图老师教你时尚杯子设计

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  图老师教你创新办公家具设计

  标签：工业设计

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  说好的幸福呢

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  图老师教你最强减肥动作【图】

  标签：瘦身 局部瘦身 减肥秘籍

  第一阶段你会感觉很好，第二阶段会觉得身体更舒服，到了第三阶段后，你将有一个全新的身段。每周三到四次，坚持下来，那么就离穿上比基尼不远了！ 平摆运动 平躺后抬起大腿45度角直到腹部位置，抬头，颈和肩膀离开地面。双臂向上抬起放下五次，同时深呼吸五次，重复动作10次。 单腿圆圈运动 背部平躺，抬起右腿，保...[ 查看全文 ]

  挥挥手已成过去

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  图老师教你如何挑选丝袜

  标签：生活小窍门

  不开包装挑选丝袜的方法： 观察丝袜的外包装，注意丝袜的名称。最好的丝袜是天鹅绒丝袜，其次是苞芯丝丝袜。 [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  直发马尾怎么扎好看 图老师教你扎出时尚马尾发型

  标签：发型

  直发马尾怎么扎好看 图老师教你 扎出 时尚马尾发型    马尾辫是我们日常生活中经常使用的一种发型，此次我们就来DIY一种新的扎发，你只需要从最基础的马尾中抽取一股发束，然后缠绕在马尾根部，就可以完成哦！简单又实用，非常值得一学呢。 1：先将头发梳理的很光滑。 2：将头发都拢到脑后，然后用皮筋将头发扎成一...[ 查看全文 ]

  白菜

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  图老师教你最强丰胸方法

  标签：丰胸

  平胸是许多女人的烦恼，想要拥有傲人的上围并不一定得去动刀充硅胶哦。今天小编告诉你4大丰胸方法，只需多动注意饮食，就可以让胸部迅速涨大哦。想要呈现性感魅力的你还再犹豫什么，赶快来试试吧。 伸懒腰式 美胸 徒手操 步骤1 挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。 步骤2 右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。 步骤...[ 查看全文 ]

  军界首脑

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  图老师教你冬季养生常识

  标签：健康养生

  冬季是养生保健最好的时节，很多的养生人士都制定了属于自己的养生计划，很多的人都不知道该怎么养生!其实最好的办法就是通过饮食调理啦，大家了解哪些冬天养生食品呢，生活中适合养生食物都有哪些呢?不知道的朋友们赶紧来了解一下冬季养生常识吧! 目录 1、冬季养生的饮食有哪些 2、冬季10种蔬菜最养生 3、五款冬季养生汤水 4、冬季养生粥有哪些 5、白领冬季最适宜养...[ 查看全文 ]

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  图老师教你长寿的方法

  标签：健康 养生保健 健康养生 养生 健康常识

  头梳三遍百病除 《黄帝内经》认为：“头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。 现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位均汇聚于头部。 如以梳子替代小银针，对这些穴位和经脉进行“针灸性”的按摩或刺激，将会起到疏通经脉，使气血流畅，消除疲劳、失眠烦躁，美容等多种作用。 为此，有人主张“日梳五百...[ 查看全文 ]

  wuruilin5210

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  图老师教你怎么折纸气球

  标签：折纸

  小时候最喜欢折这个玩了，每次吹着鼓起来以后，在用力拍扁，感觉很有趣。长大以后就没有怎么玩了，都忘记是怎么折的了。不如跟图老师一起再折一次纸气球，回味一下童年。   第一步：把正方形纸的两条对角线折出来，也就是图片中的两条折痕。   第二步：将纸对折成长方形。   第三步...[ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  图老师教你辨别香水真假

  标签：生活小常识

  现在越来越多的朋友买香水，很多朋友都喜欢在网上买香水。面对市场上的香水，尤其是网上的香水，看不见，摸不着。拿到手之后才知道。如何辨别香水的真假呢？其实，高品质的香水所散发出来的味道跟廉价劣质香水是截然不同的，我们究竟应该怎样来分辨香水的真假和香水的质量好坏？图老师教你来辨别香水真假。 第一，每瓶香水都有生产批号。 第...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  图老师教你天冷卧床会生病

  标签：生活小常识

  我们每天其实都是在生活中吸取经验，学到东西！我今天分享健康小常识 天冷长期卧床容易得病，就是从生活中总结的经验，不求多，只求精！ 冬天的到来，被窝就成了很多人最喜欢待的地方了。相信我们很多人每天最痛苦的时候莫过于起床吧，离开被窝，立马就冻的缩起来了，但小编不建议大家长时间卧床哦。 长期卧床容易得哪些疾病 一直呆在被窝里容易对我们的肌肉和骨骼系统有一定...[ 查看全文 ]

