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怎样做产后食谱之金针北芪鲫鱼汤才好吃

金针鲫鱼汤 1. 2. 热锅凉油，将鱼煎至两面金黄 3. 一次性加入足量水 4. 倒入料酒 5. 大火煮至水开后，用勺子撇去浮沫 6. 改中小火继续煮 7. 黑木耳和金针菜提前用水泡发 8. 择洗干净 9. 煮约半小时，待鱼汤汁色浓白，加入黑木耳和金针菜 10. 煮开后调入适量盐 11. 出锅前撒上葱花 ...[ 查看全文 ]

票Q2561224688
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产后食谱之金针北芪鲫鱼汤如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

产后食谱之金针北芪鲫鱼汤 1.鲫鱼收拾干净，用盐和姜片腌一下 tulaoshi.com 2.红枣去核，北芪洗净；提前泡发花生和眉豆；金针菜提前泡发，后洗净沥干 3.锅中煮开水约3000ML，先下花生，眉豆，红...[ 查看全文 ]

_回眸醉倾心
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归芪鲫鱼汤

标签：孕妇食谱

荞麦粥 www.tulaoshi.com 制作材料：荞麦、盐、酱油。制作步骤: 把芥麦米洗净，沥干水分。鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片。锅中倒入适量的水，放入芥麦煮20分钟，捞出沥水。把所有的调味料（高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克）倒入锅中煮开，放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟。直到所有的材料煮变软，就可以盛出来了...[ 查看全文 ]

大米线love
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金针菇鲫鱼汤

标签：家常菜金针菇鲫鱼汤

金针菇鲫鱼汤主料非洲鲫鱼,1条金针菇,2两白萝卜,1小段辅料生姜蒜少许主料非洲鲫鱼,1条金针菇,2两白萝卜,1小段辅料生姜蒜少许1.把鲫鱼腮和内脏的黑膜清除干净,在鱼肉2面斜切几刀(不切也可以,但是这次买的鱼比较大条),用盐涂抹均匀,腌渍5分钟后,冲洗干净,沥干水。2.金针菇洗净去根;白萝卜切丝;生姜切丝,蒜切片。3.锅中油烧热,姜丝...美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!金针菇鲫鱼汤也是美食代表菜谱之...[ 查看全文 ]

朱政霖的号
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石斛鲫鱼汤的做法图解

标签：石斛鲫鱼汤

麦冬石斛茼骨汤 1. 石斛洗干净加温水泡一个小时 2. 猪筒骨加清水泡30多分钟把部分血水泡出来 3. 出过血水的猪筒骨冷水下锅，大火烧开，捞去血沫 4. 捞好血沫的猪筒骨加石斛、麦冬、姜和料酒盖上锅盖再大火烧开，转小火再煲半个小时 5. 加入食盐可以出锅了西洋参石斛乌鸡汤 1. 乌鸡选一斤多两斤左右的。杀洗干净，加一锅凉水煮开。把血水煮出来...[ 查看全文 ]

fuxueyi0
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苹果鲫鱼汤的做法图解

鲫鱼汤 1. 鲫鱼去鳞甲内脏，洗净，加入料酒腌制片刻。葱切段，姜切片，蒜去皮，和腌制好的鲫鱼一起放入大碗 2. ，加适量水和少许盐，放入炖盅隔水炖煮1-2小时。熟透出锅 3. 捞去葱段，撒上葱花 4. 5. 平菇鲫鱼汤 1. 准备好鲫鱼洗净，加盐、料酒和姜丝腌一下。 2. 准备好平菇，撕成块，清洗干净。 3. 锅热油，下入鲫鱼。 4. 双...[ 查看全文 ]

我永远De卡农
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番茄鲫鱼汤的做法图解

标签：番茄鲫鱼汤

番茄鲫鱼汤 1. 鲫鱼杀了去鱼腮，内脏及内壁黑膜油锅煎一下 2. 加开水，姜片，大火熬制奶白色，打去浮沫 3. 蕃茄去皮切丁或片 4. 蕃茄和盐放在锅中继续煮熬10分钟番茄鲫鱼汤 1. 准备好两个西红柿和一条鲫鱼 2. 西红柿先下锅炒，再加点水焖出西红柿汁 3. 另一个锅水烧开后，加入炒好的西红柿 4. 鲫鱼煎至两面金黄 ...[ 查看全文 ]

从电信坑到网通
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孕早期食谱——砂仁鲫鱼汤

标签：孕妇食谱

产后减肥：米饭加豆，越吃越瘦怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力，吸水后能形成溶胶和凝胶，延缓胃中食(www.tulaoshi.com)糜的排空速度。此外，还可加入海带、木耳、紫菜、魔芋等含有丰富胶质的食物。植物中的胶质具有抑制脂肪吸收、营养和润滑肠道、...[ 查看全文 ]

xinhaojie2010
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催奶食谱推荐-木瓜鲫鱼汤

标签：怀孕

鲫(www.tulaoshi.com)鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。主料：青木瓜一个、鲫鱼一条调料：食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许制作方法： 1、木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎...[ 查看全文 ]

网商网络
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孕妇食谱之北芪党参炖鸽汤的做法

孕妇可以吃党参吗党参党参为植物党参和中药材的统称。党参属植物全世界约有40种，中国约有39种，药用有21种、4变种。中药党参为桔梗科多年生草本植物党参、素花党参、川党参及其同属多种植物的根。党参为中国常用的传统补益药，古代以山西上党地区出产的党参为上品，具有补中益气，健脾益肺之功效。党参的营养价值党参含多种糖类、酚类、甾醇、挥...[ 查看全文 ]

