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怎样做益智健脑海参煲才好吃的相关文章

益智健脑海参煲的吃法

标签：海鲜水产海鲜

益智健脑海参煲 1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒5成熟捞出待用。 3、姜丝煸香后倒入海参猛炒。 4、把煸香后的香菇、海米汇入炒锅，撒入葱段翻炒3～4分钟后注入上汤。 5、开锅后加盐转入砂锅改慢火煲。 6、40分钟左右再撒入葱花、胡椒粉即可上桌小诀窍海参功效：延缓衰老、提高免疫力、增强大脑记忆能力，具有抗疲劳的功能。食物相克...[ 查看全文 ]

用户名六哥
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海参豆腐煲怎样做才好吃

标签：海参豆腐煲菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

海参豆腐煲 1.主要原料图。 2.起油锅，放入海参丁、青豆、火腿丁、杏鲍菇丁炒匀后，加水、盐适量煮10分钟。 3.加入豆腐再煮5分钟。 ...[ 查看全文 ]

启明星182
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怎样做海参香菇煲鸡汤才好吃

海参山药煲鸡汤 1. 草鸡切块洗净，用凉水先泡一下，泡出血水 2. 锅内烧热水，放入鸡块紧一下备用 3. 海参提前发好 4. 山药去皮切块 5. 红枣、陈皮、葱姜切段和大料备用 6. 砂锅加入鸡块，加满清水，放入红枣、葱姜、陈皮和大料，在倒入适量料酒，先中火煮沸，改小火慢慢熬 7. 鸡肉筷子能扎动之后，放入山药和泡发好海参煮30分钟左右即...[ 查看全文 ]

赵海石爱孟美丽
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健脑核桃粥怎样做才好吃

标签：健脑核桃粥菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

健脑核桃粥 1.准备适量大米、小米、核桃仁、冰糖、银耳。 2.银耳用水泡一个小时后，摘成小朵，去掉黄蒂。 3.将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水。...[ 查看全文 ]

捷达冬泳
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健脑益智让宝宝巧吃坚果

标签：孕妇坚果益智

坚果给孕期母子补脑益智吃坚果补什么在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有15...[ 查看全文 ]

LarkMi
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小孩早用筷子有利健脑益智

标签：分娩

小孩早用筷子的好处之一：强化手的精细协调动作使用筷子夹食物时，不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与。日本科学家研究发现，使用筷子是一种复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节50多条肌肉，一日三餐使用筷子，对儿童来说，是锻炼手功能的好机会。这就解释了为什么使用筷子越早的孩子，动手能力就越强? 小孩早用筷子的好...[ 查看全文 ]

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对宝宝益智健脑食品的摄人

标签：孕期

对宝宝益智健脑食品的摄人怀孕期间孕妇要注意营养的补充，一定要注意均衡营养，为了生一个聪明的宝宝还要多吃对胎儿智力有益食品，这样可以通过食物改善其脑力。下面我们就介绍一些对宝宝智力有益的食品。益智曹养成分在食物营养成分中，对脑的健全发展起重要作用的有如下8种:脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素B族、维生素C、维生素F、维生紊A、钙。孕期充分保证8种营养成分...[ 查看全文 ]

xiakaifang9
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怎样做海参煲粥最好吃

海参煲粥正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材 2. 将对虾，瑶柱，香菇切碎备用 3. 大米小米加水熬煮 4. 加葱油，将香菇，瑶柱炒香 5. 放入海参翻炒几下 6. 倒入稀饭锅里 7. 加姜末 8. 小火熬煮20分钟，不停搅动 9. 将虾仁菠菜切碎 10. 先放入虾仁 11. 放入菠菜 12. 点香油出锅 13. 太美味啦！和油条绝配搜索海参煲...[ 查看全文 ]

我叫草莽哥
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金汤海参怎样做才好吃

标签：金汤海参菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

金汤海参 1.金瓜去皮，蒸熟。 2.将金瓜用料理机打碎呈细蓉。 3.高汤中调入盐、料酒，加入刺参小火煨10分钟至入味。 ...[ 查看全文 ]

天子沐沐
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木瓜海参怎样做才好吃

标签：木瓜海参菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

木瓜海参 1.木瓜切制成形。 2.木瓜改刀后入锅蒸透。 3.用调料起芡汁。 ...[ 查看全文 ]

西海岸街头独行
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怎样做海参鸡汤才好吃

标签：海参鸡汤海鲜水产海鲜

海参鸡汤 1.鸡去皮洗净后斩件焯水。 2.海参洗净后焯水。 3.锅内放少量油，烧热后放入姜片，爆香后加入鸡块和海参爆香。 4.将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。 5.加入适量盐调味即可。海参鸡汤 1、草鸡洗净，控干水分，切成块状。 2、海参切成条状，姜切片，葱切段。 3、锅中倒入少许油，油热后将鸡块放入煸炒至变色。 4、将炒好的鸡块、葱、姜、八角一同倒入砂锅中，加入1升...[ 查看全文 ]