  乖乖妞宝贝520

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  图老师教你快速局部减肥方法

  标签：瘦身

  一、减下巴 就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。 二、上臂内侧 两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，这样为一组，每天做3组，一组15个。 ...[ 查看全文 ]

  ckzj01464

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  图老师教你跑步减肥健身法

  标签：减肥小妙招 减肥方法 瘦身

  科学跑步 减肥 要点 脚跟落地是关键 跑步的时候，你通常是前脚掌先落地还是脚跟先落地呢？如果你的答案是前者的话，那你就犯了很多MM都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃力，但这会造成腿部粗壮的。所以，为了MM们美丽纤细的美腿，跑步时要切记用脚跟落地，接着前脚掌触地慢跑。 慢跑减肥最见效 跑步属于有氧运动，它...[ 查看全文 ]

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  懒人怎么减肥 图老师就来教你

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  很多女性都在努力减肥，但却总是越减越肥。反反复复地减肥是造成瘦身失败的主要原因。如何减肥才是最轻松有效的呢?下面图老师给你推荐9个最适合懒人的减肥方法，轻松就可以瘦下来! 1、饭后刷牙轻松瘦管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。在意识到自己吃多了时赶紧刷牙，口中清爽的感觉会让人的心情也随之一振，你也会因为刚刷了牙而不想吃东西的感觉。 2、亲吻也能瘦你知...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  图老师教你冬瓜减肥法

  标签：减肥小妙招 瘦身 减肥食谱

  冬瓜 减肥 法   说到冬瓜你想到什么？冬瓜茶、冬瓜汤……那你知道，冬瓜皮和冬瓜籽也可以吃吗？而且比瓜肉还要营养呢！ 来杯沁凉的冬瓜茶，消暑又解渴。冬瓜，热量极低且富含水份，能够利尿解毒，还有消水肿与减肥效果，是相当受欢迎的减肥蔬果。 但一般人料理冬瓜往往会去皮刨籽，无意间捨弃重要的营养成分。其...[ 查看全文 ]

  山猫浪子131413

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  图老师教你安装厨柜的流程

  标签：家居

  1.签约。 2.设计厨房。 3.设计方案确定后签订合同。 4.送货安装。 5.验收检查。   [ 查看全文 ]

  走失1987

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  图老师教你最佳的减肥方法

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身 减肥方法 减肥秘籍

  分享正确减肥的25种方法，都是一些日常生活中的小习惯，真正坚持下来，身材一定会有很大的改变。 1.每日保证基本的营养 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。 脂肪少的鱼和肉各一片...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  图老师教你如何挑选新鲜蔬菜

  标签：健康饮食 生活小常识 生活小窍门

    生菜是一种常见到的蔬菜，质地脆嫩、口感鲜嫩清香。在现代，生菜给人带来清爽、可口的美好感受，颇受人们喜爱。由于生菜中膳食纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，又叫减肥生菜。那么，如何挑选新鲜的生菜呢？ 生菜的挑选方法 看外表：优质的生菜应该是叶片肥厚，叶绿，梗白，叶质鲜嫩，无蔫叶、干叶，无虫害，无病斑，大小...[ 查看全文 ]

  掀起你的裙子来

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  图老师教你怎么化解恋爱危机

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  小过错1 ：让他时刻注意你 潜在危机：女人往往很注重服饰、发型，甚至指甲等的改变，男人却对此熟视无睹。当你改变了发型或其他时，他没在意，于是你觉得他对你不够重视。失落感会使你刻意提醒他、黏着他，于是你一天往他的办公室打几次电话，令他不胜其扰…… 贴心话：男人的感官组织没有女人那么细密，所以对他而言，你的许多改变他可能会视而不见。 “吸...[ 查看全文 ]

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  图老师教你如何巧妙收集电线

  标签：生活小窍门

  如何巧妙收集电线： 第一步：准备一个保鲜膜或卫生纸的内筒。 第二步：为了美观，用装饰纸装饰内筒。 第三步：把电线小心地卷起来，再插进保鲜膜或卫生纸的内筒中。尽量不要把太多的电线卷在一起，这样容易造成电流干扰，如果线太多，可以多用几个保鲜膜内筒来收集喔！   [ 查看全文 ]

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  图老师教你制作皮板时钟

  标签：DIY小饰品

  想知道怎么制作时钟吗？还没有朋友自己在家里DIY过时钟吧。是不是觉的自己动手制作时钟有点困难呢？图老师今天就教你制作时钟。不用担心不会，现在就来看怎么制作皮板时钟吧！ 第一步：准备好我们在制作过程中需要使用的材料。 第二步：用马克笔在纸盒子的正中心画一个小圆圈，然后戳出一个洞。 第三...[ 查看全文 ]

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