4个健康小贴士教你减少吸烟的危害

4个健康小贴士教你减少吸烟的危害的相关文章

• 
  4个小妙招教你快速生发

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  百合银耳饮品 百合银耳饮品适合拯救毛糙发黄的头发，可以有效地黑发润发。取干银耳10克用温水浸泡1个小时。将50克百合洗净后放入砂锅中加入水500ml，然后再加入银耳，小火慢煮到汤汁变黏，然后加入冰糖，等冰糖融化后即可食用。 有研究表明，精神压抑紧张就会导致脱发，百合有耐缺氧、抗疲劳、宁神的效果，可以有效消除精神压抑感;此外百合还能活...[ 查看全文 ]

  greatghoul

  3171
• 
  教你4个简单的瘦脸瑜伽动作

  标签：瑜伽

  1.  面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上     吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷   然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次 2.面向前方，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉   闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次 ...[ 查看全文 ]

  smile

  2801
• 
  生活小常识 九个夏季用车小贴士

  标签：生活小常识

  汽车暴晒后，应先开窗一到两分钟，再开空调制冷； 给车内快速降温，可以摇下一边的车窗，打开另一边的门，以正常力度连续开关车门5次即可； [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  6721
• 
  4个常见瑜伽错误动作 教你正确姿势做法

  标签：瑜伽

  平衡式 可训练腿后肌和平衡感，而背挺直则可练习挺腰、胸，避免弯腰驼背或因平常姿势不良造成的腰酸背痛。但有巴金森氏症、小脑病变的人不适合做。 正确做 Step1 吸气。双脚站立与肩同宽，脚趾头向前、背挺直。头摆正，两眼平视前方。双手合十放在胸前。 Step2 重心放在左脚，右脚...[ 查看全文 ]

  fly

  811
• 
  晒黑了怎么办？教你4个美白小偏方

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  蜂蜜+鸡蛋清 蜂蜜含有氨基酸、维生素、酶等多种营养成分，有美白护肤的作用。而蜂蜜加鸡蛋清会让美白功效翻倍哦。 取蜂蜜和鸡蛋清适量，两者搅拌均匀，抹在脸上，然后慢慢进行按摩，约20分钟自然风干后，用清水洗去，每周两次。 酸奶+鸡蛋清 酸奶中含有乳酸，而乳酸是非常好的保湿因子，它可以改善肌肤遇到的各种问题，使肌肤快速亮白起来。 取适...[ 查看全文 ]

  『倾听』

  511
• 
  错用隔离霜危害健康

  标签：补水 保湿 美容

  错误一：隔离霜能抗电脑辐射： 长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃;封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺氧。现在的隔离霜还没有专门用于对抗电脑辐射的。所以，肌肤的保湿工作显得更加重要。 错误二：只用隔离霜不用防晒霜： 虽然二者都有防晒的效果，而且也都是先用完日常护肤保养品后再进行涂抹的，不过值得一提的是防晒霜的效果是专业防晒;而隔离...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  571
• 
  可乐对健康减肥瘦身的危害

  标签：减肥方法

          图老师网很多人习惯运动之后喝一瓶运动饮料，殊不知，一瓶饮料或可乐下肚，半小时慢跑燃烧的热量就白费了。减肥，管光靠运动不“管住嘴”，也是很难有效果的。     换算 一瓶可乐下肚 半小时慢跑白费 打完一场酣畅淋漓的球，来一罐饮料解解渴？当心之前的锻炼都白费。以...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  471
• 
  女人要找好3个平衡点 4计划 打造健康&美丽

  标签：健康 心理健康

  过去，为了保证女性获得与男性平等的社会权利，我们呼吁“妇女能顶半边天”，但从生理结构上说，女性天生就面临着比男性更多的健康威胁。 调查显示，85%的城市职业女性处在亚健康状态。感冒、肢体畏寒、经行不规律、困倦乏力、面色灰暗等问题成为越来越多女性的困扰。所以，在健康方面，女性需要更多呵护。图老师网提醒，女性想要维护好自己的健康，最重要的是找好3个平衡点。 ...[ 查看全文 ]

  白菜

  411
• 
  危害女生的六个坏习惯

  标签：生活小常识 生活小窍门

  今天小编给大家带来危害女生的六个小习惯，不看不知道，一看吓一跳! 一、爱穿紧身裤 现代都市中，爱美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法宝——紧身裤。专家介绍，由于紧身裤紧贴肌肤，没有通风透气的余地。长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，...[ 查看全文 ]

  周泽强

  961
• 
  嘴唇起皮撕不得 冬季护唇七个小贴士

  标签：护肤方法 护肤

  秋冬季，气温低下，天气干燥。有些人感觉手脚异常干燥，而有些人也感觉到嘴唇起皮干燥，影响了面部美感。怎样去除令人厌烦的嘴部死皮呢?下面告诉您七点护唇小贴士。帮您有效的预防和解决嘴唇起皮等问题。 1、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。 ...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

  2451
• 
  挤痘的危害 教你怎么挤痘痘不留疤

  标签：祛痘 祛斑 去角质

  痘痘其实并非不能挤的，正确的挤痘痘方式有利于缩短痘痘的掉落时间，但如果在方法错误的情况下容易造成凹洞、色素沉着、疤痕这三大危害。   经常遇到身边的MM说，我要等这颗痘痘熟了以后把它挤出来，听起来血腥但妹子们挤起痘痘来却是一个比一个起劲，甚至讨论起了催熟大法。 痘痘其实并非不能挤的，正确的挤痘痘方式有利于缩短痘痘的掉落时间，但如果在...[ 查看全文 ]