习惯的小鸟
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酸辣海参怎样做才好吃

标签：酸辣海参菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

酸辣海参 1.. 2.海参切小段,然后用水冲洗,不然吃起来有沙沙的感觉 3.泡姜,泡椒,蒜头切碎,我比较喜欢味道大一些所以泡姜泡椒切得很碎比较容易出味 ...[ 查看全文 ]

huachi737420
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怎样做海参汤才好吃

标签：海参汤海参汤的家常做法

海参汤 1. 冻干海参放入纯净水中浸泡 2. 1小时后的样子 3. 浸泡了4小时 4. 这时候已经将近8小时，将其轻轻的清洗一下 5. 10小时后已经很好了 6. 将其改刀切条。备用 7. 锅烧开水，放入汤料。小火烧至微开 8. 放入备用的海参 9. 烧开即可关火 10. 出锅盛入碗中，即可上桌海参汤 1. ...[ 查看全文 ]

不能伴你一生
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怎样做红烧海参才好吃

标签：红烧海参海鲜水产海鲜

红烧海参 (1)将材料洗净分别切好备用，将竹笋、红萝卜片、海参先川烫后，泡冷水，待凉捞起备用。 (2)起油锅，将油加热，放入葱段姜片爆香，依序放入竹笋、红萝卜丁、海参，略炒数下，即倒入红烧酱煮沸入味。 (3)将太白粉水拌匀，改中火，慢慢倒入太白粉水，拌匀所有材料，至芶芡浓度够了，就可以熄火，盛起放入盘中，即可食用。红烧海参煲 1.海参切1.5寸宽的宽条，准备姜片，葱段，五花肉片，海...[ 查看全文 ]

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怎样做糯米海参才好吃

标签：糯米海参海鲜水产海鲜

糯米海参 1、将黑木耳用冷水泡开切成碎末；粉条泡开后煮熟，捞出后晾凉切碎；虾仁切碎；老姜切成末。 2、将所有原料的碎末放在容器里，加入盐，搅拌均匀后，再放些糯米粉，加入少许水拌匀，像揉面团一样把它们揉成一个大团。 3、从大团上揪下一小块，用手捏成海参的形状装盘，把盘放入蒸锅内，水开后蒸10分钟即可。蒸好的糯米海参可以蘸着香菇小料吃。小诀窍粉条泡软后，煮熟到有黏性再切碎，它...[ 查看全文 ]

xxz非诚v勿扰
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肉末海参怎样做才好吃

标签：肉末海参菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

肉末海参 1.干刺参洗净泡发备用。 2.猪肉切成末。 3.热锅下油，放入少许葱姜末炝锅。 ...[ 查看全文 ]

潮流汇1
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炒海参怎样做才好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

炒海参 1.备好材料，胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了；里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制 2.热油锅，下入肉片炒至七成熟 3.肉推一边，下入姜蒜爆香 ...[ 查看全文 ]

汝宁佳人
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红烧海参怎样做才好吃

标签：红烧海参菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

红烧海参 1.油热后，下椒条爆炒 2.然后把切好的海参入锅继续翻炒 3.加四海面酱少许翻炒，然后下入葱丝，最后加入调好的水淀粉，加少许盐和味精适量,大火收汁，出锅即可红烧海参 ...[ 查看全文 ]

斑痘修复
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海参蒸蛋怎样做才好吃

标签：海参蒸蛋菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

海参蒸蛋 1.准备好食材，海参提前泡发 2.将鸡蛋搅打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水搅匀 3.用滤网将蛋液筛入蒸碗中，取一半海参切碎放入碗中，用牙签扎破蛋...[ 查看全文 ]

丶寂寞za1唱歌
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怎样做烩海参才好吃

标签：海鲜水产海鲜

烩海参 1.海参切开去除内脏洗净，切成块状，再放入沸水中汆烫去腥，捞出备用。 2.干香菇泡发切小片；红萝卜去皮切片；玉米笋切块；豌豆荚去头尾及粗丝。 3.将作法2所有材料放入沸水中汆烫一下去涩，捞出备用。 4.热锅，倒入2大匙油，放入蒜末、姜末爆香，再加入葱段、辣椒片、作法3的香菇片炒香。 5.于作法4中加入牛头牌原味高汤、水、作法1的海参块、所有调味料煮约3分钟，再放入作法3的红萝卜片、...[ 查看全文 ]

龙小宝小龙
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