西兰花牛柳的吃法

西兰花牛柳的吃法的相关文章

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  虾仁西兰花的吃法

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 西兰花泡水 2. 红虾去头尾，虾线 3. 加料拌匀腌制 4. 西兰花洗净再焯水 5. 起油锅下入虾仁炒变色 6. 倒入西兰花，再加适量盐翻炒就可以了 健康的虾仁西兰花 1. 准备所有食材，西兰花掰成小朵，盐水浸泡，沸水焯烫立刻捞出备用。胡萝卜去皮切片。虾去皮，去虾肠，洗净备用 2. 热锅下油，煸炒虾仁，下料酒，...[ 查看全文 ]

  nusgnet

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  黑椒牛柳的吃法

  标签：黑椒牛柳 猪肉

  黑椒牛柳 1.牛肉切厚片，用刀背拍松，制成牛柳，加入料酒、油及水淀粉，拌匀后腌15分钟。 2.洋葱剥净，青椒洗净去蒂及子，均切大小相仿的片。 3.烧热3勺油，放入牛柳炒至七成熟，放入黑胡椒粉、蚝油及白糖、盐、味精炒匀，放入洋葱和青椒翻炒至牛肉熟。 小诀窍 **拍松牛肉并用油和淀粉抓拌，是为了使牛肉更嫩。 黑椒牛柳意大利面 1、意大利面一小把。至于多少自己把握拉，多煮几次就熟悉了哦...[ 查看全文 ]

  48230296

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  咖喱牛柳烩饭的吃法

  标签：猪肉

  咖喱牛柳烩饭 1、洋葱去皮，青椒去蒂及籽，均洗净，切丝；大蒜去皮，姜去皮，洗净，均切末。 2、米饭盛入盘中；牛里脊肉切粗条，放入碗中加入A料拌匀并腌1分钟。 3、锅中放入奶油烧融，加入牛肉大火炒七分熟，盛出。 4、锅中倒入2大匙油烧热，放入青椒、大蒜、姜、洋葱炒熟，加入B料及牛肉煮开，再加入C料勾芡，盛在米饭上即可。 小窍门 咖喱烩饭怎么去除咖喱的苦味？ 咖喱是使用多种香料研磨而成...[ 查看全文 ]

  古道西风真冷

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  西兰花奶油浓汤的吃法

  标签：西兰花奶油浓汤

  西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。 2. 将西兰花和土豆切块，扔入水果豆浆机桶内，倒入奶油、加入冰糖。 3. 加入水至最低刻度线至800毫升，启动米糊功能。 4. 成糊后自动进入煮沸功能，待整个程序结束，撒上盐，将黑胡椒粒磨粉搅抖匀均。 5. 倒入碗内，进行拉花。 6. 先将奶油用筷子画出二个半圈，然后用筷子头部点...[ 查看全文 ]

  那谁没错不是你

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  西兰花熘肉片的吃法

  西兰花肉丸粥 1. 主料 2. 肉末中加姜末、盐、料酒、酱油和淀粉 3. 拌匀后搅拌上劲 4. 锅中加足量煮粥的水，烧开后挤入肉丸 5. 煮成形后捞出 6. 大米淘洗，放入汆肉丸的锅中煮粥，适当搅动几下，可更好出米油，约35分钟 7. 西兰花切小朵放淡盐水浸泡10分钟后洗净 8. 待粥煮至粘稠度适中时将肉丸加入同煮5分钟 ...[ 查看全文 ]

  郁闷32100

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  鱿鱼浇西兰花的吃法

  标签：鱿鱼浇西兰花

  芝士鲜鱿西兰花 1. 将鲜鱿鱼洗干净切片，过沸水备用 2. 西兰花洗净切成小朵备用 3. 电锅热油，放入西兰花翻炒，再加鱿鱼翻炒，加盐，最后将芝士片热熔成液体，淋在鱿鱼和西兰花上即可 西兰花炒鱿鱼 1. 准备好鱿鱿鱼肉洗净 2. 锅加水烧开 3. 放入鱿鱼，焯水煮一下 4. 捞出鱿鱼 5. 西兰花分成小朵，清洗干净 6. ...[ 查看全文 ]

  aogu26

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  清炒西兰花的吃法

  标签：清炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  uhangkiy42

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  芒香西兰花的吃法

  标签：芒香西兰花

  香芒西兰花 1. 准备西兰花和芒果 2. 西兰花掰成小朵，洗干净 3. 做一锅开水，并且往开水里放几滴油，煮西兰花 4. 煮熟后立刻捞到凉水里过凉，保持口感清脆 5. 捞出沥干水分，加入食盐，香油搅拌好 6. 芒果削皮 7. 切成块，摆在盘子里 8. 把拌好的西兰花和切好的芒果一起搅拌，让西兰花融入芒果的香甜味即可 西兰...[ 查看全文 ]

  没名没意思

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  西兰花炒鳕鱼柳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒鳕鱼柳 1.将超市买来的冻鳕鱼肉解冻，先将鳕鱼肉等开为三段，每段大约为6厘米 2.将每一段鱼肉斜刀纵向改成鱼柳状，也就是所谓的厚片，厚度大约为5毫米 3.将鱼柳用少许盐、鸡...[ 查看全文 ]