琉璃绝爱
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苹果银耳鲫鱼汤的做法图解

#苏泊尔苹果银耳龙骨汤# 1. 龙骨焯水洗净，银耳泡软后去除蒂部掰成小片；苹果洗净后用少许盐在苹果皮上搓一会，这样可以将表面的蜡搓掉，再次洗净后把苹果切成四块去核，其他材料洗净备用 2. 将所有材料放入锅中，倒入1.5升水 3. 加水后苹果会浮起，这样不会影响煲汤的过程 4. 把锅子外围擦干水分后放入炖锅里 5. 启动电源，选择【廋肉汤】模式，口感为【标准...[ 查看全文 ]

贫道法号花痴
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冬瓜荷叶鲫鱼汤的做法图解

冬瓜荷叶老鸭汤 1. 锅中坐入冷水，把鸭块和姜片下锅煮开，加入适量料酒去腥，煮去血水，冲洗干净 2. 把冬瓜去瓤切大块 3. 干荷叶先用清水泡软剪块 4. 生姜切片，大葱切段 5. 焯过水的鸭块加入深汤煲内 6. 在把荷叶和冬瓜一起加进去 7. 加入大葱，胡椒粉，陈皮，深汤煲，锅体本身的天然材质加上新鲜的食材才能煲出一锅美味的汤 ...[ 查看全文 ]

长垣love疯
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鲫鱼汤

标签：家常菜鲫鱼汤

鲫鱼汤鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,有催乳、下乳的作用,对母体身体恢复也有很好的补益作用。鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来鲫鱼汤教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 鲫鱼汤的做法步骤 1. 牛蒡清洗后削皮滚刀切小块...[ 查看全文 ]

疯子疯吧0
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薏米煲鲫鱼汤的做法图解

竹蔗马蹄煲鲫鱼汤 1. 1.鲫鱼洗干净后，加姜两面煎金黄。（煎鱼一定要把锅烧热，再下油，这样不散） 2. 2.竹蔗，马蹄，红萝卜处理好，放入砂锅。 3. 3.把瘦肉，鱼放入。 4. 4.加入开水，小火煮30分钟，喝的时候放调味料即可。（我快出锅时加了枸杞子，其实可以一开始加，不过，我个人不爱煲太烂的，所以后面才加。） 5. 鲫鱼汤 1. 鲫鱼去鳞甲内脏，洗净，...[ 查看全文 ]

街角的尘埃白羊
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产妇催乳食谱：冬瓜鲫鱼汤

标签：催乳食谱

[标签:内容22 催乳食谱蜜果猪蹄汤原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。制作： 1.无花(www.tulaoshi.com)果、猪蹄洗净。食谱：美味催乳两汤 tulaoshi 猪蹄黄豆汤原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。功效：...[ 查看全文 ]

1沙1天堂
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鲫鱼汤的做法

标签：家常菜鲫鱼汤

鲫鱼汤的做法步骤 1. 牛蒡清洗后削皮滚刀切小块； 2. 生姜切片 3. 香葱清洗干净；提前浸泡； 4. 热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底； 5. 放入鲫鱼，一开始不要翻动；小火煎3分钟后可以翻身煎另外一面； 6. 加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟； 7. 加入浸泡好的香菇和牛蒡片继续大火煮5分钟左右； 8. 加盐和味精调味；加入煮熟去皮的...[ 查看全文 ]

叶落无声costa
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鲫鱼汤怎么做好吃莲子鲫鱼汤的做法

标签：养生食谱汤家常菜

这道莲子鲫鱼汤汤色乳白，味道清香，具有清心润肺、益气健脾的功效，非常适合秋季干燥的天气食用，做法也很简单，跟图老师一起来学吧。 1.将鲫鱼去鳞去腮去内脏，内外清洗干净。 2.葱切段，姜切片。 3.莲子用清水浸泡2个小时。 4.五味子洗净放入茶包中。 5.锅...[ 查看全文 ]

露西
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白萝卜煲鲫鱼汤做法图解

白萝卜煲鲫鱼汤正宗做法/图解/步骤：白萝卜洗净，去皮，切大块。鲫鱼择洗干净，煎至双面微黄。倒入滚烫的热水，旺火煮5分钟。全部倒入砂锅中，放入白萝卜。盖锅盖，大火煮开。 ...[ 查看全文 ]

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金针鲫鱼汤怎么做最好吃

金针鲫鱼汤的做法步骤1：热锅凉油，将鱼煎至两面金黄步骤2：一次性加入足量水步骤3：倒入料酒步骤4：大火煮至水开后，用勺子撇去浮沫步骤5：改中小tuLaoShi.com火继续煮步骤6：黑木耳和金针菜提前用水泡发步骤7：择洗干净步骤8：煮约半小时，待汤汁浓白...[ 查看全文 ]

skeys8
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通草鲫鱼汤

标签：番茄鸡片孕妇食谱

番茄鸡片鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、铁、磷、钙、钠、钾等。中医认为，鸡肉味甘、咸、性平有温中益气、补精添髓、强腰健骨等作用。番茄汁富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、苹果酸、柠檬酸、腺嘌吟、番茄碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷等，其中维生素C的含量特别丰富。具有清热解毒、凉血...[ 查看全文 ]

虫儿飞0707
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