健康蔬菜粥的吃法

健康蔬菜粥的吃法的相关文章

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  简单蔬菜粥的吃法

  标签：简单蔬菜粥

  酸菜鱼【超级简单版】 1. 将鱼头剁成两半，把鱼片成片， 2. 将1-1.5千克鱼片洗净备用，使用腌鱼料包和10克料酒，将鱼均匀放置10分钟，使鱼片去腥，鲜滑，增加底味。 3. 加入食用油100-150克烧熟，将酸菜包均匀出香，再倒入调料包，炒香出色后，加入0.8-1千克沸水，中火烧开后，加入鱼骨，鱼头。 4. 鱼头和鱼骨煮熟后，将腌制好的鱼片放入沸水中，煮置2分钟，即可起锅装盘...[ 查看全文 ]

  cici5167899456

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  咸蛋蔬菜粥的吃法

  水东芥咸蛋粥 1. 水东芥洗干净，沥干水份，用手掰成段 2. 将咸蛋打进一小碟子里，用筷子夹开蛋黄，姜切成丝备用 3. 大米洗干净，加入1000毫升清水，高压锅冒汽后加压10分钟，稍晾解压 4. 打开锅盖后开火继续煮至粥开，加入水东芥、咸蛋黄、姜丝略煮一会儿至菜品软熟，蛋黄熟透。煮的过程中记得要用勺子不断搅拌，以防糊底 5. 关火后加入剩下的咸蛋白、适量麻...[ 查看全文 ]

  life爱我别走78

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  火腿蔬菜粥的吃法

  蔬菜火腿粥 1. 准备油麦菜（绿叶菜就可以） 2. 将菜和火腿切碎 3. 锅里做水 4. 将米淘洗干净 5. 水温热的时候下入米 6. 米快熟的时候，加入火腿粒 7. 然后加蔬菜，加盐和胡椒粉 火腿白菜粥 1. 白菜去掉老叶，洗净，切碎。 2. 胡萝卜去皮，洗净，切碎。 3. 火腿肠也切碎。 4. 大米淘洗干...[ 查看全文 ]

  ok双子座小青年

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  燕麦蔬菜粥的吃法

  杂蔬燕麦粥 1. 胡萝卜，土豆去皮后，切成小粒，煮熟的玉米粒备用 2. 锅加适量水，加胡萝卜粒，土豆粒，玉米粒同煮 3. 煮到各种蔬菜熟时，加入燕麦片 4. 加入盐，黑胡椒粉调味 5. 煮至粥稠时，就可关火 6. 将煮熟的鸡蛋切成四小块，再洒上些干罗勒叶，即可 香蕉牛奶燕麦粥 1. 把适量的即食燕麦片倒进碗里，加入奶粉，搅拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  请叫我神经个蛋

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  健康蔬菜粥怎么做

  健康蔬菜汤 1. 准备食材，我今天准备的是香菇，生菜，豆腐和豆腐干 2. 香菇，豆腐，豆腐干切小丁，生菜切小片，备用 3. 锅里煮水，喜欢喝汤的可以多煮点水 4. 锅里的水开后先放香菇，再放豆腐豆腐干，最后放生菜 5. 出锅后加入盐，酱油，一滴香油即可 杂粮健康养生粥 1. 准备食材篇：将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中，用水清洗干净，浸泡大约10...[ 查看全文 ]

  米砂岁月

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  健康蔬菜粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  健康蔬菜粥 tulaoshi.com 1.将大米小米洗净，砂锅中烧开水 2.将米倒入大火烧沸腾后调到小火煲30分钟 3.将小油菜洗净切成细末放入粥中烫熟即可，出锅前撒些姜丝即可 香菇田园蔬菜粥 ...[ 查看全文 ]

  shenrejian

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  鲜香虾仁蔬菜粥的吃法

  标签：虾

  鲜香虾仁蔬菜粥 1.将米与盐加油提前腌制； 2.胡萝卜刨丝； 3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制； 4.浓稠后加入菠菜； 5.最后加入牛肉粉调味； 小诀窍 很多人大概觉得早上做粥时间很赶，其实不然，腌好的米早上有40分钟足以让它浓稠，香馥。 蔬菜虾仁 1.将虾仁洗净，红、黄甜椒洗净后切成条状备用。 2.取一锅水，煮滚后依次放入甜椒条汆烫30秒后捞出装盘，再放入虾仁汆烫2分钟捞出...[ 查看全文 ]

