自我调节放松3方式不做职场匆忙族相关文章推荐,2018情感,职场法则

自我调节放松3方式不做职场匆忙族的相关文章

职场生存掌握3个自我息怒的小技巧

标签：情感职场法则

在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法：平心静气美国经营心理学家欧廉尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因...[ 查看全文 ]

苏格拉没有底
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找回梦想坚持梦想不做职场橡皮人

标签：情感职场法则

近年来，出现了这样一群人，他们无所谓批评或表扬，面无表情地穿梭在拥挤的城市中，他们“没梦想，没激情，没趣味”，像是一个躯壳，这在网络上被称为“橡皮人”。针对这种现象，网友们呼吁：调整心态，找回梦想。有太多的情绪，却没有适当的表情——流行歌曲里的歌词，正在成为许多职场人的写照。在社会飞速发展的背景下，许多就业不久的年轻人就已经激情不在。而“橡...[ 查看全文 ]

夜雨聆听
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如何放松身体瑜伽放松术

标签：瑜伽

1.平躺在床上，然后将下半身全力向左转，左手放在臀部上，右手手掌往下，向右打开，头尽力向右扭，保持这个动作30秒，然后换一边。 2.平躺在床上，弯曲右腿至胸前，双手抱膝，用力压，左腿要保持放松，保持这个动作30秒，换一条腿做。 3.平躺在床上，弯曲右腿至胸部，然后将膝盖往右移，双手握住脚...[ 查看全文 ]

露西
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职场3个方法有效减压告别午休焦虑

标签：情感职场法则

相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息时间也被工作、其他事情所占据了。这对于部分的人来说并不是很大的问题，下午依然可以在忙碌的工作中度过，但是对于部分的来说，哪...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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职场新人3个职业心理阻碍自身发展

标签：情感职场法则

对于已经求职成功的职场菜鸟而言，如何在新的工作领地里迅速的开展工作无疑是首当其冲的事情，这也是其抱负展开的第一步。而现实生活中不少新人却无法赢得新公司同事的认可。主要原因就是因为不合理的职业心理造成的工作中出现一些不妥的言行举止，这些错误的想法严重阻碍了新人向更高目标前进的步伐，那么这些新人的错误思想都体现在那些方面呢，请看专家为大家列举的详...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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4招式消除压力职场生活轻松又健康

标签：情感职场法则

做好职场三明治必须拥有正确的三明治心态，即职业心态、专业心态，敬业心态，这三种职场心态在现实中是一种递进关系。职业心态即把三明治的职责看作是职业的需求，是职场人必须客观面对的现实;专业心态即以奉献自己的专业知识为前提，做一个有水准又有能量的专业管理者。敬业心态即热爱自己的工作，热爱团队的成员，并享受工作带来的成就感。拥...[ 查看全文 ]

可惜不是你
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职场支招应对毕业3年后的跳槽之痒

标签：情感职场法则

其一，三年的时间足以表明一个人的职业稳定性。在如今一年跳三次槽都已不算新鲜事的时代，能在一个单位连续呆上个三年，的确是件不太容易的事，这不仅仅需要耐性，更需要具备一定的能力，没有能力在这个啥都缺惟独不缺人的社会，早被开除走人了。若是一两年内频繁换工作的，且不谈他的工作能力如何，单说他的浮躁个性就基本可以推定无疑了。若是在工作了四、五年后跳槽，则...[ 查看全文 ]

可惜不是你
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韩式优雅鱼骨辫盘发教程职场上的小清新

标签：盘发教程

韩式盘发的最大特点的是端庄、优雅，同时又有点小可爱，这几点都在这款发型上体现出来了，清爽且有气质。 1、把头发平均分成两股。 2、在右侧的最边上抓出一小股头发拉扯到左边来，下面的头发保持不动。 3...[ 查看全文 ]

原来名字真的可以这么长
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韩式盘发图解教你DIY职场御姐气场发型

标签：盘发教程发型

这是发型前后的对比效果图。造型后，气场是不是更加的强大呢？想要变身职场御姐的你，一起来学习吧！第一步：将所有的头发都梳理柔顺。第二步：从刘海开始，用卷发棒将整个头发都烫卷。第...[ 查看全文 ]

笑得，比阳光灿烂。。。
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如何处理职场人际关系职场技巧

标签：情感职场法则

1+1>2是职场公认合作法则，单打独斗不如协同作战，可为什么加入职场小圈子这么难?老板召集开会，同事都被叫进会议室，唯独落下角落里的你。周末大伙一起K歌，别人把周杰伦的曲子倒背如流，你却翻来覆去只会唱老掉牙的校园民谣;要不是凑到别人电脑前看，你都不知道经理每周一会发电子邮件布置任务…… ...[ 查看全文 ]

