香煎三文鱼的做法图解

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  香煎三文鱼扒

  标签：家常菜 香煎三文鱼扒 鱼肉

  腌制 首先是鱼的腌制。新鲜的鱼块用厨房纸擦干水分，将蜂蜜，酱油，红酒，柠檬汁混合浇上去并撒上黑胡椒粉和香草碎腌制一个小时。期间翻面两次，正反都腌制比较好入味。 配料洗干净 配料洗干净，西兰花切朵，胡萝卜切块，口蘑一批为二，芦笋去老根，锅内烧水，加入适量盐和橄榄油，将以上配菜焯熟。 焯芦笋 芦笋焯后比较容易蔫，所以我是最后上桌之前才焯的。 切碎备用 各种坚果炒一下更...[ 查看全文 ]

  此生的结

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  香煎三文鱼的家常做法

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼 1. 三文鱼肉切块，每块厚度1cm~2cm。用盐、料酒、胡椒粉并挤入柠檬汁拌匀腌制15分钟 2. 平底锅下入一小块黄油，中火化开 3. 将三文鱼肉码入锅中煎制 4. 每面煎制时均匀将盐、胡椒粉、五香粉洒在表面 5. 从侧面观察鱼肉，有一半厚度变色后即可翻面 6. 倒入海鲜酱油，有红酒时也可倒入少许，盖上锅盖闷半分钟即可出锅装盘 7. ...[ 查看全文 ]

  雪之恒07

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  香煎三文鱼头的做法图解

  标签：三文鱼 鱼头 鱼

  香煎三文鱼头正宗做法/图解/步骤： 1. 三文鱼头买的时候可以叫老板去掉鱼腮，斩件，回来洗干净就可以了，加点盐、料酒腌二十分钟 2. 热锅下橄榄油（没橄榄油用生油一样可以），放入姜片 3. 把三文鱼头一件一件放入锅内，慢火把鱼块煎到两面都金黄色 4. 装盘开吃，很简单的一道营养丰富的菜式 小贴士：  想做出正宗的香煎三文鱼头，就看看吧 三文鱼头大概10元一斤，我买的是8元一...[ 查看全文 ]

  清新年轻热

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  卷心菜香煎三文鱼最好吃的做法图解

  标签：三文鱼 卷心菜 鱼

  卷心菜香煎三文鱼正宗做法/图解/步骤： 1. 卷心菜切细丝，入锅翻炒至软，装盘待用。 2. 三文鱼洗净，切块，和盐以及黑胡椒充分混合，腌制5分钟左右。（我的口味偏淡，所以没有加很多调料，按自己的口味轻重添加其他调味料是完全没问题的） 3. 热锅少油，中小火煎腌制好的三文鱼，平常喜欢吃生鱼片，所以煎鱼的时间控制得短了些。煎至两面稍黄，即可沥油出锅。 4. 剩油接着翻炒番茄酱和洋葱粒，熟烂即...[ 查看全文 ]

  tyyyu的海角

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  香煎三文鱼意面的做法教程

  标签：三文鱼意面 三文鱼 鱼

  香煎三文鱼意面正宗做法/步骤： 三文鱼加上适量盐和小葱末腌制10分钟。 洋葱切丝，大蒜去皮切碎。甜豆切两段备用。把甜豆焯熟备用。 意面按照包装提示煮熟。在煮意面的同时把三文鱼双面煎上色备用。意面煮好捞起拌橄榄油备用。 油锅里下橄榄油，下洋葱丝和大蒜爆香。下焯好的甜豆，下意面。翻炒后下少许煮面的水。最后用盐调味。出锅摆盘摆上煎好的三文鱼即可。 [ 查看全文 ]

  等着天上掉老婆

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  煎三文鱼的做法教程

  标签：三文鱼的做法 三文鱼 鱼

  煎三文鱼正宗做法/步骤： 三文鱼用厨房纸擦干水分，撒上海盐、黑胡椒颗粒，挤上数滴柠檬汁腌制10分钟； 将配菜和蘸酱准备好并摆盘，配菜可以是苦苣、生菜、芦笋、小番茄等；蘸酱也可以按自己的口味调制； 煎锅里放一小块黄油，将三文鱼皮朝下放入煎1分钟；再将两侧煎至金黄，装盘后挤上柠檬汁，佐蘸酱食用即可。 小贴士 三文鱼确实是生吃营养价值最高，若烹饪时间过久，不仅会使丰富的多不饱和脂肪...[ 查看全文 ]

  靖然是我

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  香煎三文鱼骨的做法

  标签：三文鱼 鱼骨 鱼

  香煎三文鱼骨正宗做法/图解/步骤： 1. 将三文鱼骨洗净后用厨房用纸吸干水 2. 斩成块状， 3. 加入生姜、料酒、海盐腌制20－30分钟； 4. 热锅后倒入少许橄榄油， 5. 把腌制好的鱼骨放入锅中煎，中小火煎至鱼肉稍许微焦翻面煎 6. 两面都煎好后， 7. 倒出多余的油，撒上一些椒盐，掂一下锅，让椒盐包裹住每一块三文鱼骨，这时一盆美味又便宜的美食就出炉了 小贴士：  想做出正...[ 查看全文 ]

