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生活小常识 放松颈部和肩膀图片教程

上班族要防止职业病,最简便的方法就是每坐两个小时就做一做肩部放松动作,大家就赶快跟着图老师一起做吧。

动作一:预备姿势

坐在座位上保持身体直立,腰部要紧贴在靠背上,两只耳朵和肩缝在一个连线上。


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2014-06-03 标签:

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