小鱼苋菜的吃法

小鱼苋菜的吃法的相关文章

• 
  苋菜拌小鱼的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  苋菜拌小鱼 1、锅里倒入半锅水，加几滴食用油和一勺盐，大火烧滚。 2、将洗净的苋菜放入滚水中川烫，即二次水滚就捞出，稍微沥干水用大容器盛。 3、炒锅加适量油，将砌末的蒜子和白饭鱼入锅爆香，调盐和味精，再用芡粉入锅勾芡。 4、最后将勾好的汁淋在苋菜上，拌匀即可。 小诀窍 烫青菜时间不要过长，所以烧水的火一定要大，水滚方可下菜。 凉拌红苋菜 1、红苋菜放入沸水中焯一下，捞出浸...[ 查看全文 ]

  深山好酒

  41
• 
  苋菜炒蛋的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  苋菜炒蛋 1.苋菜洗净切段；鸡蛋打成蛋液，备用。 2.热锅，倒入适量沙拉油，放入蒜末、辣椒片爆香。 3.于作法2的锅中倒入作法1的蛋液炒至凝固，再加入水拌炒一下，续加入加入盐、糖、鸡粉调味。 4.再加入作法1苋菜段炒匀即可。 小白菜苋菜梗拌炒蛋片 把洗净浸泡过水的小白菜切段。 把苋菜梗撕弃刃丝切段。 预先煎好5片鸡蛋再添油入镬烧热。 爆香蒜蓉洋葱盐放入小白菜和苋菜梗翻炒至柔软...[ 查看全文 ]

  宝马悍马都是马

  161
• 
  苋菜炒皮蛋的吃法

  苋菜炒皮蛋 1.苋菜洗净切小段；皮蛋切大丁，入油中略炸，捞起备用。 2.油2大匙，爆香蒜末，再放入作法1苋菜大火快炒。 3.作法2续放入作法1皮蛋，淋上米酒，最后加盐、鸡粉调味即可。 苋菜炒皮蛋 1、起锅烧油，将洋葱和皮蛋爆香，用锅铲将皮蛋切块。 2、加入豆瓣酱和生姜末，翻炒数下即可加苋菜一起炒，味精可以加到水芡粉里，出锅前勾芡即可。大功告成！ 蒜炒紫苋菜 1.紫苋菜洗净，沥干水份...[ 查看全文 ]

  GT潇洒

  211
• 
  苋菜银鱼羹的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  苋菜银鱼羹 1.苋菜洗净切段；吻仔鱼洗净沥干；蒜头切成米粒状，备用。 2.热锅，倒入适量沙拉油，放入作法1的蒜粒、辣椒片爆香。 3.于作法2的锅中加入水拌炒一下，续加入调味料A拌匀。 4.加入作法1的苋菜段、吻仔鱼拌匀，再加入太白粉水勾芡与香油即可。 银鱼羹 1、银鱼洗净沥水，竹笋用清水冲洗后再氽水备用。 2、鸡脯肉切丝，用少许盐，生粉拌匀。竹笋切丝，火腿切丝备用。 3、汤锅放清水或高...[ 查看全文 ]

  沧海万象写意

  51
• 
  苋菜瘦肉汤的吃法

  标签：猪肉

  苋菜瘦肉汤 1.将瘦肉洗净切片； 2.苋菜洗净切段； 3.用3碗水煮滚，然后放入苋菜和瘦肉，加少许油，片刻后再加盐调味即可。 小诀窍 食物相克： 苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 南方水煮冬苋菜 1.因为冬苋菜叶上有茸毛，所以清洗不易。我每次都是用盐水泡一会儿，再一片一片地洗，特别是梗子跟叶片交接的地方，最要留意。今天，我也是这样教老公的，嘻嘻～～把他烦坏了！！ 2.锅里油温...[ 查看全文 ]

  花香醉人生勿

  161
• 
  红苋菜麻油蒸饭的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  红苋菜麻油蒸饭 1.红苋菜切小段；蒜片切片，备用。 2.热锅，倒入胡麻油，以小火爆香作法1的蒜片，再放入下红苋菜段炒约1分钟至红苋菜出水后捞起沥干备用。 3.白米洗净后沥干水分与作法2炒好的红苋菜及玉米粒拌匀入电子锅中，按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。 羊肉麻油饭 1.圆糯米稍微沖洗，放置于筛网中沥干，静置30∼60分钟备用。 2.羊肉里肌洗净切0.2cm薄片备用。 3.热锅放麻油，放入...[ 查看全文 ]

