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西班牙式炒海鲜的吃法

西班牙式炒海鲜

西班牙式炒海鲜

1、先将海鲜用开水焯一下。

2、再起油锅,放两大勺橄榄油,油里稍稍放点盐,不要把油烧得太热。

3、先下青蒜和鲜西红柿,炒出香味后将混合海鲜一起倒入油锅,拌炒三至四分钟。

4、之后浇入西红柿酱,加入黑橄榄片混炒一至两分钟后即可起锅。

西班牙海鲜菜饭

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2016-01-26 标签:

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