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怎样做木耳西兰花最好吃

木耳西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 木耳泡好撕小片，西兰花摘好，都焯水 2. 锅下油，把两样翻炒，放盐和耗油，入味关火 [ 查看全文 ]

雪莉1234561991
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木耳炒西兰花

标签：家常菜木耳炒西兰花

木耳炒西兰花西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

趁年轻great
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怎样做西兰花拌木耳最好吃

西兰花拌木耳正宗做法/图解/步骤： 1. 干木耳提前两个小时用凉水泡上，干木耳泡一天都没事，我这是早上泡的，晚上做菜。 2. 干红辣椒剪碎，锅里烧油，油冒烟了倒辣椒碗里，用筷子搅和搅和。这步很重要，辣椒油香，菜才会好吃。 3. 1.西兰花切朵，茎切薄片。2.锅里烧水，水开了把西兰花和茎都放水里，焯两分钟，捞出来放在凉水里过一下。3.趁着锅里水热，把木耳也放里两分...[ 查看全文 ]

猴子救兵统领
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木耳西兰花怎样做才好吃

标签：木耳西兰花菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

木耳西兰花 1.木耳泡发后分别和西兰花摘朵洗净，胡萝卜切片备用； 2.锅里倒入清水后煮沸，加入摘朵的西兰花后放入少量盐焯水2分钟后捞出过凉水，沥干备用； 3.另起一锅，倒入油，放入...[ 查看全文 ]

D调E殿吧
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怎样做海参炒西兰花最好吃

海参炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 备好西兰花海参蘑菇板栗 2. 把海参、蘑菇、板栗、西兰花分别放水里焯一下，锅中加油放蒜爆香油，放入焯过水的菜加水略煮加盐、味精勾芡起锅，再淋几滴麻油。 [ 查看全文 ]

纯天然土蜂蜜7
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怎样做清炒西兰花最好吃

清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花先用盐水浸泡二十分钟，然后掰成小朵，锅里倒水加点盐，水烧热后把西兰花焯一下捞出过凉水，然后锅里倒油，下蒜蓉，隔几秒后倒西兰花翻炒，大火爆炒控制在一分钟左右出锅，出锅前加点盐即可。 [ 查看全文 ]

魏城镇
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怎样做西兰花炒虾仁最好吃

西兰花炒虾仁正宗做法/步骤： 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 4. 油锅烧热放入蒜蓉爆香，西兰花和虾仁一同放入，下盐翻炒片刻，和匀味道即可起锅。因为都已经焯过，就不用炒太久了。 [ 查看全文 ]

獒行天下716
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怎样做西兰花炒鸡丁最好吃

西兰花炒鸡丁正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花洗净掰成小朵备用。 2. 鸡胸肉洗净切成小块备用。 3. 大蒜切成碎末备用。 4. 鸡胸肉放入玉米淀粉、白糖和生抽腌制10分钟备用。 5. 起锅放油烧热备用。 6. 放入西兰花，加入适量盐，炒熟捞起备用。 7. 再起锅放油烧热，放入鸡胸肉翻炒。 8. 加入蒜末和酱油调味调色。 9. 再放入西兰花翻炒，陆续...[ 查看全文 ]

女人必须现实
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怎样做西兰花炒山药最好吃

西兰花炒山药正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好西兰花、山药、草菇 2. 切片待用 3. 草菇、和西兰花焯水待用 4. 加油把蒜爆香留油弃蒜 5. 加入山药翻炒加水略煮 6. 再加入草菇和西兰花略煮加盐味精勾芡起锅 [ 查看全文 ]

飞扬不会飞523
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怎样做西兰花炒火腿最好吃

西兰花炒火腿正宗做法/图解/步骤： 1. 买来的西兰花掰成一朵朵，洗干净，然后在热水里把西兰花焯水。两分钟就行咯 2. 买来的普通双汇火腿肠切一下~（PS我是不是有点给双汇做广告的嫌疑~嘻嘻） 3. 把大蒜切成片…多吃大蒜好，杀菌~ 4. 锅里放油，先放花椒，然后放火腿再放大蒜，最后放进去焯好的西兰花翻炒，加盐白糖生抽。炒两分钟，OK出锅~（最好用生抽，如果用...[ 查看全文 ]

