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breaking花样舞步教程舞出霹雳潇洒姿态的相关文章

简单街舞Breaking舞步高效瘦身教程

标签：舞蹈减肥方法街舞

一：单脚站立，一脚屈膝，双手抱住弯曲的腿，此为1拍。二:左手拉起左腿，让左腿向体侧后方外伸展，此为1拍。 &n...[ 查看全文 ]

盛装的小丑╮
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伦巴基本舞步详细教程

标签：舞蹈

1.侧并步：（男士引导动作）右侧一步合并，右后一步。左侧一步，合并。左前一步，右侧一步，合并。右退一步，左侧一步，合并。左侧一步。 2.臂下旋转：（男士引导动作）左侧一步。女士跟随动作。右转三步，左侧一步，合并。前一步，右转三步，左侧一步，合并。左前一步。节奏是快快慢。 3.后退走步：（男士引导动作）左后一步，右后一步，左后一步。女士跟随动作。右前一步，左前一步，右前...[ 查看全文 ]

小耳朵 D_hy。
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鬼步舞基本舞步教程

标签：舞蹈

鬼步舞是一个适合电子音乐的舞蹈，小编今天就来教大家跳一下吧! 起源：Melbourne Shuffle，又称鬼步舞或者曳步舞，Melbourne Shuffle，也称为 Rocking 或简称为 shuffle，是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐，例如：House , Tance ,Techno ,Hard Dance , ...[ 查看全文 ]

在冬季
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街舞视频教程霹雳舞动作分解

标签：舞蹈街舞

1.摇滚步。膝盖要太高，身体要伸展到极限。手尽量伸展，前后左右都伸展。 2.战斗舞。膝盖和手要配合好，手往前时膝盖往后，手收回来时膝盖往前，然后蹲下来，再站起来。 3.排腿。首先两只手放在地上与肩膀同宽，脚微微打开，左脚往左边，右脚往左边，左脚再往前面，右脚扫过去，换个手支撑地。 [ 查看全文 ]

露西
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围巾钩针编织花样教程

标签：手工编织手工创意手工设计

第1步：钩针围巾图钩针围巾编织方法，连续花形长围巾需准备材料：细段染马海毛65克工具：钩针5号粗3mm 简单连续花形的规律是往路钩花形的下半部分，返路钩花形的上半部分。懂得了原理，掌握了规律，钩编起来就有了速度。第2步：钩针围巾的编织方法： 1、第1行从左往右钩花形的下半部分，左下箭头开始处起...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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旧物改造DIY花样T恤教程

标签：旧衣服改造 diy手工

第1步：先剪出大概轮廓，第2步：详细的剪修领口部分第3步：对折看看是否整齐第4步：详细检查第5步：用其他多余的布料剪出蝴蝶结大小的方块，...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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几种间色棒针编织花样方法教程

标签：手工编织手工创意手工设计

第1步：第2步：几种间色棒针编织花样方法第3步：几种间色棒针编织花样方法第4步：第5步：回第6步：最后完成的效果图如...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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diy手工编织花样灯罩制作教程

标签：手工创意手工编织手工艺术品手工饰品绳艺编织

第1步：准备充气球（或气球）、绳子（比如麻绳）、胶水（白乳胶即可）第2步：先用笔在充气球充气处圈出个灯罩口第3步：接着自由绕绳（最好绕紧密点）第4步：灯罩口处记得留白第5步：接着在麻...[ 查看全文 ]

dotoptulaoshi
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花样滑冰压步初级练习教程

标签：滑冰花样滑冰

蹬冰练习：上体保持压步的姿势右脚蹬冰右脚收拢，左脚向内弧线滑行。配合芭蕾舞的八个动作做熟练的左前压步练习，在向后滑行时注意保持身体平衡。 [ 查看全文 ]

.☆Dｅǎｔh
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学跳拉丁斗牛舞舞出你的豪放英姿

标签：舞蹈拉丁舞

斗牛舞是从西班牙传出的，但是它的起源地却是法国，传说中的斗牛舞是由斗牛运动开始演变的，那是西班牙人对自由与爱情的渴望与追求，因此斗牛舞的舞步是十分的舒展，激烈的。很多人想学斗牛舞可是却无法真正的去理解它的内在含义，所以总是会学不好斗牛舞，甚至认为很难学好。下面图老师网就开始教大家如何走进拉丁斗牛舞，只要你坚持练，一定可以找到“斗牛士”的那种气宇轩昂的感觉！ ...[ 查看全文 ]

微凉
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花样轮滑倒滑交叉步视频教程

标签：滑冰

一：单脚弧线平衡练习法：双脚开始、然后倾倒(要注意三点直线平衡)、抬脚走。二：跳跃练习：双脚轻轻跳起、然后四轮同时着地;单脚跳起来，跳的时候还是以三点直线发力。三：倒滑交叉步练习：交叉过程中要求身体重心落在支撑腿上，左脚抬起后落在右脚的外侧，右脚抬起来后落在左脚的内侧。四：双推弧线转弯平衡练习：左腿蹬、右腿的外刃平衡，右腿蹬、左腿的外刃平衡。[ 查看全文 ]

