街舞视频教程 霹雳舞动作分解

街舞视频教程 霹雳舞动作分解的相关文章

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  街舞视频教学分解动作 霹雳舞的练习

  标签：街舞 霹雳舞

  街舞视频教学分解动作：霹雳舞入门教程 “霹雳舞”动感和节奏感十分强烈，跳起来能够纵情尽兴，青年人对跳这种舞几乎到了自我陶醉的程度。詹姆斯·布劳德。他于1949 年在电视上唱新歌时，自个创作了一种希奇古怪的动作，青年们竞相仿照，并在街头进行跳舞竞赛。这种舞蹈传到西海岸络杉矶后，又呈现了仿照木偶机器人动作的舞蹈。近几年来，美国东西两岸两大派街头舞蹈结合起...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  霹雳舞教学分解动作【视频】

  标签：霹雳舞 街舞

  霹雳舞教学视频 Breaking本意是霹雳舞。说起霹雳舞，也许很多人会想起像“擦玻璃”、“滑步”等那一类的动作。当霹雳舞刚流行起来的时分并没有给这些动作做太具体的分类，而街舞开展到现在，各种地板上的动作变成Breaking最惯例的动作，而“擦玻璃”那些则被划分到Popping个性里边。现在Breaking常给刚接触街舞的操练者一个误区，好像只要会点地板窍门就算会跳Breaking了，...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  女生街舞教程分解动作

  标签：舞蹈 街舞

  街舞是人们最常接触的一种舞蹈，它的舞姿简单而又富有技巧性，街舞属于一种低氧性的有氧舞蹈，但是也是一项瘦身减肥的好运动，因为它的一些连贯动作节奏很快，对小关节，小肌肉部位运动比较多，所以主要以局部减肥为主。 街舞其实相对于其他舞蹈更容易学习一些，它不需要太多的舞蹈基础，只要你有意识的节奏感，跟着节拍就可以跳，所以目前在健身房增加了大量的有氧街舞。 ...[ 查看全文 ]

  微凉

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  新手怎么学街舞 街舞基本动作分解教学

  标签：瘦身 运动减肥

  时尚有型的街舞向来都是年轻一族最喜爱的有氧运动，个性又随意的动作，难度低，塑身效果棒。今天图老师网模特亲自示范几个简单的街舞动作，让你也来潮一把。 左右扭胯舞波浪 1、侧体向前蹬右脚，此为1拍。 2、收腿向右蹬右脚，此为1拍。 3、收腿再向后点地，此为1拍。 4、向后收右腿与左脚并...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  Photoshop打造绚丽的街舞动作

  教程的效果图画面构成非常简洁，以街舞的人物作为主体，用一些流动的线条来装饰人物动作的效果。感觉非常流畅，为画面增加了不少动感。 最终效果 1、下图的第一张照片是主要的概念，是我的计划。第一个想法冲进我的脑海：一个能量球周围散发出大量的光芒线条。 2、在搜索图像时，我无意中发现了一个非常酷的人物动作造型，所以我认为他必须要用到。所以我把他放在那里，想象这个人在创造所有能量。 3...[ 查看全文 ]

  igzhijiu8

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  晚上十分钟街舞动作分解 轻松瘦腿收腹

  标签：舞蹈 街舞

  1、ONE：双脚向右侧跳一小步，双脚打开与肩同宽，双手自然打开； &：右脚脚尖抬起指向右方，左脚脚尖点地指向左方； TWO：双脚脚尖一起转向脚内侧； &：向左跳上步，双脚打开与肩膀同宽； THREE:：左脚脚尖抬起指向左方，右脚脚尖点地指向右方； &：双脚脚尖一起转向脚内侧； FOUR：双脚一同跳回原地...[ 查看全文 ]