破名字好难想i
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怎样做西兰花炒虾球最好吃

西兰花炒虾球正宗做法/图解/步骤： 1. 准备食材。 2. 西兰花开水灶一下。 3. 油热放入蒜瓣炒香。先放虾，大火爆炒，然后加入西兰花熟玉米粒翻炒。出锅前撒少许咸盐入味。即可享用。 [ 查看全文 ]

丁形十字
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怎样做虾仁炒西兰花最好吃

虾仁炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 胡萝卜切片西兰花过水虾仁去了虾线 2. 先炒虾仁 3. 在加入胡萝卜 4. 加西兰花翻炒放盐 5. 出锅了 [ 查看全文 ]

y624931916
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西兰花拌木耳怎样做才好吃

标签：西兰花拌木耳菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

西兰花拌木耳 1.黑木耳用温水泡发撕成小朵，西兰花掰成小朵放盐水中浸泡10分钟捞出冲洗干净，胡萝卜去皮切丝 2.锅中放入水，盐，两滴油烧滚，把西兰花放入滚水中焯至断生，捞出放入凉开水中过凉 ...[ 查看全文 ]

猫骨柒柒
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怎样做西兰花芦笋炒虾仁最好吃

西兰花芦笋炒虾仁正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花用淀粉和盐水混合浸泡十分钟左右 2. 鲜虾剥成虾仁，放入少量的黄酒，淀粉浆十分钟左右 3. 芦笋去掉老根，切成小段 4. 将浸泡后的西兰花用水冲洗干净，和切成段的芦笋一起倒入开水锅内焯一下水，西兰花立刻变得青翠起来。 5. 将焯过水的西兰花和芦笋放置一边沥水，准备蒜泥 6. 大火将锅烧热，倒入适量的油...[ 查看全文 ]

帝国小男生
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西兰花炒木耳如何做好吃

标签：西兰花炒木耳菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

西兰花炒木耳 1.食材：西兰花木耳小米椒植物油味级鲜鸡精盐 2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂 3.西兰花用手掰成小朵洗净 ...[ 查看全文 ]

京城唐伯虎
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怎样做蒜泥清炒西兰花最好吃

蒜泥清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 水中倒入几滴食用油烧开，将掰成小朵的西兰花放入，焯约一分钟 2. 把木耳泡好洗净撕成小朵备用 3. 炒锅中放入适量油，烧至五成热放入蒜泥，爆香 4. 放入焯好的西兰花和洗好的木耳，调入适量盐，鸡精，生抽，翻炒均匀即可出锅 [ 查看全文 ]

利剑行动A8
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木耳拌西兰花怎样做才好吃

标签：木耳拌西兰花菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

木耳拌西兰花 1.西兰花一个备用。 2.胡萝卜去皮备用。 3.干木耳备用。 ...[ 查看全文 ]

超级恋思羽
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西兰花黑木耳怎么做最好吃

西兰花黑tuLaoShi.com木耳的做法步骤1.黑木耳泡发洗净备用。西兰花掰小棵，过油盐水焯8成熟捞出。步骤2.油锅烧热，下黑木耳翻炒几下，放少许盐和味极鲜酱油。步骤3.倒入西兰花，炒匀，放香葱段出锅。 [ 查看全文 ]

醉雨恋缘春
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怎样做西兰花炒鲜鱿最好吃

西兰花炒鲜鱿正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切花，鱿鱼双面打花，各自分开绰水一下下，这样西兰花消毒而且更快熟，时间3分钟左右Ok、鱿鱼，过一下雪水，和黑水，卷就可以起锅！鱿鱼加姜丝，辣椒丝，油盐，酱油，生粉腌拌大约15分钟，蒜米2枚备用，起锅放油，盐，酸炒西兰花，差不多就盛起，再起锅，油，腌好的鱿鱼及料，炒香，西兰花放入，加点点水，炒一下，看够不够咸，即可上桌...[ 查看全文 ]

玉坤28
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怎样做清炒核桃&西兰花最好吃

清炒核桃&西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 将西兰花洗干净，用手掰开，根部可以切片 2. 将西兰花放入开水中烫一下后捞出 3. 锅内放油加热，加入葱姜蒜炒出香味后放入西兰花、核桃翻炒5分钟即可 [ 查看全文 ]

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