喝点茶提神。

　　茉莉花茶疏肝郁：很多白领午休时都是伏案而睡，睡醒的时候往往感觉两肋有些微微酸胀，甚至会有肝郁的感觉。南京市中西医结合医院中医养生专家王轶博士介绍说，这主要是因为伏案而睡www.Tulaoshi.com的睡姿造成的。当人肝郁气滞时，精神自然不会好到哪儿去。这个时候不妨来杯茉莉花茶，不但能理气开郁，还能定心安神，有利于帮助肠胃吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

　　薄荷柠檬茶醒脑：对于大部分在基层工作的坐班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，怎么办？王轶博士建议不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素c含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。