生拌紫甘蓝的吃法

生拌紫甘蓝的吃法的相关文章

• 
  生拌紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：生拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  生拌紫甘蓝 1.紫甘蓝一颗 2.将紫甘蓝剥皮洗净（用淡盐水稍泡一下，起到杀菌消毒的作用） 3.再将紫甘蓝叶切成细丝 ...[ 查看全文 ]

  射手打酱油1

  151
• 
  生拌紫甘蓝如何做好吃

  标签：生拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  生拌紫甘蓝 1.紫甘蓝一颗 2.将紫甘蓝剥皮洗净（用淡盐水稍泡一下，起到杀菌消毒的作用） 3.再将紫甘蓝叶切成细丝 4...[ 查看全文 ]

  染y浮生

  131
• 
  凉拌紫甘蓝的吃法

  标签：凉拌紫甘蓝

  凉拌紫甘蓝 1. 准备食材：紫甘蓝 2. 先洗过切丝 3. 切好后再浸泡清洗一下 4. 捞出沥去水分 5. 放入精盐、味精、白糖、香油拌均匀 6. 一盘色泽亮丽、味道爽口的凉拌紫甘蓝就做好了 [ 查看全文 ]

  黑色曼陀罗371

  231
• 
  甜椒紫甘蓝拌木耳的家常做法

  标签：甜椒紫甘蓝拌木耳

  紫甘蓝炒木耳五香干豆腐 1. 紫甘蓝、冻肉备好 2. 紫甘蓝切块用水泡一会 3. 泡发好的木耳、冻五香干豆腐一卷，葱切碎备好 4. 五花肉切片，五香干豆腐切块 5. 锅内油烧热 6. 下入五花肉煸炒 7. 放入生抽、十三香、葱花 8. 放入紫甘蓝继续翻炒 9. 放入木耳和五香干豆腐煸炒，加盐，炒熟加鸡精关火。 10. ...[ 查看全文 ]

  交友请进QT1671

  321
• 
  怎样做紫甘蓝拌菠菜最好吃

  紫甘蓝拌菠菜正宗做法/图解/步骤： 1. 菠菜烫好切碎，紫甘蓝切丝，大蒜拍扁切碎。 2. 粉丝水开后关火闷至软烂过凉水。捞到菜板上用刀横切几刀竖切几刀。 3. 芝麻酱用热水化开，倒进去。 4. 加醋，盐，耗油，味极鲜，搅拌均匀，装盘。 搜索紫甘蓝拌菠菜做法大全分类： 凉菜|午餐|一家三口[ 查看全文 ]

  我爱余梦柔

  2161
• 
  紫甘蓝拌粉条如何做好吃

  标签：紫甘蓝拌粉条 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌粉条 1.准备原料。 2.粉条提前泡好，用沸水煮软。 3.煮好的粉条过凉水，沥干水分。 ...[ 查看全文 ]

  baby木子1994

  131
• 
  紫甘蓝拌玉米怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌玉米 1.紫甘蓝揭片，用清水洗净，切丝，甜玉米粒在开水里煮5分钟后沥干水分备用。 2.把切丝的紫甘蓝放盆子里用盐腌10分钟后倒掉多余的水份。 3....[ 查看全文 ]

  ミ臉葒孒灬ㄨ

  111
• 
  炝拌紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：炝拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌紫甘蓝 1.紫甘蓝洗净，切丝 2.粉丝下锅笊熟，青红辣椒切丝，码在紫甘蓝上 3.锅里放少许油，下干红辣椒、花椒呛出香味，待稍凉后，把油倒在紫甘蓝和辣椒丝、粉丝上，这有个小窍门...[ 查看全文 ]

