健康杂粮米甜粥的吃法

健康杂粮米甜粥的吃法的相关文章

• 
  粗粮杂粮粥的吃法

  标签：粗粮杂粮粥

  杂粮粥 1. 选黑米 紫糯米 黑豆 鸡头米各20克 燕麦米50克 2. 加100克大米 淘洗干净 3. 各色米粮加2500毫升水 加白糖 电压力锅选蒸鱼键 压5分钟 使黑豆和鸡头米泡发 4. 20分钟后再按下豆、蹄筋键 压30分钟 粥即熟 5. 等气压阀完全落下 即可将粥盛出 杂粮健康养生粥 1. 准备食材篇：将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中，用水清洗干净，浸泡大约10分钟 ...[ 查看全文 ]

  光亮乐扬

  131
• 
  豆浆黑米杂粮粥的做法步骤

  标签：粥的做法 豆浆 黑米 粥

  豆浆黑米杂粮粥正宗做法/图解/步骤： 1. 清洗干净并已经泡好的米，在锅中加适量的清水煮开后，加入混合好的米。 2. 大火煮开，然后转小火慢熬20分钟，然后在小火的情况下开始搅拌粥15分钟左右至粥粘稠即可食用。 3. 盛出粥，加入适量热乎乎的豆浆搅拌一下开吃啦（因为家里有剩下来的油炸花生米，我就放了一些在粥里，吃起来香喷喷的） 小贴士：想做出正宗的豆浆黑米杂粮粥，就看看吧 1.做之前要把米...[ 查看全文 ]

  24K经典寶貝

  281
• 
  五豆杂粮粥的吃法

  核桃五谷杂粮粥 1. 准备高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕麦米、大米 2. 准备红豆、绿豆、枸杞、红枣、葡萄干和核桃 3. 将所有材料洗净放进电饭煲里 4. 加入2000毫升清水 5. 将红枣去核切片放在电饭煲里，按下功能键 6. 在电饭煲结束工作前10分钟加入红糖，搅拌均匀 7. 电饭煲完成工作，即可舀起来食用 五谷杂粮粥 1. 准备...[ 查看全文 ]

  雅蠛蝶203

  331
• 
  核桃杂粮番薯粥的吃法

  标签：核桃杂粮番薯粥

  核桃五谷杂粮粥 1. 准备高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕麦米、大米 2. 准备红豆、绿豆、枸杞、红枣、葡萄干和核桃 3. 将所有材料洗净放进电饭煲里 4. 加入2000毫升清水 5. 将红枣去核切片放在电饭煲里，按下功能键 6. 在电饭煲结束工作前10分钟加入红糖，搅拌均匀 7. 电饭煲完成工作，即可舀起来食用 黑芝麻核桃杂粮糊 1. ...[ 查看全文 ]

  锋狂吧友

  81
• 
  健康番薯杂粮粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  健康番薯杂粮粥 1.番薯去皮切成丁。 2.三种米用清水浸泡约半小时。 3.先把三种杂粮依次放入压力锅内。 4.注入大半...[ 查看全文 ]

  张灯结彩过龙年

  71
• 
  山药黑米杂粮粥如何做好吃

  标签：山药黑米杂粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  山药黑米杂粮粥 1.将黑米、糯米等杂粮在冷水里泡2小时 2.将山药去皮，切块 3.将水用大火烧开，然后转成小火，熬30分钟。 杂粮山药粥 ...[ 查看全文 ]

  牛奶咖啡夹点糖

  101
• 
  怎样做健康番薯杂粮粥才好吃

  杂粮健康养生粥 1. 准备食材篇：将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中，用水清洗干净，浸泡大约10分钟 2. 准备食材篇：小米盛放入碗中，用清水洗干净，浸泡10分钟，红枣、葡萄干入碗，用清水洗干净 3. 烧水：在电饭煲中加入1.5L水，大约10分钟后，水烧开了，将之前泡好的食材逐一放入开水中。放的顺序很关键，很关键，很关键（重要的事情说三遍）！！！顺序：①玉米粒，煮10分钟→②黑豆...[ 查看全文 ]