  海盗

  941
• 
  教你10个安卓技巧

  标签：手机软件

  1、安装的应用够用就好，如果你不是玩机发烧友，装几个必备的应用和一些自己需要的应用即可，无需安装过多的程序，否则会导致手机变慢，尤其是一些内存较小的机型。 2、应用安装较多的时候，适当的进行删减，对于不常用，或是安装后觉得没用的软件要及时卸载，以免占用手机空间，影响手机的使用。 3、养成按"返回键"或是程序自带的退出功能来退出应用的好习惯，如果不是为了要将程...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  581
• 
  健康饮食10个小常识

  标签：健康生活 健康饮食 健康常识

  今天小给大家带来是个健康小常识，生活中常见的问题，我们每个人都碰到过的，今天看完小编这篇文章，会有意想不到的收获哦! 1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。 2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。 4 多吃些...[ 查看全文 ]

  周泽强

  671
• 
  预防婴儿喝奶打嗝的4个要点

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  尽量避免用奶嘴喂奶 奶嘴喂奶时，因为其奶流量不好控制，使婴儿吸奶太快，就会引起婴儿打嗝现象。 避免使婴儿着凉 婴儿在吸入寒气时也会造成打嗝现象，要给宝宝多穿衣，避免着凉。 不要在婴儿哭闹时喂奶 婴儿在哭闹时喝奶，可能会吸入大量的空气，从而引发打嗝现象。正确做法是：先安抚宝宝，在喂奶。 不要喂婴儿温度太低的奶水 有些妈妈事先将奶水放在奶瓶里，...[ 查看全文 ]

  孤独患者

  331
• 
  健康减肥 4款糙米食谱推荐

  标签：减肥方法 健康美食

  图老师网食用了糙米之后，人体的血糖上升速度会减缓很多，这样也就会让细胞吸收量降低不少，从而达到减肥的效果，另外糙米含有大米所没有的米糠层和胚芽层，这类物质有着强大的食物纤维，除了可以帮助减肥刮脂之外，还能预防多种疾病，并且改善便秘问题。赶紧跟随图老师网小编一块来看看吧。   樱花虾糙米粥 材料：糙米180克...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  361
• 
  4种健康减肥排毒养颜粥

  标签：减肥食谱 瘦身美容食谱 粥

  图老师网所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥，若排毒不畅小腹势必越来越突出，看起来臃肿不堪。今天图老师网编辑推荐10排毒减肥粥，教你轻松吃走大肚腩。 1.鲜葵粥   鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  721
• 
  味精怎么做 教你自制健康味精

  标签：生活小窍门

  步骤一：把新鲜的蘑菇洗干净，然后切成片。   步骤二：把切好的新鲜香菇放在锡纸上，然后放进烤箱中烤成干蘑菇。 步骤三：接着把干蘑菇清洗干净。   步骤四：把小虾也清洗干净。 步骤五：然后把干蘑菇跟小虾放在锡纸上，同样把它们烤到干燥。   步骤六：把烤好的材料放进搅...[ 查看全文 ]

  小耳朵D_hy是个猪

  3861
• 
  4个小偏方 对抗鼻炎有奇效

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  辣椒水 辣椒水治疗鼻炎的方法很简单，取1到2个红辣椒，用开水泡上15分钟，再用干净的棉签伸入鼻腔内涂抹。如此，每天涂一次，坚持一个礼拜就能看到效果了，如果平常注重保养，一年后鼻炎不再复发，也是有可能的。 或许大家会感到奇怪，辣椒是强刺激性的物质，吃多了还上火，这不会刺激到鼻子，让鼻炎更加严重吗？其实，辣椒水治鼻炎还是有一定科学依据的，鼻炎患者的鼻腔内含有一些细菌，...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  581
• 
  4个小偏方助你告别斑痕点点

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  食醋 醋是生活中最常见的调味品，不仅能让菜变得美味，还能开胃，促消化；然而许多人不知道的是醋还是美容佳品。将洗脸水中加入3勺醋，洗完后再用清水洗净；每天坚持使用白醋洗脸，可以抑制脸部细菌滋长，软化面部角质，使皮肤呼吸畅通，更好地吸收涂在面部的营养物质；此外经常用白醋洗脸能淡化面部斑痕，美白皮肤。 茯苓 茯苓饼是北京一种非常受欢迎的小吃。那...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  641
• 
  生活中常见的11个健康小常识

  标签：健康生活 健康常识 生活小窍门 生活小常识

  我们都知道生活中一些小常识，可能很多人都是按常思维去做，但是就一定是准确的吗?根据小编整理，给大家带来11个健康小常识!希望对大家有帮助哦 1)冬天要把自己裹严实 不然就会感冒 其实身体冷并不会招致感冒。在天寒地冻的时候，头发湿漉漉的外出，和感冒没有必然关系，除非你的体温过低。人们容易在冬天感冒，是因为大多数时间都在封闭严密的室内环境，更容易和携...[ 查看全文 ]

  周泽强

  941