怎样做炒西兰花最好吃

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  怎样做西兰花炒肉最好吃

  标签：西兰花炒肉 西兰花

  西兰花炒肉正宗做法/图解/步骤： 1. 先把一大棵的西兰花一小棵一小棵的栽下来，洗干净在放碟子备用 2. 把猪肉洗好切成片，放在碗里加点淀粉和盐，搅拌腌制一下，一会吃起来就没那么渣了！ 3. 将蒜头去皮，然后拍扁，再切一下（可以切一些姜丝） 4. 食材都准备好了，开始打火，将西兰花倒入锅中加水，没过西兰花，先煮一下，（煮多久呢，看个人喜好的，喜欢吃爽口一点的煮2~3分钟，喜欢吃...[ 查看全文 ]

  年瑞绿松石珠宝

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  怎样做海参炒西兰花最好吃

  海参炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 备好西兰花海参蘑菇板栗 2. 把海参、蘑菇、板栗、西兰花分别放水里焯一下，锅中加油放蒜爆香油，放入焯过水的菜加水略煮加盐、味精勾芡起锅，再淋几滴麻油。 [ 查看全文 ]

  纯天然土蜂蜜7

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  怎样做木耳炒西兰花最好吃

  木耳炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1 准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜 2 木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水 3 胡萝卜去皮，切片 4 用花刀刻出花型（也可以省略） ...[ 查看全文 ]

  steven890412

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  怎样做清炒西兰花最好吃

  清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花先用盐水浸泡二十分钟，然后掰成小朵，锅里倒水加点盐，水烧热后把西兰花焯一下捞出过凉水，然后锅里倒油，下蒜蓉，隔几秒后倒西兰花翻炒，大火爆炒控制在一分钟左右出锅，出锅前加点盐即可。 [ 查看全文 ]

  魏城镇

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  怎样做西兰花炒虾仁最好吃

  西兰花炒虾仁正宗做法/步骤： 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 4. 油锅烧热放入蒜蓉爆香，西兰花和虾仁一同放入，下盐翻炒片刻，和匀味道即可起锅。因为都已经焯过，就不用炒太久了。 [ 查看全文 ]

  獒行天下716

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  怎样做西兰花炒鸡丁最好吃

  西兰花炒鸡丁正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花洗净掰成小朵备用。 2. 鸡胸肉洗净切成小块备用。 3. 大蒜切成碎末备用。 4. 鸡胸肉放入玉米淀粉、白糖和生抽腌制10分钟备用。 5. 起锅放油烧热备用。 6. 放入西兰花，加入适量盐，炒熟捞起备用。 7. 再起锅放油烧热，放入鸡胸肉翻炒。 8. 加入蒜末和酱油调味调色。 9. 再放入西兰花翻炒，陆续...[ 查看全文 ]

  女人必须现实

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  怎样做西兰花炒山药最好吃

  西兰花炒山药正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好西兰花、山药、草菇 2. 切片待用 3. 草菇、和西兰花焯水待用 4. 加油把蒜爆香留油弃蒜 5. 加入山药翻炒加水略煮 6. 再加入草菇和西兰花略煮加盐味精勾芡起锅 [ 查看全文 ]

  飞扬不会飞523

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  怎样做西兰花炒火腿最好吃

  西兰花炒火腿正宗做法/图解/步骤： 1. 买来的西兰花掰成一朵朵，洗干净，然后在热水里把西兰花焯水。两分钟就行咯 2. 买来的普通双汇火腿肠切一下~（PS我是不是有点给双汇做广告的嫌疑~嘻嘻） 3. 把大蒜切成片…多吃大蒜好，杀菌~ 4. 锅里放油，先放花椒，然后放火腿 再放大蒜，最后放进去焯好的西兰花翻炒，加盐 白糖 生抽。炒两分钟，OK出锅~（最好用生抽，如果用...[ 查看全文 ]

  破名字好难想i

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  怎样做西兰花炒香肠最好吃

  西兰花炒香肠正宗做法/图解/步骤： 1 西兰花用开水焯一下 2 焯好的西兰花放人冷水中浸泡一下拿出沥干水份待用 3 香肠切丝，准备好待用 4 热锅热油 ...[ 查看全文 ]

  大哥色丶

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  怎样做西兰花炒虾球最好吃

  西兰花炒虾球正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材。 2. 西兰花开水灶一下。 3. 油热放入蒜瓣炒香。先放虾，大火爆炒，然后加入西兰花熟玉米粒翻炒。出锅前撒少许咸盐入味。即可享用。 [ 查看全文 ]