  微凉

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  广场舞新手基础教程 广场舞动作分解详细教程

  标签：舞蹈

  右脚并换步 1:双方搭好架子，身体重心往女方偏，男左脚横移一步，女右脚右横移一步。 2：男女双方同时迈开步子，然后并拢，身体稍微倾斜。 后退顿滑步 1：男退右脚，女进左脚，左肩稍微倾斜。 2：男的左脚锁在右脚前面转，女的右脚向侧面转。 侧行并换步 1：男进右脚...[ 查看全文 ]

  yangkuo124

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  简单街舞动作男生耍帅必学招式

  标签：瘦身 运动减肥

  橙舞操第五节 第五节 双手向身体上方伸出高举，头向上仰，双腿伸直，身体侧向左方50度。双手收回，身体向右侧倾斜旋转，双手向身体两侧平伸 橙舞操第六节 第六节 双手合拢交叉在腰腹处，身体跳起，落地再跳起，身体向左跳，双手向两侧稍划，肘部稍弯。以此动作为基准反方向重复。注意跳跃时呼吸的调整与节奏的调整。小跳...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  太极拳教程 太极拳24式动作分解视频教程

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳教程 太极拳24式动作分解视频教程 太极的功效非常的大，很多人尤其是中老年人，都会在早晨进行太极练习，那么太极拳该如何练呢?什么样的动作最精准呢?下面就让图老师小编告诉你一套太极拳24式，让你也能加入到太极的行列呢!下面就一起去看看下面的文章吧! 太极拳24式视频教程 预备式 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 ...[ 查看全文 ]

  今世的烟火

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  街舞减肥动作分解教学 甩掉多余赘肉

  标签：瘦身 运动减肥

  看着大街上那些穿着非常前卫的女孩们跳着活力十足又有型的街舞，你是否也心痒痒的想尽情起舞？今天图老师网正是要教你慢摇街舞的教程，透过全身的运动迅速燃烧脂肪，雕塑身心，让你边跳边瘦。 准备动作： 两脚轻松站立，双手自由放在两旁。 动作一 重复做8次 1、双手打开，出右脚，向左方点地，身体右倾。 ...[ 查看全文 ]

  fly

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  5组街舞分解动作技巧快速减肥

  标签：舞蹈 街舞

  1、ONE：右脚伸直向前一步，脚跟点地，脚掌抬起，左脚微曲，双膝靠着，双手伸直交叉到胸前； &：收回右脚，屈双手手肘于胸前； TWO：出左脚脚跟点地，右膝弯曲，打开双手伸直在两侧与肩同宽； &：收回左脚，同时向左转身，屈双手手肘于胸前； THREE：右脚伸直向前一步，脚跟点地，脚掌抬起，左脚微曲，双膝靠着，双...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  学跳街舞减肥基础动作分解教学

  标签：舞蹈 街舞

  1、ONE：双手握拳在身旁伸直打开，双脚分大于肩宽，双膝微曲，把臀部摆向右侧，同时左脚脚尖点地指向左侧，膝盖弯曲； TWO：上身不变，臀部摆向左侧，左脚脚跟放下，右脚脚跟抬起，脚尖点地指向右侧，屈右膝盖； 重复上面动作，做两个小节，四拍为一个小节； 2、然后踏四步转向左侧 ONE：提起右脚向前踏一步，屈双膝，右脚脚...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  女生街舞基础动作分解教程 青春活力跳起来

  标签：舞蹈 街舞

  自从迈克尔杰克逊带来的经典舞步——太空漫步后，街舞这个词似乎火速的流行起来了，特别是现在的高中生，大学生，甚至更小的学生都爱上了这种快节奏的街舞。 奇怪的是，现在的女生也不在是学民族舞，芭蕾舞，拉丁舞或者是瑜伽，反而选择了这种强度会比它们更加大的舞蹈，这究竟是为了什么？下面就与图老师网一起来学习一下吧！ 1：右手向右侧伸直打开，左手...[ 查看全文 ]

  fly

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  简易肚皮舞动作技巧分解 轻松瘦手臂

  标签：舞蹈 肚皮舞

  肚皮舞早已经成为现在健身房的新宠，它动作的诱惑性也不是说出来的，而是做出来的；它减肥的效果也不是吹出来的，而是在舞者身上体现出来的。 肚皮舞能够成功的占领舞蹈与健身市场，其实真的是这类舞蹈价值本身的体现，如果它不好看大家肯定不会去学；如果它学了之后对自己没有效果，大家也肯定不会继续下去，所以肚皮舞界的前辈们总是会不断的创造出许多创新的动作。 今...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  3组瘦身草裙舞动作分解 体验夏威夷风情