  HaH皮具

  131
• 
  马齿苋菜肉片汤的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  马齿苋菜肉片汤 1.马齿苋菜洗净，取嫩部分摘短。 2.瘦肉洗净抹干水，切薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中，煮至熟捞起。 3.烧热镬，下油半汤匙，放下蒜茸爆香，加入水六杯或适量烧滚，放下苋菜煮烂，约需10分钟，放下肉片滚熟，下盐调味。 小诀窍 健康提示： 瘦肉功能补肌润燥，马齿菜是野生植物，可作蔬菜食用，但也许需求问题，现在有人工种植了，马齿苋菜有清热解毒，利水去湿，消肿止血的功...[ 查看全文 ]

  华海4客户沟通

  1051
• 
  苋菜的营养价值-苋菜的做法

  标签：饮食养生

  苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动；它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进肌体健康排毒。 苋菜的营养价值-苋菜的做法 苋菜的营养价值 1、苋菜能清热解毒。 明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散...[ 查看全文 ]

  ZelosM

  221
• 
  宝宝美食：鱼泥豆腐苋菜粥 的吃法

  标签：豆制品

  宝宝美食：鱼泥豆腐苋菜粥 1、 豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺); 2、 将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂; 3、 再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。 宝宝美食：虾仁豆腐豌豆泥粥 1、 熟虾仁剁碎备用，嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用; 2、 将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后; 3...[ 查看全文 ]

  啄木鸟小老板

  141
• 
  春吃苋菜好处多 苋菜的功效

  孕妇可以吃苋菜吗   苋菜 苋菜，叶呈卵形或棱形，叶色为绿色或紫红色。茎部富含纤维，直径一般较粗。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热 功效 。亦称为“凫葵”、“蟹菜”。有些地方又名“红蘑虎”、云香菜、云天菜等。 苋菜原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，...[ 查看全文 ]

  jbbsnswb300757

  671
• 
  苋菜粥

  标签：孕妇食谱

  鲤鱼粥 制作材料： 鲤鱼1尾(重约1斤)、芝麻根15www.tulaoshi.com克、糯米50-100克、盐、葱、姜各少许。 制作步骤: 先将鲤鱼去鳞及内脏，洗净后切块煮汤，再煮芝麻根，去渣取汁，后入鲤鱼汤、糯米、盐、葱、姜等煮粥。 空腹服食。 主治：水肿。 苋菜粥 制作材料： 红苋菜1把、糯米60克。 制作步骤: 把苋菜用水煎，取汁和糯米一...[ 查看全文 ]

  外边下雪

  111
• 
  水煮苋菜

  标签：家常菜 水煮苋菜

  水煮苋菜 冬苋菜,豆豉,盐,油冬苋菜,豆豉,盐,油1.因为冬苋菜叶上有茸毛,所以清洗不易。我每次都是用盐水泡一会儿,再一片一片地洗,特别是梗子跟叶片交接的地方,最要留意。2.锅里油温热的时候,把豆豉放进去,爆香,再放一大碗水煮开;3.水开的时候,用锅铲把豆豉摁烂,这样容易出味些,再下入冬苋菜。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来水煮苋菜教程，一定要学起来，不要忘记...[ 查看全文 ]

  ququ0349

  2771
• 
  苋菜（绿）

  危险！宝宝吃苋菜会致死 宝宝 为什么有生命危险呢？ 专家说：宝宝得的是蓝血病，学名叫做正铁血红蛋白病。蓝血病顾名思义就是看上去好似血是蓝色的。血液的红色是因为血红蛋白的铁离子而显现红色。铁离子主要是用于运输氧气。如果这个蛋白质变性了，那就导致铁离子无法运输氧气。从而造成带血功能的障www.tulaoshi.com碍。带血功能低于15%血管会呈现很明显的紫色，2...[ 查看全文 ]

  尽现明眸

  391
• 
  皮蛋苋菜

  标签：家常菜 皮蛋苋菜

  皮蛋苋菜的做法大全 苋菜,皮蛋,盐苋菜,皮蛋,盐皮蛋去壳洗净后放入开水锅中煮5分钟取出切块备用,锅中烧热油,放入皮蛋煸炒后加入洗净的苋菜,调入适量食盐炒熟即可出锅皮蛋煮一下,比较好切成形,此菜也可以加入咸蛋一起炒,就变成了金银蛋炒苋菜,味道也很不错史上最全的皮蛋苋菜，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 夏季消暑减肥--皮蛋苋菜汤（上汤苋菜）的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  张家兴旺