  丁形十字

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  怎样做虾仁炒西兰花最好吃

  虾仁炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 胡萝卜切片 西兰花过水 虾仁去了虾线 2. 先炒虾仁 3. 在加入胡萝卜 4. 加西兰花翻炒 放盐 5. 出锅了 [ 查看全文 ]

  y624931916

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  怎样做西兰花芦笋炒虾仁最好吃

  西兰花芦笋炒虾仁正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花用淀粉和盐水混合浸泡十分钟左右 2. 鲜虾剥成虾仁，放入少量的黄酒，淀粉浆十分钟左右 3. 芦笋去掉老根，切成小段 4. 将浸泡后的西兰花用水冲洗干净，和切成段的芦笋一起倒入开水锅内焯一下水，西兰花立刻变得青翠起来。 5. 将焯过水的西兰花和芦笋放置一边沥水，准备蒜泥 6. 大火将锅烧热，倒入适量的油...[ 查看全文 ]

  帝国小男生

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  怎样做蒜泥清炒西兰花最好吃

  蒜泥清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 水中倒入几滴食用油烧开，将掰成小朵的西兰花放入，焯约一分钟 2. 把木耳泡好洗净撕成小朵备用 3. 炒锅中放入适量油，烧至五成热放入蒜泥，爆香 4. 放入焯好的西兰花和洗好的木耳，调入适量盐，鸡精，生抽，翻炒均匀即可出锅 [ 查看全文 ]

  利剑行动A8

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  怎样做清炒木耳西兰花最好吃

  清炒木耳西兰花正宗做法/图解/步骤： 西兰花洗净去皮掰小朵，木耳泡发撕成小块 水大火烧开，木耳西兰花下锅焯熟 油烧热，葱花爆香，加生抽蚝油，加水煮开，三勺淀粉搅水倒进去，加盐 鸡精，适量白糖提鲜，一大勺麻辣酱，我用的是火锅底料，待汤汁粘稠以后倒入西兰花和木耳，撒上蒜末翻炒均匀即可出锅 ...[ 查看全文 ]

  清水_繁华

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  怎样做西兰花炒鲜鱿最好吃

  西兰花炒鲜鱿正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切花，鱿鱼双面打花，各自分开绰水一下下，这样西兰花消毒而且更快熟，时间3分钟左右Ok、鱿鱼，过一下雪水，和黑水，卷就可以起锅！鱿鱼加姜丝，辣椒丝，油盐，酱油，生粉腌拌大约15分钟，蒜米2枚备用，起锅放油，盐，酸炒西兰花，差不多就盛起，再起锅，油，腌好的鱿鱼及料，炒香，西兰花放入，加点点水，炒一下，看够不够咸，即可上桌...[ 查看全文 ]

  玉坤28

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  怎样做清炒核桃&西兰花最好吃

  清炒核桃&西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 将西兰花洗干净，用手掰开，根部可以切片 2. 将西兰花放入开水中烫一下后捞出 3. 锅内放油加热，加入葱姜蒜炒出香味后放入西兰花、核桃翻炒5分钟即可 [ 查看全文 ]

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  怎样做西兰花炒瑶柱最好吃

  西兰花炒瑶柱正宗做法/步骤： 1. 西兰花切小块，焯一下让颜色鲜艳。 2. 彩椒切小块，作装饰备用。 3. 瑶柱解冻，放入生姜片腌制一会儿。 4. 热锅，放入生姜片爆香，再放入西兰花煸炒，多炒一会儿。 5. 放入彩椒继续煸炒。差不多了加鸡汤继续煮。西兰花比较硬，煮得稍微软一些口感比较好，不过看个人喜好。 6. 放入瑶柱继续翻炒，一会儿即可出锅。因为瑶柱炒久了就会变老，而且会缩...[ 查看全文 ]

  白羊你只顾笑

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  怎样做蒜茸炒西兰花最好吃

  蒜茸炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1 西兰花一定要选新鲜的。 2 西兰花切成小朵，红萝卜切片，蒜切末。 3 锅内放清水烧开，放油盐。 4 放入西兰花焯熟。 ...[ 查看全文 ]

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  怎样做胡萝卜炒西兰花最好吃

  胡萝卜炒西兰花正宗做法/步骤： 1. 西兰花，胡萝卜，芹菜洗净备用！ 2. 西兰花按生长纹理切成朵；小芹菜在案板上拍一下切段；胡萝卜切条！ 3. 待油烧热后，放入姜蒜花椒炒香，然后放入胡萝卜翻炒，放入盐，然后放入花菜，软硬程度看自己的口味，最后放入芹菜，放入鸡精！ 4. 装盘，出锅！ [ 查看全文 ]

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  怎样做西兰花最好吃

  西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 1.备料。黑木耳预先泡好。胡萝卜切小滚刀。2.烧开水后把食料在开水里焯一下，烫一下。约2分钟。3.起锅后，沥干水分。4.起油锅，加橄榄油，加热五成，倒入沥干的西兰花等，放少许盐，3分钟后出锅。 [ 查看全文 ]

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