为什么运动后体重增加

为什么运动后体重增加的相关文章

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  运动饮茶为什么可以实现快速消脂

  标签：减肥方法 瘦身

  研究显示，若能在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。   台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳表示，运动能消耗脂肪，是因为运动时人体会分泌肾上腺素，并透过一连串酵素反应诱发脂解运作，将脂肪细胞转化为运动所需能量。不过，运动时人体也会分泌一种名为COMT的酵素，以分解肾上腺素，干扰其分解...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  运动后肌肉酸痛的原因

  标签：美容 锻炼肌肉

  大部分人都会在初次从事剧烈运动后都会感到肌肉酸痛。肌肉酸痛对于从事运动的人来说是一件非常麻烦的事情，因为他不仅会降低运动者的运动能力还会降低他们的运动积极性。那么，如何避免运动后肌肉酸痛?运动后肌肉酸痛怎么办? 运动后肌肉酸痛怎么办?   休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  为什么会痛经

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  子宫收缩异常 前列腺激素在女性月经期间含量明显增加，导致子宫平滑肌出现收缩，导致下腹痉挛性绞痛，也就是出现经期的痛经症状。如果是子宫平滑肌过度收缩还会导致子宫内压力升高，子宫供血不足也会刺激疼痛神经元发生痛经。 特殊职业影响 从事一些特殊职业的女性朋友因为其工作环境的特殊性可能加大发生痛经的可能性。比如经常需要处于寒冷环境下的女性，子宫卵巢长...[ 查看全文 ]

  海盗

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  怀孕为什么会呕吐

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  妊娠反应 妊娠呕吐是孕早期(怀孕前3个月)反应的一种，一般在怀孕3个月后症状自动消失，妊娠早期呕吐不止的原因是，妊娠导致孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）分泌过多，HCG刺激胃肠内平滑肌，导致胃酸分泌减少，胃肠蠕动降低，饮食消化吸收减缓而引起反射性呕吐。 呕吐可分为3个层次： 轻度呕吐 呕吐反复发作，尤其在进食后。尿酮体呈阴性，影响工作； ...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  眼睛为什么会近视

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  饮食不当 摄入大量的糖和蛋白质是导致近视的重要因素。大量的糖类进入身体会导致身体内铬储量减少，而大量的蛋白质又会造成体内维生素B的流失，造成身体缺钙。经过检查发现，近视患者毛发里面普遍缺铬和钙这两种微量元素。 生理改变 眼眶大、面部宽的人因为两眼间的距离较大，所以在看近物时，两眼球就不免过于向内集合；并且眼外直肌由外侧压迫眼球，使之扁平，于是...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  做什么运动能减肥

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  有氧运动有助于 减肥   有氧运动被公认为健康减肥的方法。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟...[ 查看全文 ]

  折腾Orz

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  孕妇为什么不能吃石榴

  标签：健康 健康饮食 健康生活

  石榴是很有营养水果，吃了对身体是很有好处的！那么石榴对孕妇有影响吗？现在就来告诉大家！   孕妇吃石榴有什么好处 1.补充孕期营养 石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。 2.促进铁吸收 ...[ 查看全文 ]

  荒岛上落寞少年

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  烫伤后不能吃什么

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  烟酒 烟酒中含有大量的刺激性成分，如烟中含有尼古丁、焦油、氰化物等刺激性有害物质，而酒中的酒精成分——乙醇对人体的神经和肝脏等部位刺激性大，烫伤后吸烟喝酒不利于伤口愈合和恢复。 浓茶 与烟酒一样，浓茶中的茶多酚含量高，对人体血液和胃部刺激性大，并且，饮用浓茶会冲淡胃液，不利于人体吸收铁和蛋白质，不利于伤口恢复。 咖啡 ...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  小米Note为什么那么贵

  标签：手机软件

  2015年的第一款国产旗舰智能手机正式诞生了——小米Note，而普通版定价2299元，顶配版定价3299元却让不少习惯1999元的消费者感到意外和奇怪，毕竟一直以来，小米手机都主打性价比，那么小米Note为什么那么贵，此次成立以来最大的产品策略调整的目的是什么? 估值水涨船高的背后隐忧 背后的原因其实不难理解。我们首先来看小米在2014年下半年的表现。 从出货量...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  手机屏幕为什么有坏点？

  标签：手机软件

  手机屏幕为什么有坏点? 首先我们还是先来分析下坏点产生的原因吧，一般坏点的产生可以归结为屏幕液晶面板生产缺陷的问题，液晶屏幕是由很多点组成的，每个点由RGB三原色像素不断变化形成颜色以及图像。 不过当像素点出现问题时，颜色无法自动变化，就形成了坏点。坏点通常分为几种，如果是彩色亮点，则说明该点的像素只是卡住了，我们可以对这类坏点进行修复。但如  果是黑...[ 查看全文 ]

