美味牛肝三文鱼怎么做好吃

美味牛肝三文鱼怎么做好吃的相关文章

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  刺身三文鱼怎么做好吃

  标签：刺身三文鱼

  三文鱼刺身 1. 主辅料： 三文鱼、辣根 2. 盘中装适量碎冰，再覆盖一层保鲜膜，备用 3. 把冻三文鱼肉切片 4. 把切好的三文鱼摆盘 5. 兑制蘸料，碗中放辣根，加生抽、醋 6. 蘸料和三文鱼同时上桌，蘸食即可 三文鱼刺身配酸辣包菜 1. 超市买的三文鱼 2. 用冷开水冲洗干净，用厨房纸巾吸干水分 3. 用刀...[ 查看全文 ]

  门牙松了

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  柠香三文鱼怎么做好吃

  标签：鱼怎么做好吃 三文鱼 鱼

  柠香三文鱼正宗做法/图解/步骤： 1. 冰冻三文鱼放入冰箱冷藏室放一夜让其解冻； 2. 冲洗后用厨房纸擦干，用盐擦拭三文鱼的两面； 3. 给鱼两面涂点柠檬汁； 4. 撒上黑胡椒粉，香草碎和一点料酒，冰箱冷藏腌制半个小时； 5. 烤箱开到200度，预热3分钟，烤盘入中层，上下火烤15分钟即可； 6. 芦笋冲洗干净，锅里放点橄榄油煎一下撒上黑胡椒粉即可拿来摆盘。 小贴士：  想做出正...[ 查看全文 ]

  眷恋你微微一笑

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  香煎三文鱼怎么做好吃

  标签：香煎三文鱼 鱼

  香煎三文鱼 1.将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。 2.起油锅，猛火将鱼煎一下，然后中小火将鱼煎熟。 3.漂亮好味道的香煎三文鱼成功了。 芝香煎三文鱼 1、三文鱼排用vodka、garlic pepper、姜粉抹匀静置备用。（我用的garlic pepper里 已经有盐了，否则可以加一些盐。） 2、开火热锅，倒入橄榄油，油热后放入三文鱼排，厚度的一半变色之后翻面。 3、翻过来...[ 查看全文 ]

  不公平事z

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  三文鱼焗意面怎么做好吃

  标签：三文鱼焗意面

  煎焗三文鱼骨 1. 准备所需材料 2. 三文鱼鱼骨洗净沥干水份 3. 平底锅内加入适量的油烧热 4. 放入三文鱼鱼骨 5. 煎至两面焦黄，然后装盘 6. 盐、酱油、白糖放碗内调匀备用。蒜、姜切碎，豆豉冲洗一下 7. 从新起油锅，加入蒜、姜、豆豉煸炒出香味 8. 将炒香姜、蒜铺在三文鱼鱼骨上 9. 将调匀的酱油倒入锅内煮沸 ...[ 查看全文 ]

  小闹别胡来

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  芦笋焗三文鱼怎么做好吃

  标签：鱼

  芦笋焗三文鱼 1.预热烤箱400度。 2.把笋切小段，铺在碗底。三文鱼切条，铺在笋上。均匀撒上盐（宜少），胡椒，蒜粉，然后喷点料酒。 3.把mozzarella铺在最上面，我喜欢多放一点。 4.进烤箱大约20分钟，或者观察cheese化掉了就好。我不是很喜欢让它变成brown，但是很多recipe上建议的是等到表面金黄。 芦笋三文鱼 1. 芦笋削去根部老皮，斜斜地切段，淡盐水微波2分钟 2. 三文鱼去鳞切块，淀粉、水...[ 查看全文 ]

  民间巡查

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  三文鱼怎么吃 红咖喱杂蔬三文鱼

  标签：西餐

  三文鱼怎么吃？跟图老师一起来学 红咖喱杂蔬三文鱼的做法吧。 1.准备好所需食材，平底锅烧热，放少许油，下入三文鱼块煎至两面变色后盛出。 2.锅中留底油，加入红咖喱炒香，再放入1/2罐椰浆拌匀。 3.加入切好的洋葱和土豆，加适量水煮软，再放入撕成小...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  三文鱼如何做好吃

  标签：三文鱼 三文鱼的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼 1.把三文鱼用刀片好 2.装入盘子 3.很简单的，三文鱼冰镇一下味道更好 宫保三文鱼 ...[ 查看全文 ]

  sunxiaolei357

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  榄菜三文鱼拌面怎么做好吃

  三文鱼黑蒜豆仁拌面 1. 备好食材，黑蒜剥去表皮，樱桃小萝卜、豆苗洗净，待用 2. 烧开小汤锅中的清水，放入少量盐，倒入鲜毛豆仁略煮至熟，捞出放入冷水中浸泡，待用 3. 樱桃小萝卜洗净切片，放入冷水中；鲜三文鱼切片 4. 另烧开汤锅中的清水，放入日式拉面煮熟，捞出过凉 5. 将日式芥末酱、薄盐酱油和鱼清汤混合制成料汁 6. 取一只盛菜的盘子，放...[ 查看全文 ]