  平平322

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  西兰花炒肉柳怎样做才好吃

  标签：西兰花炒肉柳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒肉柳 1.西兰花根椐花形，择成花瓣，用清水冲冼。 2.瘦肉250克， 3.猪肉冼净切成长条，加入调料拌匀待用。 ...[ 查看全文 ]

  瑞丽芳香

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  西兰花炒肉柳如何做好吃

  标签：西兰花炒肉柳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒肉柳 1.西兰花根椐花形，择成花瓣，用清水冲冼。 2.瘦肉250克， 3.猪肉冼净切成长条，加入调料拌匀待用。 ...[ 查看全文 ]

  白洛珂

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  椒香煎牛柳的吃法

  标签：猪肉

  椒香煎牛柳 1.牛肉洗净切成厚片，用刀背轻轻拍松肉片两面；洋葱、红椒、青椒洗净切粒，姜洗净切末； 2.往牛肉片里加洋葱、姜、盐、味精、胡椒粉、水、淀粉，腌制10 分钟； 3.往锅里倒油，烧热，放入牛肉，用小火把两面煎透，撒上辣椒，淋入香油装盘即可。 注意 肉嫩味美，鲜香爽口。把牛肉片拍松后再用刀轻轻斩几下，不切断，肉片更容易入味。 香煎牛柳 1.牛肉洗净后沥干水分，切成薄片 2.用松...[ 查看全文 ]

  摩羯moon94

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  西兰花瘦肉汤的吃法

  标签：西兰花瘦肉汤

  西兰花炒瘦肉 1. 准备好西兰花 2. 西兰花分成小朵，清洗干净 3. 瘦肉切片，加盐，生粉和料酒拌匀 4. 锅加水，水开后放入西兰花，加点盐和油焯煮一下 5. 捞出西兰花 6. 锅热油，下姜蒜炒香 7. 加入肉片 8. 翻炒变色 9. 加入西兰花 10. 加盐 11. 加鸡精调味炒匀 12. 装盘。 ...[ 查看全文 ]

  Rilakkuma小良

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  口蘑肉丝烩西兰花的吃法

  标签：口蘑肉丝烩西兰花

  口蘑肉丝烩西兰花 1. 新鲜口蘑切片备用，西兰花掰成小朵洗净用盐水泡一下 2. 猪肉切成丝 3. 大葱切段，蒜切片 4. 西兰花撕小朵，焯一下 5. 锅中放入适量的植物油，下入肉丝翻炒 6. 放入葱和蒜翻炒 7. 放入西兰花炒制1分钟，在放入口蘑翻炒，调入食盐和蚝油翻炒均匀 西兰花肉丸粥 1. 主料 2. 肉末中加姜末、盐...[ 查看全文 ]

  冰淇淋唯爱2ne1

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  茄汁西兰花虾球的吃法

  标签：茄汁西兰花虾球

  虾球西兰花 1. 主辅料： 虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟 3. 虾仁洗净，沿背部划一刀，剔除黑色的虾线 4. 依次做完，装入碗中加少许料酒、盐腌制5分钟，然后加淀粉抓匀上浆 5. 锅烧开水，加适量盐、油，放入西兰花焯至断生 6. 捞出过冷水 7. 锅烧开水，放入上浆的虾球飞水，变色即可关火 8....[ 查看全文 ]

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  西兰花炒鸡柳块怎样做才好吃

  标签：西兰花炒鸡柳块 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒鸡柳块 1.西兰花摘成小朵，热水里加盐、油，焯一分钟，冲凉水备用； 2.鸡柳切成小块； 3.油热后，加入鸡柳块； ...[ 查看全文 ]

  哥哥约妹妹sky

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  蚝汁蟹柳西兰花怎样做才好吃

  标签：蚝汁蟹柳西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝汁蟹柳西兰花 1.准备好蟹柳和西兰花 2.阍 3.3 4.将洗干净的西兰花放...[ 查看全文 ]

  90后李越

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  西兰花炒鸡柳块如何做好吃

  标签：西兰花炒鸡柳块 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花炒鸡柳块 TuLaoShi.com 1.西兰花摘成小朵，热水里加盐、油，焯一分钟，冲凉水备用； 2.鸡柳切成小块； 3.油热后，加入鸡柳块； ...[ 查看全文 ]

  爱啪才会淫

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  蚝汁蟹柳西兰花如何做好吃

  标签：蚝汁蟹柳西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝汁蟹柳西兰花 1.准备好蟹柳和西兰花 2.阍 3.3 4.将洗干净的西兰花放入沸水中焯...[ 查看全文 ]

  MONSTER帅帅

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  西兰花的介绍

  标签：西兰花 西兰花的营养价值

  西兰花的介绍 西兰花，又称花椰菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。西兰花，花椰菜(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。 西兰花的营养价值 由于西兰花的含水量高达90%以上，所含热量较低(每杯23～32千卡)，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较，白色的西兰花含有低量的维生素A。每一杯(240毫升)熟菜花食品提供的...[ 查看全文 ]

  中國丶好侽人

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