改变世界
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韩式发型扎法绑带绑发打造名族风情

标签：发型

1.首先我们准备好一根绑带。 2.将带子从脑后绕过来。 3.将发带交叉。 4.接着再交叉发带形成一个结。 5.再将发带绑至脑后，扎成一个结固定。 6.就完成了哦！妳也可以像模特一样先盘上一个丸子头再绑发哦！ [ 查看全文 ]

采花的小姑娘
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职场五个守则让你摆脱职场拖延症

标签：情感职场法则

每次一有新任务，小美都觉得时间充沛，也不着手处理。过一阵子，她开始焦虑，念叨“我不能再等了”，可手却点开微博，或转身聊天。直到期限将近，她才觉得火烧眉毛，拼命赶工。最终完成了，质量却不高，小美也筋疲力尽，发誓以后要早点开始，可下次她还是重蹈覆辙。小美的状态是典型的“职场拖延症”，据一家招聘网站调查，86%的职场人自认为有拖延表现，其中半数人“不...[ 查看全文 ]

微凉
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不做运动也能瘦的减肥方法

标签：减肥方法

图老师网无痛苦减肥法!赶紧起来运动吧~想减肥又不想付代价?有这等好事吗!今天告诉你5个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。 1.增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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不做黄脸婆 DIY祛黄面膜

标签：自制面膜

1.首先可以选择一款适合自己肤质的祛黄面膜产品。 2.将面膜粉倒入碗中。 3.调和面膜可以选择矿泉水调和。 4.将调和好的面膜首先敷在容易长痘的脸颊上。 5.涂抹面膜的时候要注意涂抹的要均匀。 6.涂抹的时候呢，如果妳怕长皱纹千万不要说话哦！ ...[ 查看全文 ]

忧伤的孤独患者
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5个祛斑小妙招不做“斑点女”

标签：美白防晒护肤护肤方法美容

祛斑小妙招有哪些?脸上有斑，想必这是爱美女生最大的“痛处”了!小斑点看似不起眼，却是女生们想要拥有无瑕肌肤的最大敌人。很多女生在寻找祛斑小妙招?今天护肤派教你几个祛斑小妙招，让你不做“斑点女”! 祛斑小妙招,祛斑最好的方法,祛斑的方法祛斑小妙招一：番茄美白做法：蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌...[ 查看全文 ]

老子不依
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睡前充分放松的瑜伽视频教程

标签：瑜伽创意生活健康生活有氧运动

每天的工作压力都很大，所以就会导致自己的身体很疲惫酸痛!那么大家可以试一下睡前瑜伽噢!今天小编就是利用视频和图片两种方式来教大家两种不同的睡前放松瑜伽，各位可以自己选择噢! 视频教程是会稍微简单一点，当然睡前瑜伽可以不止这一种，在下面的图片教程当中，会有很多招式噢，接着往下学吧! 束角式功效：使肾脏、前列腺和膀...[ 查看全文 ]

在冬季
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独家解密方脸著名方脸女星妆容

标签：化妆技巧

图老师网从快乐男声的评委到EMA全球最佳艺人大奖的得主，李宇春用她的方脸证明了不但可以在国内赢得高人气，在国外一样能够击败JB夺得“全球最佳艺人”大奖。就她一个方脸吗，其实方脸女星可是大有人在，现在我们来做一个方脸女星大起底，看一看还...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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丰胸秘籍不做平胸妹网友教你有效丰胸

标签：减肥方法减肥秘籍减肥小妙招瘦身局部瘦身

如果用“飞机场”来形容一位女性，对她来说简直是极大的打击。不想做小胸美女，赶快站起来吧，今天网友就教你立刻升ｃｕｐ的丰胸秘诀。今天来，是和大家分享一下丰胸的经验。说到丰胸，我并不觉得有什么难为情，有些MM喜欢清瘦的身材，有些MM喜欢丰满的，所以，我针对那些和我一样，喜欢丰满的MM提出一些小小的建议。在不影响健康的情况下允许丰胸 ...[ 查看全文 ]

在冬季
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如何培养职场人脉交友技巧

标签：情感职场法则

1. 巩固已有人脉感叹自己圈子太小，缺乏人脉?好消息是，每个人最主要的人脉其实都来得易如反掌!亲密朋友、家人、现在和以前的同事、同学和老师……简单算算，你就会惊讶原来自己的熟人真不少。他们对你来说垂手可及，却是组成你人际网络的重要部分。抽空打电话问候一下彼此近况，约个时间见面聊聊，巩固你...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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生活小常识放松颈部和肩膀图片教程

标签：生活小常识

上班族要防止职业病，最简便的方法就是每坐两个小时就做一做肩部放松动作，大家就赶快跟着图老师一起做吧。动作一：预备姿势坐在座位上保持身体直立，腰部要紧贴在靠背上，两只耳朵和肩缝在一个连线上。动作二：头部上下方向伸展向上方伸展时身体姿态保持不变，并且将双手放在大腿前侧，然后逐渐抬头...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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