  原来名字可以这么长

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  如何瘦腿 做什么运动可以瘦腿

  标签：减肥方法

  1.坐在地板上，将腿伸直，胳膊肘靠在椅背上，用手托起臀部两侧；将大腿至脚掌都抬起来并完全伸直，抬起约45度即可，然后在空中顺时针和逆时针旋转各12圈。 2.身体直立，双手握紧哑铃；然后身体向前倾，腿不能弯曲，提起一条腿和站立的腿呈90度，然后在站直，一共做12次，再换腿继续做。 3.半蹲...[ 查看全文 ]

  露西

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  为什么用蜜糖能够减肥呢

  标签：减肥方法

          图老师网减肥，它是一种态度,采用一种没有什么副作用,并且呢觉得很受用的一种方法就是看你要怎么去选择这样的一个方法,在这里图老师网小编将会为你提供一个蜜糖减肥原理,让你在甜蜜中快乐瘦身!     蜜糖减肥原理： 众古至今,在草药的完美疗效之...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  食物中毒后喝什么可以解毒

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  食盐水 如果在吃下食物时间的一至二小时内出现食物中毒症状，可来取食盐水催吐的方法，通过呕吐可以将有毒的食物及时排除，以减轻中毒。具体操作方法为：用二十克食盐加入200ml的温水中，冷却后一次性饮用，如没有呕吐可多喝几次，以达到迅速催吐的目的。 番泻叶水 如果病人吃下去中毒食物的时间较长，并且患者精神尚可的情况下，可用约15克番泻叶...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  教你如何增加房屋空间

  标签：家居

  1.这是一间可爱的儿童房，上部分是床与书柜的结合，利用可爱的小柜子搭配出楼梯，而且小柜子还能有效的起到收纳作用。   2.要是把床拉上去，是不是完全看不出这里是床的部位呢？书房与卧室的结合，增加了空间又方便了日常生活。   3.厨房不一定是封闭式的，把墙壁去掉使得厨房的光线更加光亮，我们还可以做一道隔油窗帘，每...[ 查看全文 ]

  小耳朵D_hy是个猪

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  为什么电脑开机不显示电脑桌面

  标签：计算机应用技术

  1.在开机后没有显示桌面图标，就用鼠标在桌面上点击右键。然后选择显示桌面图标。这样桌面的图标就会显示了     2.要是不是显示图标和显示任务拦的话，那就同时按住键盘上的esc，shift，ctrl三个键。出现任务管理器。    3.选择任务管理的应用程序。   4.选择应用程序下的新任务。   ...[ 查看全文 ]

  楚思思

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  智能手机为什么关注跑分？

  标签：手机软件

  手机跑分的兴起可以看做是PC时代的后遗症：智能手机出现前，PC在数码生活中的地位无可动摇。PC将我们带入多媒体和互联网时代的同时，也先入为主使得我们对“数码”的理解总是逃脱不开PC的影子。于是，传统意义上“PC参数”，也就首当其冲地成为了衡量所有数码产品的基本标准。但事实上，纵使智能手机和PC有共同之处，但深度分析，就能发现两者之间实际上有着天壤之别。 PC更多的时候是...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  photoshop如何增加层次感

  标签：PS教程 PS基础

  先来看看效果图 下面是原图 01.打开原图，使用PS自带的HDR色调中的默认值加强花朵的亮度和层次感 02.新建曲线调整图层，参数如图，加强图片的对比 03.新建色彩平衡调整图层，参数如图，整体调整颜色 04.盖印图层，执行应用图像压暗背景，确定后加图层蒙版把花朵擦出来 ...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  为什么安卓手机没有IE浏览器？

  标签：手机软件

  为什么安卓手机没有IE浏览器? 首先，我们科普一下所谓IE内核不过是通俗叫法，并不是独立内核，IE浏览器属于Trident内核，是有手机采用该内核的浏览器的，比如微软Windows Phone系统的手机都内置了IE浏览器。 iOS或Android系统的手机，之所以没有IE浏览器，并不是系统不支持，而是微软单方面的原因，IE版权归微软所有，微软将IE浏览器给微软的产品独占是情理之中的事情。 手机...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  酒醉后喝什么好 四种解酒饮料

  标签：生活小常识

  一、蜂蜜 蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 二、米汤 米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效。取浓米汤，在里面再添加一些白糖饮用，疗效更好。 三、浓茶 醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  你为什么变成剩女？4个内因才是关键

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  闺密们纷纷嫁人了，爸妈每次打电话问的都是：“周末去相亲了没？”逢年过节亲戚朋友见面就会招呼你：“什么时候结婚啊？”你很郁闷也很纳闷：我这么温柔、美丽、善良，为什么还会剩下呢？ 如果总是无法谈一段像样的恋爱，我们常常倾向于责怪他人。但是，只要你能稍作一些调整，你就会看到你的信念和习惯同样会影响到恋情的发展。如果你能够停止向外寻找原因，花点时间向内看，你会...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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