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宝宝小贴士 三种方法调理宝宝上火问题

母乳喂养

宝宝出生后最好是母乳喂养并且要保证量足,因为母乳是婴儿最理想的食物。母乳中营养素全面、质量好、比列合适,适应婴儿的消化功能和发育需要。其低聚糖浓度高,达到了8~12g/L或更多,种类达到了130多种,尤其低聚半乳糖含量最高,其次低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可提高有益菌繁殖,让宝宝不上火。不仅如此,母乳喂养还可以增进母子感情、促进乳母体型恢复。

\"母乳喂养\"

日常饮食

在日常生活中我们要注意宝宝的饮食,多吃清淡食物,少食辛辣高热高脂肪的食物。清淡食物可吃一些清热清火的蔬菜,如、芹菜、莴笋、白菜等。在做菜的时候注意营养搭配,保证宝宝营养均衡。同时,还可做一些去火的汤,如绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞橘皮汤等。本来上火的宝宝就食欲不振或饮食困难,因此我们要饮食均衡搭配、清淡皆宜,避免...[ 查看全文 ]

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