西兰花煎蛋饼怎样做最好吃

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  怎样做意大利西兰花煎蛋饼 Broccoli Frittata最好吃

  意大利西兰花煎蛋饼 Broccoli Frittata正宗做法/步骤： 1.西兰花切块，大约3杯的量，大蒜切末，洋葱切小片，胡萝卜刨丝 2.用1/2杯水将西兰花煮沸，盖上锅盖转中火继续煮2-3分钟，到西兰花变得有点软的程度，再揭开锅盖转中大火煮至收水，约4分钟 3.在锅里加1汤匙橄榄油、辣椒碎、蒜末、洋葱、胡萝卜丝，炒至微焦...[ 查看全文 ]

  身影留给地平线

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  怎样做西兰花最好吃

  西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 1.备料。黑木耳预先泡好。胡萝卜切小滚刀。2.烧开水后把食料在开水里焯一下，烫一下。约2分钟。3.起锅后，沥干水分。4.起油锅，加橄榄油，加热五成，倒入沥干的西兰花等，放少许盐，3分钟后出锅。 [ 查看全文 ]

  行动740

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  翡翠西兰花怎样做最好吃

  标签：根茎蔬菜

  翡翠西兰花 1、将锅内放稍许油，油热后放入花椒和辣椒炸香； 2、再把西兰花等所有的材料加进来调味即可。 小诀窍 西兰花焯水时，可以在水里加点盐，这样西兰花会更加翠绿。 翡翠游踪 摇酒器，盎司杯，果汁杯。 制作步骤 在摇酒器内依次加入金橘柠檬汁、薄荷蜜、龙眼蜜、鲜牛奶，加满冰块，加盖摇匀，入果汁杯，再加七喜汽水至满，杯边缀上红色的装饰物。 小诀窍 特点 清香适口，风味...[ 查看全文 ]

  演绎式演绎

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  怎样做蚝油西兰花最好吃

  蚝油西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花掰成朵，清洗 2. 水开了，焯一下，开水里放一勺盐 3. 滚个开后冲凉水！ 4. 蒜切片，葱切末。 5. 热锅下油，爆葱花，蒜片，下西兰花翻炒。 6. 放盐，料酒，酱油，蚝油翻炒几下出锅。 7. 盛盘 [ 查看全文 ]

  一个喷嚏打飞机

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  怎样做肉末西兰花最好吃

  肉末西兰花正宗做法/步骤： 西兰花先切成小朵，用淘米水泡洗十分钟后，沥干水备用 备好肉末和蒜蓉 热油锅，下蒜蓉肉末炒香 倒入西兰花一起翻炒 当西兰花熟时，加盐和蚝油调味即可 小贴士 西兰花比较容易藏小虫子，所以一定要泡洗干净才食用！[ 查看全文 ]

  黑夜爱上日出

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  怎样做木耳西兰花最好吃

  木耳西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 木耳泡好撕小片，西兰花摘好，都焯水 2. 锅下油，把两样翻炒，放盐和耗油，入味关火 [ 查看全文 ]

  雪莉1234561991

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  怎样做西兰花意面最好吃

  西兰花意面正宗做法/步骤： 1.深汤锅煮滚水，撒盐，下意面 2.盛意面冲凉水，一边备用 3.汤锅冷水下切好的西兰花，煮沸 4.平底锅烧热加油，放培根和煮过的西兰花一起炒 5.培根稍变色后加意面，关火加酱料 6.利用...[ 查看全文 ]

  放浪形骸之外7

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  怎样做*宝宝辅食早饭*西兰花饼最好吃

  *宝宝辅食早饭*西兰花饼正宗做法/图解/步骤： 1. 材料准备 2. 西兰花浸泡10min，沥干水进搅拌机搅拌 3. 加入鸡蛋搅拌 4. 加入20g面粉，加入10g水搅拌均匀 5. 锅内倒入少许油加热 6. 倒入面糊，小火煎 7. 翻面，具体看火候 8. 出国盛盘 [ 查看全文 ]

  仗剑西来客

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  怎样做香菇西兰花最好吃

  香菇西兰花正宗做法/图解/步骤： 1 原材料；西兰花掰开，胡萝卜切片，干香菇泡发！ 2 烧开水，将西兰花胡萝卜一起放入，再次烧开即可！ 3 捞出沥干水分备用！ 4 炒锅热油，爆香花椒！ ...[ 查看全文 ]

  撒拉嗨呦sun

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  怎样做蒜蓉西兰花最好吃

  蒜蓉西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花沿根部切开 这样花伞不会碎 放入沸水中煮两分钟后捞出 2. 锅中倒油 将切碎的大蒜倒入 小火煸炒 炒香 3. 倒入西兰花 之前因为煮过 只需翻炒两分钟 洒盐 倒入少许水 喜欢微甜的朋友还可加入少许糖 翻炒几下后 即可 4. 盛盘 十分钟内 香喷喷的蒜蓉西兰花就搞定了 [ 查看全文 ]