  凯旋思念枯叶蝶

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  健康燕麦蔬菜小饼干的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  健康燕麦蔬菜小饼干 １、盆里加入低筋面粉（你需要的量） ２、把半根红萝卜切成小碎 ３、无盐奶油大约一小半碗（随意放多加口感会更酥） ４、可全蛋打匀 ５、把红萝卜碎、无盐奶油、燕麦、糖全部倒入低筋面粉里，全蛋和牛奶可分开边倒边用打蛋器搅拌，搅拌成面浆（不要太稀）。 ６、烤盘稍微刷上少许油，用勺子把面浆一块一块铺到烤盘上，成为不规则小饼。 ７、烤箱上下１５０度预热１０分钟，...[ 查看全文 ]

  姜佳星1

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  香菇鸡茸蔬菜粥的吃法

  标签：猪肉

  香菇鸡茸蔬菜粥 1）将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。 2）干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗干净，挤压出水分后，切成小碎丁。 3）胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。 4）锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改...[ 查看全文 ]

  你若安好PH

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  宝宝健康粥谱 三文鱼蔬菜粥的做法

  标签：宝宝食谱 粥

  跟图老师一起来学三文鱼蔬菜粥的做法。 1.三文鱼放入沸水中烫熟，切碎备用。 2.将大米和水放入锅中煮成大米粥，胡萝卜和芹菜洗净切小丁。 3.大米粥煮好后放入蔬菜丁，煮至蔬菜变软后调入适量盐，滴几滴油，撒上三文鱼碎即可。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  健康杂粮米甜粥的吃法

  标签：根茎蔬菜

  健康杂粮米甜粥 1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时，再捞起沥干水分备用。 2.圆糯米洗净后，连同作法1的杂粮米、2000㏄水，一起倒入砂锅中煮至滚沸后，改转小火烹煮约30分钟。 3.将山药洗净切丁后，和银耳同时放入锅中续煮约20分钟。 4.接着加入枸杞、冰糖后，续煮约10分钟即可。 健康美味杂粮粥 1.将多种米用清水泡1个小时以上，天气冷的时候泡过夜也无妨哈。 2.将泡好的米用清水洗洗，香菇切丁...[ 查看全文 ]

  V3菱悦619

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  蔬菜粥

  标签：婴儿

  核桃汁 食谱原料 核桃仁100克，白糖30克，清水适量。 制作方法 (1)将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。 (2)用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁)，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。 (3)把核桃汁倒人锅中，加适量清水(图老师或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。 适用人群 1-3岁宝宝。 健康提示 甜...[ 查看全文 ]

  pzjpp1

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  “健康蔬菜汁”不健康

  (www.tulaoshi.com) 喝点蔬菜汁告别秋季感冒   1、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。 2、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮 3、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。 4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。 5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。 6、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）3...[ 查看全文 ]

  可爱的csc

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  蒸蔬菜的吃法

  标签：根茎蔬菜

  蒸蔬菜 1、蔬菜洗净，控干水分，切成容易食用的大小。 2、在锅中放入大量的水，把蔬菜和肉放入锅中的盘内，盖上锅盖，中火加热。 3、开锅后，蒸8-10分钟，取出放入新的盘中。 4、把一些生姜芝麻酱汁倒入小碗。 5、吃的时候，把蔬菜和肉沾一下酱汁再吃。 小诀窍 1、喜欢的蔬菜都可以喔！ 2、酱汁可以准备两种以上喔！ 绿叶蔬菜 1、起锅略放油，先下肥点的肉片把油炸出来； 2、再放蔬菜和...[ 查看全文 ]