  北京展柜制作5

  71
• 
  杂米南瓜粥的吃法

  南瓜小米粥 1. 准备小米，南瓜洗净去皮、去瓤 2. 小米淘洗干净，冷水浸泡30分钟 3. 南瓜切小块 4. 将南瓜、小米一起倒入高压锅中 5. 加入小颗冰糖 6. 盖锅，大火烧开，转小火继续煮20分钟 7. 盛出、装碗，加枸杞点缀，即可 杂粮菰米粥 1. 银耳、菰米、莲子、小米浸泡一晚上 2. 莲子取芯 3. 全部放...[ 查看全文 ]

  星若心诺

  181
• 
  椰米南瓜粥的吃法

  南瓜小米粥 1. 准备小米，南瓜洗净去皮、去瓤 2. 小米淘洗干净，冷水浸泡30分钟 3. 南瓜切小块 4. 将南瓜、小米一起倒入高压锅中 5. 加入小颗冰糖 6. 盖锅，大火烧开，转小火继续煮20分钟 7. 盛出、装碗，加枸杞点缀，即可 椰枣糯米粥 1. 糯米淘洗干净，加入适量的水 2. 椰枣洗干净撕开取出枣核放入糯米中 ...[ 查看全文 ]

  完美改善0

  191
• 
  紫米花生粥的吃法

  薏米红豆花生粥 1. 红豆薏米花生红枣放一个盆子里泡一个小时 2. 放大量水开大火煮 3. 大火煮滚转小火煮，直到薏米和红豆煮烂 4. 薏米和红豆都煮烂的时候放入白糖再煮几分钟 5. 盛碗加入炼奶即可食用 紫米薏仁银耳粥 1. 银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟 2. 将泡好后的银耳撕成小块，去掉根部，煮开，去掉泡沬...[ 查看全文 ]

  0龍0仔0

  81
• 
  黑米麦仁粥的吃法

  莲子麦仁黑米粥 1. 用料：黑米60克，莲子30克，小麦仁60克，水适量，葡萄干少许 2. 三种材料分别洗净，倒入大碗，加入适量水，放入电炖盅，取高温档隔水炖2-3小时，米烂粥成，盛一碗，摆几颗葡萄干点缀一下。 黑豆小麦粥 1. 用料：黑豆30克，小麦仁30克，粳米100克，大枣5枚，水适量 2. 黑豆，麦仁，粳米用水洗净，大枣洗净剪开，共放入大碗中 3. 加适量水...[ 查看全文 ]

  FI2S5W

  2231
• 
  秋季养生粥 杂粮粥的做法

  标签：粥 养生食谱

  跟图老师一起来学秋季养生粥杂粮粥的做法。 1.将所有食材都淘洗干净。 2.放入电压力锅中。 3.加入与锅内食材1:7的清水。 4.调制成煮粥模式。 5.煮好后“保温”灯亮起来。 6.打开盖子盛出即可。 [ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

  1871
• 
  杂粮粥详细的教程

  标签：粥的做法 粥 杂粮

  杂粮粥正宗做法/步骤： 1. 前一天晚上先将各种豆类浸泡，我用的是热水泡的，其实冷水也可以 2. 第二天将泡好的豆子捞出来和黑米芸豆一起放入电压力锅，放适量的水，按“豆类”功能键即可 3. 放入高压锅煮好之后，发现杂粮粥并不粘稠。想要粘稠的口感可以将其移至锅中和大枣还有冰糖一起用小火慢熬，不时地搅拌。看粘稠了就可以了 小贴士：  想做出正宗的杂粮粥，就看看吧 我是先用的高压锅，然...[ 查看全文 ]

