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冬季上火怎么调理

冬季寒冷干燥,很多人为了取暖,就会偏向于吃一些上火食物,导致很多人会出现上火症状,如喉咙干痛,嘴里长溃疡等,那么冬季上火到底该怎么办呢?下面小编就为大家介绍冬季上火的穴位降火方法,一起来试试吧。

穴位按摩去火气

太冲穴

也就是在我们的足部,大脚趾和第二脚趾之间的缝隙处,更具体的就是缝隙处向上约2厘米的地方。它是属于足厥阴肝经,所以对去除肝火的效果不错。经常按摩这个穴位有助于我们有舒肝理气,还可以调理三焦气机等功效哦。

可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴,3分钟左右后换另一侧,两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

内庭穴

位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴,而“荥主身热”,是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、...[ 查看全文 ]

2015-02-10 标签:

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