荔枝味甘、微酸,性温。古诗有云:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”看连杨贵妃都阻挡不了荔枝的诱惑。虽是如此,大量食用荔枝会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕,甚至会出现昏迷和循环衰竭症。尤其阴虚火旺者、生疮长痘者皆不宜食用。食用恐病情加重。
桃素有“仙桃”“寿桃”之美称,肉质鲜美,又称“天下第一果”。桃肉富含钙、镁、磷、碳水化合物、粗纤维、有机酸等营养物质。如此诱惑你抵挡的住么?桃子中的胶质物在人体肠道中起到吸水的作用,因此食桃可预防便秘。但是有便秘现象的友友们,可千万不要贪恋其鲜美而多食,小心“火上浇油”。因为桃性温,食多易上火。
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