  我是东方不败03

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  鸡汁西兰花怎样做最好吃

  标签：鸡汁西兰花 根茎蔬菜

  鸡汁西兰花 1.西兰花去掉老茎上的皮（内茎不要去掉哦），泡在淡盐水里十分钟，然后清水洗净，掰开，根茎切成小段。 2.胡萝卜洗净切片。 3.西兰花和胡萝卜在开水中焯烫至变色，出锅后用凉水泡一下，保持翠绿，然后沥干水分备用。 4.锅内放油，放入西兰花和胡萝卜翻炒两下就放入半块鸡汤浓汤宝，继续翻炒。 5.浓汤宝全部化汁后，放入少许盐，即可出锅。 鸡汁西兰花土豆丸子 1 土豆去皮切滚刀块和...[ 查看全文 ]

  WU5X9E

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  怎样做虾仁西兰花最好吃

  虾仁西兰花正宗做法/图解/步骤： 1 将基围虾煮后剥壳，千万不要煮老了，虾的颜色变红一会就要捞出； 2 西兰花过焯水，西兰花熟很快基本也是颜色变绿一会就要装出； 3 另起油锅下少量的油将姜末、蒜末爆香； ...[ 查看全文 ]

  小胖子易

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  怎样做西兰花浓汤最好吃

  西兰花浓汤正宗做法/图解/步骤： 1.西兰花切开后放入淡盐水里浸泡15分钟左右，捞出沥干水分 2.将洗净的西兰花改刀切碎，放入量杯中 3.用量杯装2杯西兰花放入珍豆源五谷养生机里 4.往料理桶里注入适量...[ 查看全文 ]

  侯姓永胜

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  怎样做腊肠西兰花最好吃

  腊肠西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花撕成小朵用盐水浸泡洗净 2. 腊肠切片 3. 蒜切片 4. 西兰花入开水焯烫10秒钟捞出沥干水分 5. 炒锅倒油加热，放入蒜爆香 6. 把腊肠下锅煸炒出少许油份 7. 把西兰花下锅翻炒2分钟 8. 加入盐和鸡精调味即可 [ 查看全文 ]

  胖纸美到哭

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  怎样做炒西兰花最好吃

  标签：西兰花

  炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切小块洗净 2. 锅里加一勺盐 水烧开 3. 倒入西兰花稍煮片刻后用冷水冲凉 4. 食用油烧热 倒入西兰花 5. 加入盐蒜生抽一起翻炒 6. 美味就出来啦 可好吃了 小贴士：  想做出正宗的炒西兰花，就看看吧 多吃绿色健康蔬菜 身体棒棒 [ 查看全文 ]

  这样的小店

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  怎样做西兰花 大虾最好吃

  西兰花 大虾正宗做法/图解/步骤： 1. 都煮过一下。然后再炒一下 就ok [ 查看全文 ]

  坚强xiaoman

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  怎样做凉拌西兰花最好吃

  凉拌西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 先把西兰花用水焯熟，准备好蒜末，红椒片，我又放了半个黄瓜，把西兰花用水投晾，就可以拌了，用盐，香油，少许醋，酱油少许再把辅料放进去就好了，上菜吧！ [ 查看全文 ]

  qq626726152

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  怎样做培根西兰花最好吃

  培根西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 水烧开后加盐和油，放入掰好的西兰花和胡萝卜片儿。一分钟左右后过凉水捞出。 2. 培根煎到如图后倒入空干水的西兰花和胡萝卜片 3. 翻炒后加入少许盐和黑胡椒粉 再次翻炒。 4. 出锅！ [ 查看全文 ]

  半吊子169

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  怎样做蒜泥西兰花最好吃

  蒜泥西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切成小朵，用水煮。 2. 煮沸水后三分钟，捞起 3. 加入油，加入蒜沫炒香，加入西兰花。翻炒，放入盐味精起锅。 [ 查看全文 ]

  公小甜

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  西兰花双脆怎样做最好吃

  标签：根茎蔬菜

  西兰花双脆 1、将西兰花洗净，用沸水加盐落生油灼熟，倒入疏壳沥干水分。 2、将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡。 3、将肾球、鲜墨鱼球飞水，沥干水分后将镬洗净，烧镬落油至150℃，放入肾球、鲜墨鱼球拉油至熟，倒在笊篱里，去清镬中油，随即落姜花、蒜、红萝卜花、西兰花、肾球、鲜墨鱼球，潢酒，调入碗芡炒匀至熟，加包尾油上碟便成。 腌花椰菜脆 1、将胡萝卜切块，花椰菜分小朵，与盐一起放...[ 查看全文 ]

  夏日孤凉

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