  阳光多么温馨

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  三文鱼pizza怎么做

  标签：鱼

  三文鱼pizza 烤箱设置：pizza stone放进烤箱，预热450F。 1. 发好之后，擀成圆形面饼。边儿上稍稍厚一点，捏成crust，在上面刷一层橄榄油； 2. 饼坯上用叉子戳若干小洞； 3. 均匀刷上Pizza Sauce； 4. 撒蔬菜丁和三文鱼丁； 5. 最后撒上pizza cheese 一袋（8oz），多点儿也无妨。 8. 烤12分钟左右，出炉。 三文鱼披萨 1.2个9寸披萨的量：200克面粉+20克色拉油+7克酵母+适量水和成软硬适中不粘...[ 查看全文 ]

  单身不可耻nice

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  芦笋三文鱼怎么做

  标签：鱼

  芦笋三文鱼 1. 芦笋削去根部老皮，斜斜地切段，淡盐水微波2分钟 2. 三文鱼去鳞切块，淀粉、水、白酒、生抽抓匀 3. 油锅下鱼块，加老抽和少许糖（或者照烧酱，或者豉油鸡汁） 4. 芦笋沥干，一起炒炒 5. 沟个薄芡，起锅，撒白芝麻 芦笋焗三文鱼 1.预热烤箱400度。 2.把笋切小段，铺在碗底。三文鱼切条，铺在笋上。均匀撒上盐（宜少），胡椒，蒜粉，然后喷点料酒。 3.把mozzarella铺在最上面，我...[ 查看全文 ]

  弍红丸

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  三文鱼三吃如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼三吃 1.黄瓜用刮子刮出长片，以正方形四个方向开始，最后留下正方形的中间的芯儿来 2.留下的芯儿切成大约1厘米半的段 3.用去核儿的小工具挖去中间部分，做成小盅 ...[ 查看全文 ]

  go滴滴滴答

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  番茄三文鱼怎么做最好吃

  番茄三文鱼的做法 步骤1：先准备好三文鱼，用少许盐与黑胡椒粉腌片刻。 步骤2：番茄连皮切成小块。 步骤3：紫苏洗干净切丝。 步骤4：姜蒜剁碎。 步骤5：烧热锅倒入少许橄榄油后，放入腌过的三文鱼。 步骤6：煎好一面反转再煎另外一面。 步骤7：然后盛入碟内。 步...[ 查看全文 ]

  依腾妈

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  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  红酒三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红酒三文鱼 1.将三文鱼从脊处剖开，再小心剔下骨刺及皮，洋葱切丝 2.起净锅，加入一半黄油，融化后下入洋葱丝、胡椒粉，煸炒出香气盛出，放在盘底 3.原锅加入另一半黄油，开中火下入...[ 查看全文 ]

  横扫一世

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  三文鱼饭团如何做好吃

  标签：三文鱼饭团 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼饭团 1.调寿司醋。盐：糖：醋=1:5:10。调好后拌入饭中（1晚饭1勺醋） 把饭铺在寿司紫菜上（紫菜上的点线痕竖着面对自己） 2.铺上三文鱼（利用的是做菜的时候切出来的边角料。略丑@-@） ...[ 查看全文 ]

  翔子哥3

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  兰花三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  兰花三文鱼 1.将三文鱼切成长方片形大片，用盐白葡萄酒腌渍后卷成卷用牙签固定成圆环状 2.将火腿、香菇等切成粒加少许黑胡椒粉、枸杞、香葱末，拌匀成馅 3.将拌好的馅儿放入做好的三...[ 查看全文 ]

  丶玩囍

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  三文鱼布丁如何做好吃

  标签：三文鱼布丁 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼布丁 1.土豆去皮切片 2.三文鱼皮，去鳞，洗净切小块，用柠檬汁、白葡萄酒、黑胡椒、少许盐，腌制1小时 3.把土豆码在烤盘的最底部 ...[ 查看全文 ]

  此网名被狗啃

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  三文鱼浓汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼浓汤 1.三文鱼鱼骨洗净，蘑菇洗净，西红柿剥皮切小块，姜切片，葱切碎。内酯豆腐在豆腐盒里用小刀划成小块。 2.锅里加少量油和姜片，烧热后入三文鱼骨，略煎至两面发白。 3.加一汤碗...[ 查看全文 ]

  李元丰7你

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  香酥三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香酥三文鱼 1.土豆去皮切块，冲洗去表面淀粉。锅中水烧热，放入土豆煮到粉，筷子能插透（大概15-20分钟) 2.将1/2个鸡汤浓汤宝用热水调开，加少许盐和黑胡椒拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  孟村Q4

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