  清新脱俗的霉女

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  蔬菜煎饼的吃法

  标签：蔬菜煎饼 海鲜水产 海鲜

  蔬菜煎饼 1.洋葱、红萝卜去皮切细丝；高丽菜洗净切细丝；葱洗净切斜片状备用。 2.五花肉切小片；起司切小片备用。 3.将A材料的煎饼粉过筛后加入水和蛋搅拌均匀，静置松弛约20分钟备用。 4.将作法1加入作法3的面煳中拌匀备用。 5.取一平底锅，倒入沙拉油，油温热后，倒入作法4的面煳，在面煳上放入作法2的起司片及五花肉片，煎至肉质熟透且表面呈金黄颜色后起锅。 6.利用作法5锅中的余油，将5颗蛋打...[ 查看全文 ]

  娄仔大大

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  蔬菜羹的吃法

  标签：虾

  蔬菜羹 1.取锅，加水煮沸（份量外），放入洗净的地瓜叶，汆烫约30秒后捞出泡入冷水中待凉，捞出沥干后切碎末状。 2.另取锅，加入500㏄的水煮滚后，放入虾皮、姜末和作法1的地瓜叶末煮约3分钟后，先加入调味料拌匀，再以太白粉水勾芡即可。 海鲜蔬菜羹 1.锅中放入清水和花甲，煮开；都开壳了，即可关火 2.取出花甲肉，剁碎；煮好的汤备用 3.锅中放油，先炒香菇和胡萝卜 4.倒入海鲜汤和花甲肉，适...[ 查看全文 ]

  一米阳光好还来

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  蔬菜虾仁的吃法

  标签：虾

  蔬菜虾仁 1.将虾仁洗净，红、黄甜椒洗净后切成条状备用。 2.取一锅水，煮滚后依次放入甜椒条汆烫30秒后捞出装盘，再放入虾仁汆烫2分钟捞出装盘。 3.将作法2中汆烫好的材料淋上胡萝卜优格酱即可。 三色蔬菜炒虾仁 1.虾仁洗净沥干，加入所有腌料拌匀，腌渍约5分钟，再放入滚水中汆烫后捞出，备用。 2.将冷冻三色蔬菜放入滚水中汆烫，再捞起沥干，备用。 3.热锅，加入2大匙沙拉油，爆香蒜末、葱末...[ 查看全文 ]

  粑粑难吃

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  蔬菜面食的吃法

  标签：蔬菜面食

  蔬菜方便面 1. 准备方便面一包，杏鲍菇洗净撕成丝 2. 白菜叶子洗净，撕小块 3. 电茶炉里加入一升水，煮沸 4. 开水倒进锅子里，放入白菜和杏鲍菇丝煮 5. 再放入方便面和调料，搅散就可以了 一人食 之 五色蔬菜 1. 莴苣 洗干净 切好 2. 把 所有配菜 洗干净 切好 3. 锅烧热 放 油 先放大蒜 香菇 再放 胡萝卜 黑木耳 翻炒...[ 查看全文 ]

  raoyang鑫鑫

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  蔬菜饺子的吃法

  标签：蔬菜饺子

  芹菜香菇饺子 1. 先准备好所有的材料，把芹菜叶去掉，只保留茎，并清理干净，干香菇提前泡发好。所有的材料准备好后，除鸡蛋外，都切成丁。此时，鸡蛋可以放油锅煎熟，同样也切成小块。 2. 油锅放油，放入香菇在油锅爆香。 3. 放入切丁的火腿，与香菇一起翻炒。 4. 放入芹菜丁，也一起翻炒。 5. 最后放入切成小块的鸡蛋。把所有的食材都进行小炒，然后放入食...[ 查看全文 ]

  Chenparey

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  蔬菜浓汤的吃法

  标签：蔬菜浓汤 茎叶蔬菜

  蔬菜浓汤 1.把这些蔬菜洗净，切成小块，大蒜不用切。 2.取一个小汤锅，放到火上，不用加油，烧热后倒入所有蔬菜和大蒜，把这些材料炒软，然后加入清水或高汤盖满这些材料。 3.如果你加的是清水，可以扔一小块汤宝进去～用小火慢慢煮，煮到所有材料软烂再关火。 4.煮好的汤放到一边晾一下，然后再倒进搅拌机，将食物打碎。 5.跟做其它浓汤一样，打过的浓汤还要再倒回锅中，开火继续煮，加盐和胡椒粉调...[ 查看全文 ]

  iseeicanfly

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