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鸡肉蔬菜蛋饼(Frittata)的吃法

鸡肉蔬菜蛋饼(Frittata)

鸡肉蔬菜蛋饼(Frittata)

1,土豆,红薯,南瓜 切成片(5-10mm 厚度 ),煮熟,滤干水备用;

2,西葫芦,胡罗卜切片,滚水抄一下备用;

3,鸡肉切片,洋葱切丝,放入碗中用盐,糖,淀粉腌制一下;

4,热锅放油,倒入鸡肉抄熟,放入西葫芦和胡罗卜片,鸡精混合备用;

5,烤盘四周抹上油,平铺上土豆片,红薯片,南瓜片,倒入烧好的鸡肉等蔬菜;

6,6个鸡蛋打成汁,放入一点湿淀粉,按个人口味放盐等调料,打均匀后,慢慢地均匀的倒入 烤盘中;

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2016-01-26 标签:

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