  淡看新人哭

  51
• 
  黑米杂粮饭的做法

  标签：家常菜 黑米杂粮饭

  黑米杂粮饭的做法步骤 1. 黑米，糙米洗净后提前浸泡一夜其余的米与1、混合均匀，放入电饭锅中，加适量水（水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度,最好用浸泡过米的水），压下电饭煲开关，等待～～～～ 2. 煮好后在饭上撒点芝麻即可 杂粮蒸糕的做法步骤 1. 1. 小米洗净后浸泡24小时，这个一定要提前做准备哦，假如今天打算做，前一天就要泡上了。 2. 2. 浸泡好后，沥干。 3...[ 查看全文 ]

  home小枫叶

  531
• 
  杂粮粥的家常做法

  标签：杂粮粥

  杂粮粥 1. 选黑米 紫糯米 黑豆 鸡头米各20克 燕麦米50克 2. 加100克大米 淘洗干净 3. 各色米粮加2500毫升水 加白糖 电压力锅选蒸鱼键 压5分钟 使黑豆和鸡头米泡发 4. 20分钟后再按下豆、蹄筋键 压30分钟 粥即熟 5. 等气压阀完全落下 即可将粥盛出 杂粮粥 1. 准备好所用到的豆类和大米 2. 把全部食材洗净加入适量清水浸泡3小时左右 ...[ 查看全文 ]

  阜阳市阜西县

  111
• 
  甜藕粥

  标签：孕妇食谱

  桑椹芝麻面 此面有健脾胃、补肝肾之功效。适用于体虚、肠燥、大便干结者，对产后便秘也有一定疗效。 原料： 桑椹30克，芝麻30克，面粉250克，精盐、酱油、味精、猪油各适量。 制作： 1、将芝麻去杂质，用清水洗净，放入锅内，用文火炒香盛出晾凉，捣成泥状。 2、把桑椹洗净，放入锅内，加水适量，置于火上，熬煮2小时，去渣留浓汁。 3、将桑椹浓汁放...[ 查看全文 ]

  半颗糖也甜7KO

  41
• 
  紫米核桃红枣甜粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫米核桃红枣甜粥 1.先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出 图老师 2.将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开 3.接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个...[ 查看全文 ]

  患变色侍

  561
• 
  山药杂粮粥的家常做法

  标签：主食 早餐

  1. 山药去皮切小块。 2. 除了冰糖，所有的杂粮洗净，加水三倍，泡几个小时。 3. 泡好的米倒入高压锅，放入山药和冰糖，上气十五分钟即可。 4. 很甜很糯呦。 小贴士 家里只要有五种以上的材料就可以，不一定上面的都要有，当然种类越多越好。 分类： 主食粥饭 最后做好后效果图如下 <[ 查看全文 ]

  帽牵着蜗牛散步

  1491
• 
  黑米杂粮煎饼的做法图解

  标签：杂粮煎饼的做法 饼的做法 黑米 煎饼 饼

  黑米杂粮煎饼正宗做法/图解/步骤： 1. 材料备好 2. 把黑加仑加进黑米粉中，加水成面糊 3. 锅中放油，入面糊煎 4. 加入玉米片 5. 两面摊平 6. 开吃 分类： 主食|饼 [ 查看全文 ]

  爱人邹乾

  1961
• 
  核桃莲子杂粮粥的做法

  核桃莲子杂粮粥正宗做法/图解/步骤： 1. 杂粮五色米，有红米、黑米、紫米、黄米、绿米。 2. 把红豆用水泡上两个小时以上，莲子提前一小时泡。 3. 把红豆加适量水，煮至酥烂，教一个小窍门，可以中火煮十分钟，关火焖五分钟，反复几次相同的步骤就可以把红豆煮烂，还能节省能源。 4. 加入泡过的莲子，我一般不会去莲芯，因为莲芯有去火的作用。 5. 按个人口味加入冰糖调味。 6. ...[ 查看全文 ]

  阳光的我是412

  31