  标签：舞蹈

  草裙舞，是夏威夷最具代表性的舞蹈，它的每一个动作都蕴含着不同的意义，据说是是当地人与神灵的沟通方式。下面图老师网图文详解三组草裙舞动作。 一、动作一：自由生活 准备动作：双手放在髋部两侧，微微曲双膝； 1、屈右手，手掌放于右眼角外，左手向左侧伸直，头部转向左侧； 2、右脚向右一小步，弯曲右膝，髋部往左上方送，...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  广场舞小苹果视频分解动作教程

  标签：广场舞 舞蹈

  筷子兄弟不仅火遍全国，更是有着像骑马舞那样火遍世界的趋势想，现在广场舞大妈都能跳出不同种的小苹果了，你如果还不会跳岂不是out了!今天我就分享广场舞小王子带来的最新小苹果广场舞教学，赶快来学习吧! 看视频的时候配合着接下来的分解动作来看吧! 分解动作一：三次顶跨点地和拍手 具体为：右边三次点地，加一个拍手，左边相同的动作。同时手部动作是手掌摊平，向内向...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  3组街舞教学动作分解 MM减肥更简单

  标签：舞蹈 街舞

  一、伸展动作 1、面对左内里，伸直双手臂打开向外向右延伸，双腿伸直抬起跟跟，从面带动上身向前推出； 2、两只手收回到胸部前，膝盖弯曲。 3、再次伸展你的腿部，尽量抬起脚跟，脚尖撑地，双手臂向上伸展过头顶，保持身体的稳定性； 4、右脚脚跟落下，同时，抬起左腿；然后进行相反方向动作，重...[ 查看全文 ]

  白菜

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  4组优美现代舞动作分解助你瘦身

  标签：舞蹈

  一、准备动作：双脚打开，双手向两侧斜下方打开，手掌自然垂下； 微曲右膝盖，抬起左脚脚跟，身体慢慢向右后方扭转，头随身体转向后方，双手不变； 恢复准备姿势后，再做相反方向的动作； TIPS：本动作要求腰部尽量地向后方扭转，可以充分地运动的腰背部，有瘦腰的瘦身功效。 二、准备动作：坐在地板上...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  美臀肚皮舞动作分解教程 减肥塑身齐享

  标签：舞蹈 肚皮舞

  肚皮舞阿拉伯原名为 raks sharki ,指的是东方之舞，而东方是泛指亚洲东部的一些国家，这些国家都是具有民族，文艺，传统国家，我们亚洲也是东方哦，现代的肚皮舞就是在我们东方开始风靡起来的。 肚皮舞那婀娜多姿的舞姿迷倒的不仅是男人，我想就连女人们也被诱惑住了吧，否则肚皮舞怎么会成为健身房这么红火的舞蹈项目呢？ 下面图老师网图老师网小编给大家带来一套土耳其...[ 查看全文 ]

  微凉

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  简单孕妇瑜伽动作图片+视频教程

  标签：孕妇瑜伽 瑜伽

  简单孕妇瑜伽视频教程 孕妈妈瑜伽是一种为孕妈妈量身定制的瑜伽方法，比通常的瑜伽更加舒缓，动作也相对简略。瑜伽是一种运用陈旧而易于掌握的窍门，改进大家生理、心思、情感和精力方面的能力，协助人达到身体、心灵与精力调和一致的运动方法。 孕妈妈操练瑜伽能协助增强膂力和张力，能增强身体的平衡感，能有效操控荷尔蒙排泄的腺体，加快血液循环，还可以极好地操...[ 查看全文 ]

  木小姐

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