  活宝字典

  61
• 
  生拌甘蓝菜花怎样做才好吃

  标签：生拌甘蓝菜花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  生拌甘蓝菜花 1.准备好食材。 2.准备好芝麻油和白醋。 3.准备好生抽和黑胡椒。 ...[ 查看全文 ]

  chuangken

  51
• 
  紫甘蓝拌玉米如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌玉米 1.紫甘蓝揭片，用清水洗净，切丝，甜玉米粒在开水里煮5分钟后沥干水分备用。 2.把切丝的紫甘蓝放盆子里用盐腌10分钟后倒掉多余的水份。 3....[ 查看全文 ]

  pipi的家

  41
• 
  紫甘蓝拌粉如何做好吃

  标签：紫甘蓝拌粉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌粉 1.备米粉和紫甘蓝，。 2.米粉装碗里，放进切好的紫甘丝。 3.备调汁。 ...[ 查看全文 ]

  qdsbp4991

  81
• 
  紫甘蓝拌粉条怎样做才好吃

  标签：紫甘蓝拌粉条 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌粉条 1.准备原料。 2.粉条提前泡好，用沸水煮软。 3.煮好的粉条过凉水，沥干水分。 ...[ 查看全文 ]

  站着睡觉的鸡鸡

  51
• 
  炝拌紫甘蓝如何做好吃

  标签：炝拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌紫甘蓝 1.紫甘蓝洗净，切丝 www.Tulaoshi.com 2.粉丝下锅笊熟，青红辣椒切丝，码在紫甘蓝上 3.锅里放少许油，下干红辣椒、花椒呛出香味，待稍凉后，把油倒在紫甘蓝和辣椒丝、粉丝上，这有个...[ 查看全文 ]

  离水的小鱼66

  61
• 
  生拌甘蓝菜花如何做好吃

  标签：生拌甘蓝菜花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  生拌甘蓝菜花 1.准备好食材。 2.Tulaoshi.com准备好芝麻油和白醋。 3.准备好生抽和黑胡椒。 4.紫甘蓝、黄瓜洗净切...[ 查看全文 ]

  水系灭龙魔导士

  71
• 
  紫甘蓝的介绍

  紫甘蓝的介绍 紫甘蓝，又名红甘蓝，赤甘蓝等等，因其颜色紫红而得名，叶面有蜡粉，外形近球形。紫甘蓝生性喜凉喜水，抗旱能力强，多种植于沿海地带。紫甘蓝在我国的种植时间仅有五六年，但是作为一种新型而营养丰富的菜种，紫甘蓝已经深入中国消费者的心，颇得消费者的青睐。紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，碳水化合物，矿物质，维生素，膳食纤维等等，尤其膳食纤维和维生素尤为丰富，因而人们...[ 查看全文 ]

  huang19920829

  151
• 
  紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝...[ 查看全文 ]

  Ehime

  151
• 
  紫甘蓝拌苹果沙拉怎样做才好吃

  标签：紫甘蓝拌苹果沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌苹果沙拉 1.食材 2.菜叶洗净、沥水、切细丝 3.胡萝卜洗净、去皮、切细丝 ...[ 查看全文 ]

  声色光

  91
• 
  甜椒紫甘蓝拌木耳如何做好吃

  标签：甜椒紫甘蓝拌木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  甜椒紫甘蓝拌木耳 1.甜椒、紫甘蓝洗净 2.香菜洗净切段备用 3.蒜两瓣拍成蒜末 4.将蒜末入小碗，加适量盐和油在微波...[ 查看全文 ]

  可以就说吧

  61
• 
  辣拌如意紫甘蓝如何做好吃

  标签：辣拌如意紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  辣拌如意紫甘蓝 TuLaoShi.com 1.准备好紫甘蓝、金针菇、姜蒜。 2.准备好生抽、芝麻油、白醋。 3.生姜独蒜洗净、切末，放入碗中。 ...[ 查看全文 ]

  御姐控2014

  41
• 
  紫甘蓝拌豆腐丝如何做好吃

  标签：紫甘蓝拌豆腐丝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌豆腐丝 1.紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿 2.豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面 Tulaoshi.com 3.炒锅内放油，放花椒炸香捞出。葱末放到油里，炸香 ...[ 查看全文 ]

  西楼丹枫

  31