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笋干菜炒四季豆
1.
四季豆热水浸泡至软,四季豆洗净,去掉两端,折成小段
2.
热锅下油,炒四季豆
3.
四季豆不容易熟,要炒至表面略发黄菜才可以,否则不熟是有毒的
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2016-01-20
四季炒年糕的家常做法
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宝宝四季饮食
宝宝四季饮食 为了让宝宝获得科学全面的营养,拥有一个健康的身体,科学安排幼儿四季饮食,确保机体动态平衡,应时择食,根据季节的变化相应地调整饮食。 春季:春季风和日丽,万物复苏,是幼儿生长最快的时候,应及时供给幼儿富含钙质的食品和富含维生素的食品。例如:多安排虾皮、海鱼、贝类、海带、虾类、绿色蔬菜和牛奶豆制品,同时食用活性钙粉,以保证幼儿得到充足的营养。当春之时,食味宜减酸益...
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1.将四季豆洗净后择去两端的筋,然后掰成5-6厘米的段。大蒜和葱分别切成末,干辣椒剪成段备用 2.充分沥干四季豆表面的水分。用一小锅,将小锅烧热,倒入油大火加热,至油5成热时,放入四季豆,改成中火慢慢炸至表面变白,外皮开始出现皱褶时,沥油捞出 3.肉馅中加入料酒拌匀腌制2分钟。炒锅中加入底油,烧到7成热时,放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散,将肉馅炒熟后盛出备用 ...
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炒年糕 1. 四季豆取筋之后,切节,用清水煮熟 2. 重新用清水把年糕和胡萝卜煮一下,这样年糕才软,煮好之后用冷水泡起就行 3. 锅里加油,把酱舀进去炒一下,之后加少许的清水 4. 把年糕、胡萝卜、四季豆倒进去,加入食盐和鸡精调味即可 炒年糕 1. 主辅料:年糕、胡萝卜、洋葱、葱、姜 2. 把主辅料切好备用 3. 起锅热油,爆香葱、姜 ...
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香肠四季豆 四季豆,青椒,香肠,油,盐,蒜,鸡精四季豆,青椒,香肠,油,盐,蒜,鸡精1.四季豆切丝,青椒切丝,香肠切粗丝蒸熟;2.热油锅下蒜爆香,接着下四季豆和青椒煸炒至软,撒盐,倒入香肠一起翻炒一会儿撒鸡精就OK了~图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!香肠四季豆教程也是小编精心准备教给大家的教程,图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 香肠四季豆煲仔饭的做法步骤 1. 四季豆洗净切丁 2. 香肠切丁 3. 将...
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四季豆的介绍 四季豆,又称为刀豆、白饭豆、豆角、菜豆、梅豆角、芸扁豆、豆角、清明豆等等,长度在10厘米至15厘米,宽度约为1厘米,外形近月条形,有些许膨胀,是老百姓常见的食物之一,但是四季豆含有有毒物质,即皂素,凝血素,胰蛋白酶抑制剂等等,如果生吃四季豆容易中毒,所以吃四季豆之前一定要将四季豆煮熟透,才能破坏这些毒素。四季豆的营养丰富,有较多的功效比如抑制癌细胞,增强免疫力...
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减肥是女性要一辈子奋斗的事业。为了减肥,女性可以付出什么汗水,付出很多金钱和时间。很多女性嫌减肥过程很累很苦。 四季吃什么减肥 呢?看小编为你支招,一全年度都在减肥。 四季吃什么减肥 一、白菜鸡蛋浓汤 材料:白菜叶三四片、鸡蛋两个、鸡精、盐、喷鼻葱。 做法: 1、白菜叶洗净,切大段;鸡蛋打散,加少许喷鼻葱末;坐油锅,炒鸡蛋,留意不要加盐。 2、鸡蛋炒好后,参加热水,水没过鸡蛋,...
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豆瓣酱四季豆的做法步骤 1. 把四季豆剥丝了~弄成几小段洗干净~蒜头切好~在锅上烧开水后把四季豆煮一下~飞一飞水~ 2. 然后把蒜末在窝上爆一爆~倒入四季豆爆炒一会儿~加入3勺子豆瓣酱~加入适量的水~让它焖一下~大火以下慢慢收汁就可以了~ 普宁豆酱四季豆(家炒)的做法步骤 1. 四季豆洗好摘掉头尾然后摘一小节,长度大小随意,越短越入味,当然切成点更入味,不过长点吃起来比较清甜点,各...
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四季清热祛火食谱的做法
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春季清热祛火食谱 西芹百合炒腰果 食材 :西芹100克,百合50克,胡萝卜50克,腰果50克,食盐、白砂糖、食用油适量 做法 : 1、将百合切去头尾分成几瓣,西芹洗净后切丁,胡萝卜洗净后切成薄片; 2、炒锅内下入食用油,冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用; 3、将油倒出一半,开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁,大火翻...
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