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生鱼炖羊汤的家常做法

生鱼炖羊汤

生鱼炖羊汤

1、羊肉切蚕豆丁大小汆水,生鱼宰杀洗净斩块,生姜切片待用。

2、净锅上火,放入色拉油将生鱼炸至金黄色捞出控油。

3、将净锅上火,放入羊骨汤、羊肉、姜片、生鱼,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

功效

生鱼的蛋白质含量高,含有多种氨基酸,对月经不调、经多带下有一定的食疗作用。

爱心提示

营养丰富,老少皆宜。

鲫鱼炖羊汤

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2016-01-23 标签:

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