一、全方位消脂茶 大家都可喝
材料:荷叶1.5钱,黄耆1钱,何首乌1.5钱,玫瑰花1钱,草决明1.5钱,桑寄生1钱,葛根1.5钱,麦冬2钱。
做法:将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟,大火煮沸,转小火燉煮1小时。(2人份)
功效:适用于一般人。
口感:淡淡的玫瑰花香,降低中药浓烈的味道,趁热喝较入口。
二、健脑消脂茶 适合燥热者
材料:山楂1.5钱,番泻叶1钱,牛膝5分,何首乌1.5钱,生甘草1钱。 (便秘严重者加重番泻叶的量)(1人份)
做法:将药材分为3份,每份加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。
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