  1541
• 
  苋菜洗干净的方法 苋菜怎么才能洗干净

  标签：健康饮食

  苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。 由于苋菜的表面比较粗糙而且叶片薄嫩，所以要洗得很干净有些困难。但是，由于农药、灰尘等脏东西容易附着在苋菜粗糙的叶面上，所以我们必须想办法清...[ 查看全文 ]

  爱师妹此生无憾

  2261
• 
  【蝶儿美食】在碧波中游泳的快乐小鱼的吃法

  标签：鱼

  【蝶儿美食】在碧波中游泳的快乐小鱼 1、雪鱼洗净，去鱼皮、鱼骨，先切成0.5厘米厚的大片，用厨纸吸干水分斩成茸；黄瓜榨汁，加入盐、味精调味。 2、鱼茸中加入蛋清、盐、淀粉、姜粉、白糖，搅打上劲。 3、搅打均匀的鱼茸在微波炉中叮一下，至半熟凝固。 4、对虾去头，去虾线，剥虾皮至虾尾处，留一节；从虾背部剖开，但不切断；用干淀粉、盐、胡椒粉码味。 5、用胡萝卜分别雕出小鱼的眼睛、背鳍和侧...[ 查看全文 ]

  北漂朝阳区

  71
• 
  炒小鱼干

  标签：家常菜 炒小鱼干

  炒小鱼干 小鱼干1杯,红辣椒2根,葱1支,姜泥1/2大匙,蒜泥1/2大匙,糖2大匙,辣椒粉1/2大匙,酱油1/2大匙,盐1/2小匙小鱼干1杯,红辣椒2根,葱1支,姜泥1/2大匙,蒜泥1/2大匙,糖2大匙,辣椒粉1/2大匙,酱油1/2大匙,盐1/2小匙1.红辣椒洗净,去籽切细碎;葱洗净切末备用。2.小鱼干洗净,以吸油纸吸干水分,放入热油锅中,再加入蒜泥、姜泥一起煎...图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来炒...[ 查看全文 ]

  小七七七七七5

  1691
• 
  小鱼锅贴的家常做法

  标签：鱼

  小鱼锅贴 1.鱼清洗干净 2.锅中放少许油，油热后，倒入葱末姜片爆香，再倒入鱼 3.倒入花生辣酱 4.再倒入蒜蓉辣酱，都是自己做的哈 5.再加上各种调料，和适量的水 6.煮一会儿，汁要有一些，呆会儿沾饼吃 7.倒入一个大的碗中 8.配饼吃老香的哎 小鱼与锅贴 1、油锅7-8成热，放两颗八角，十来颗花椒炸香，放鱼两面煎一下，放酱油，料酒，少许糖，少许醋和适量盐，辣椒干，生姜，添水淹没鱼，烧开...[ 查看全文 ]

  粉红色的刀巴

  271
• 
  孕妇能不能吃苋菜？孕妇吃苋菜的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕妇能不能吃苋菜？能吃。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。苋菜还含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，是临产孕妇的最佳食蔬。 孕妇能不能吃苋菜？孕妇吃苋菜的做法 孕妇能不能吃 苋菜 孕妇能吃苋菜。苋菜含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，是临产孕妇的最佳食蔬。 1、 增强孕期免疫力。 苋...[ 查看全文 ]

  孤独患者

  351
• 
  炒苋菜怎么滤水 苋菜怎么炒

  标签：健康养生 健康 健康饮食 健康生活

  苋菜在民间素有“长寿菜”的美称。其营养丰富，钙含量比同等重量的牛奶还高，且含有利于钙吸收的维生素K，是蔬菜中的补钙冠军。 苋菜按颜色分为红苋、绿苋和彩苋三种。红苋叶片紫红色，口感软糯，适合用来做汤；绿苋呈叶绿色，口感较硬，可用于烹炒；彩苋又叫观音米苋，叶脉附近紫红色，叶片边缘部绿色，口感软糯，可用来做汤。从营养上来讲，红苋菜所含的红色素和黄酮类化合物最多...[ 查看全文 ]

  爱行555

  1251