々謝絕こ崇拜ゥ
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另类盘发教程图解盘发器的新花样

标签：盘发教程发型

步骤一：将头发中分后，向左、右眉峰向上分出三角形区域的头发，用皮筋固定。步骤二：用盘发器将发圈插入发结的地方，向下套拉发尾。步骤三：将右耳上方的头发分出用皮筋固定，将盘发器插入右耳上方发结的地方，套拉第一层发股的发尾。步骤四：将右耳下方的头发做发结，将盘发器插入发结的地方，套拉右耳上方处的发尾，左边的头发跟右边...[ 查看全文 ]

丶 Fairy Tail ❤
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钩针编织田园风花样地毯的手工教程

标签：手工编织绳艺编织手工编织毛衣手工创意 diy手工

非常有创意的一款花样地毯，是用钩针编织而成的，很漂亮，很有田园的味道。如果你也想让你的家中有一款充满田园气息的漂亮地毯的话，可以考虑试一下，亲手制作这么一款，一定会很适合你。图老师网的小编在这里就把这个钩针编织田园风花样地毯的详细图解教程分享给你，供你参考学习。 [ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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DIY创意编发教程直发编出新花样

标签：编发

漂亮的三股辫一直都非常受人们的喜爱，此次给大家带来的辫子同样还是三股辫，不过与之不同的是，在其中加入了丝绸带子，这就让简单的三股辫变的更有趣味性。 1：将丝绸带子放在头顶，然后用夹子固定住。 2：在旁边取两股头发。 3：将丝绸带子作为一股发束，与其他两股...[ 查看全文 ]

白菜
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唇妆天天换花样 7款流行唇妆教程

标签：化妆简易化妆

如果你还沉浸在单一的唇妆中，那你就大大的落伍了。看那在韩剧中层出不穷的新式唇妆，打造出一个又一个人气女神，不学会几种不同的唇妆那怎么行呢?下面图老师网小编就为大家介绍七款人气唇妆，让你娇嫩的双唇每天都变出新花样。无论唇妆怎么变化，都离不开两个要点。一个是唇膏颜色的搭配，一个是上妆的着色的重点。只要掌握好这两个唇妆重点，什么...[ 查看全文 ]

在冬季
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初级滑板花样教学

标签：滑板

1.那只脚舒服就那只脚在前。启动方法又两种：一种是后脚踩地启动，前脚在板上保持平衡；另一种是前脚启动。前脚下板蹬地，后脚保持在板上。哪只脚用着习惯就用哪只脚。 2.前脚快速启动:在跑动过程中把板放在地上，同时先把不蹬地的脚踩在踏板上，然后把蹬地的脚放到板上。或是用蹬地的脚继续蹬地来增加速度。 3.后脚快速启动：和前脚快速启动的原理一样。移动过程中有两种最基本的转弯方式，一...[ 查看全文 ]

小耳朵 D_hy。
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花样轮滑倒滑跑与停止法的视频教程

标签：滑冰

一：弧线轮滑收腿动作：蹬完腿后，大腿带小腿越过支撑腿，靠近支撑脚大约在10度角。二：弧线滑行接体重练习：前轮先着地然后过渡全轮着地，浮腿放在中心投影上。角度大约10度作用。三：停止方法：（1）S形停止法：双脚滑行，越展于肩，一脚前、一脚稍后、重心后移。（2）内八字停止法：双脚比肩稍宽，变成内八字，双脚交替用内刃推。（3）双切停止法：双脚平行与肩同宽，停止前...[ 查看全文 ]

々謝絕こ崇拜ゥ
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美味花样早餐香蕉吐司卷

标签：小吃寿司

可以根据自己喜欢的胃口选择材料哦，做出各种不同风味的香蕉吐司卷。味道也很棒，营养也丰富。 1、切去吐司片四周的硬边，也可以不切哦，切掉好看些，想省事可以不切哈； 2、熟紫薯去皮，压成泥； 3、把紫薯抹到吐司片上； 4、放上面去皮的香蕉； 5、把吐司片卷起捏紧； 6、切断装盘即可。 [ 查看全文 ]

Luck，Me women
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花样跳绳单人花式跳绳的动作

标签：跳绳

1.前跳。就是在原地跳动。 2.滑雪跳。将双脚左右跳动。 3.钟摆前后跳。在同一直线上把双脚前后跳动。 4.左右扭动跳。将双脚左右扭动倾斜45°后跳动。 5.开合跳。将两脚打开与肩同宽跳动，然后再把脚合上跳动。 6.较剪跳。将一只脚向前，一只脚向后，起跳，然后在脚即将落地时互相换位置后起跳。 7.后跳。把绳子从面前往背后摆动落地。 [ 查看全文 ]

阴天
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面食的做法小刺猬花样面食

标签：小吃

这就是做好的小刺猬花样面食。 1.将面粉发酵，分成四个大小均匀的面团。 2.拿一个面团揉成椭圆形，前后部微微突出，做成刺猬的脸。 3.用剪刀从头至尾剪出刺猬的刺。 4.重复以上步骤剪出小刺猬满身的刺。 5.用两颗红豆做成小刺猬的眼睛。 6.将做好的小刺猬放入蒸锅中蒸熟即可。[ 查看全文 ]

走失1987
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