  偷井盖的老王

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  怎样做香煎三文鱼才好吃

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼 1. 三文鱼肉切块，每块厚度1cm~2cm。用盐、料酒、胡椒粉并挤入柠檬汁拌匀腌制15分钟 2. 平底锅下入一小块黄油，中火化开 3. 将三文鱼肉码入锅中煎制 4. 每面煎制时均匀将盐、胡椒粉、五香粉洒在表面 5. 从侧面观察鱼肉，有一半厚度变色后即可翻面 6. 倒入海鲜酱油，有红酒时也可倒入少许，盖上锅盖闷半分钟即可出锅装盘 7. ...[ 查看全文 ]

  罗贝孤独

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  怎样做香煎三文鱼最好吃

  香煎三文鱼正宗做法/步骤： 1.将三文鱼切成小方块 2.加入调味料：柠檬汁、盐、黑胡椒和蜂蜜 3.用筷子将调味和三文鱼块拌匀，腌制5-10分钟 4.将平底锅烧热，转中小火，倒入少量的橄榄油，将三文鱼平铺在平底锅上煎制 5.煎至三文鱼一面变白，翻面...[ 查看全文 ]

  yy446688

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  香煎三文鱼怎样做才好吃

  标签：香煎三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香煎三文鱼 1.三文鱼用意大利混合香料，盐，干白腌1h 2.煎锅烧热，不用放油，直接把三文鱼放入 3.撒入蒜粉，干煎约4min，到三文鱼表面略焦油脂析出 ...[ 查看全文 ]

  茅坑里吃饭香

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  香煎三文鱼如何做好吃

  标签：香煎三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香煎三文鱼 1.1、材料准备； 2.2、生姜捻成末（刀切也一样）； 3.3、半个柠檬切成小碎丁； ...[ 查看全文 ]

  yearwho123

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  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  香煎三文鱼扒怎样做才好吃

  标签：香煎三文鱼扒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香煎三文鱼扒 1.将鱼去鳞洗净，准备好土豆片，碎黑胡椒 2.将鱼切成1厘米多的厚片，用盐，碎黑胡椒稍微腌制一下。 3.锅里加油烧至6成热，将土豆片如果炸至...[ 查看全文 ]

  风行火行

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  香煎三文鱼怎么做最好吃

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼的做法 步骤一:将三文鱼清洗干净擦干水分备用; 步骤二:姜和蒜切细末，柠檬切细末; 步骤三:取一个小碗中倒入少许鲜贝露，加入多一些的黑胡椒粉，放入姜蒜末; 步骤四:味汁中调入一点点盐; 步骤五:挤入少许蜂蜜拌匀; 步骤六:三文鱼均匀的...[ 查看全文 ]

  yaoyaofanjia

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  香煎三文鱼饺子怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香煎三文鱼饺子 1.三文鱼一块，切小丁，小葱2根切碎，香菜一小把切碎，加盐，黑胡椒粉，芝麻，芝麻油，拌匀 2.煎锅放一点油，用铲子抹匀，把饺子放入 3....[ 查看全文 ]

  祢的过错

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  柠香煎三文鱼如何做好吃

  标签：柠香煎三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  柠香煎三文鱼 1.准备材料。 2.三文鱼去鳞洗净 3.两面均匀的抹上盐腌制10分钟。 ...[ 查看全文 ]

  王会来888

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  蒜蓉香煎三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉香煎三文鱼 1.备料：冷冻三文鱼400克，盐黑胡椒糖料酒少许，大蒜瓣。 2.将三文鱼洗净蘸干水分，切片约1公分厚。 3.将盐，糖，黑胡椒均匀撒在摆整齐的...[ 查看全文 ]

  鑫宇h欣悦

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  【图解】三文鱼培根卷的做法

  标签：家常菜 三文鱼培根卷

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  回家辉煌时代

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  怎样做香煎三文鱼扒最好吃

  香煎三文鱼扒正宗做法/图解/步骤： 1. A.牛油热油锅将吸好水分的的鱼扒放入B.再放蒜带皮的！中火煎1分钟调制小火煎3分钟再逆纹路翻面同样酱煎～C.煎好后均匀用手放入适量盐和研磨黑胡椒小火再煎3分钟翻面，同样煎好另一面放盐放黑胡椒D.起锅后放在餐纸上把多余的油洗掉，就能摆盘啦！吃的时候挤一丢丢柠檬汁～棒～ 搜索香煎三文鱼扒做法大全[ 查看全文 ]

  vip5858110

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