辣拌如意紫甘蓝的吃法

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  辣拌如意紫甘蓝如何做好吃

  标签：辣拌如意紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  辣拌如意紫甘蓝 TuLaoShi.com 1.准备好紫甘蓝、金针菇、姜蒜。 2.准备好生抽、芝麻油、白醋。 3.生姜独蒜洗净、切末，放入碗中。 ...[ 查看全文 ]

  御姐控2014

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  辣拌如意紫甘蓝怎样做才好吃

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  love彐彐

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  生拌紫甘蓝的吃法

  标签：生拌紫甘蓝

  紫甘蓝拌萝卜丝 1. 白萝卜去皮切片，再切成萝卜丝 2. 加点盐腌5分钟；紫甘蓝洗干净，也切成细丝 3. 加点盐腌5分钟；用力挤出萝卜水分 4. 用力挤出紫甘蓝水分；把材料放入盆里 5. 加适量砂糖；加适量米醋 6. 加一点鲜贝露或者生抽；加细葱花 7. 在小锅里加油和香油；等油加热后，倒在葱花上搅拌均匀即可 紫甘蓝拌芹菜 1. ...[ 查看全文 ]

  花瓶中的花go

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  紫甘蓝拌豆腐皮的吃法

  标签：紫甘蓝拌豆腐皮 豆制品

  紫甘蓝拌豆腐皮 1、紫甘蓝拨开后，放入清水中浸泡10分钟，将紫甘蓝叶子上的残留农药浸泡干净。 2、锅中烧水，水开后放整张豆腐皮放入锅中焯烫，去除豆腐皮的豆腥味。 3、分别将紫甘蓝、豆腐皮切成细丝，香菜切成段。 4、将全部的材料放入容器中，再依据个人口味放入盐、生抽、鱼露、糖。 5、锅中做油，将油温烧热，趁油高温时，将热油浇入各种材料上，再拌均即可。 小诀窍 1、紫甘蓝叶子最好要...[ 查看全文 ]

  0我心飞翔0

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  凉拌紫甘蓝的吃法

  标签：凉拌紫甘蓝

  凉拌紫甘蓝 1. 准备食材：紫甘蓝 2. 先洗过切丝 3. 切好后再浸泡清洗一下 4. 捞出沥去水分 5. 放入精盐、味精、白糖、香油拌均匀 6. 一盘色泽亮丽、味道爽口的凉拌紫甘蓝就做好了 [ 查看全文 ]

  黑色曼陀罗371

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  凉拌绿紫甘蓝的吃法

  标签：凉拌绿紫甘蓝 茎叶蔬菜

  凉拌绿紫甘蓝 1.将两种甘蓝菜洗净、凉干表面水分，切细丝； 2.切好的细丝放在一个干净无水的小盆里，不要焯水； 3.先倒上油轻轻拌均，再放上盐和味精拌一下，最后盛在精致美观的小盘上即可。 小诀窍 图老师图老师温馨提示： 1、洗菜的水一定要清洁无杂质； 2、菜量不要太多，一次性用完。 凉拌紫甘蓝 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。 2、将切好的紫甘蓝和葱丝放入碟中，撒上...[ 查看全文 ]

  TEL13683398866

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  甜椒紫甘蓝拌木耳的家常做法

  标签：甜椒紫甘蓝拌木耳

  紫甘蓝炒木耳五香干豆腐 1. 紫甘蓝、冻肉备好 2. 紫甘蓝切块用水泡一会 3. 泡发好的木耳、冻五香干豆腐一卷，葱切碎备好 4. 五花肉切片，五香干豆腐切块 5. 锅内油烧热 6. 下入五花肉煸炒 7. 放入生抽、十三香、葱花 8. 放入紫甘蓝继续翻炒 9. 放入木耳和五香干豆腐煸炒，加盐，炒熟加鸡精关火。 10. ...[ 查看全文 ]

  交友请进QT1671

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  紫甘蓝拌玉米怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌玉米 1.紫甘蓝揭片，用清水洗净，切丝，甜玉米粒在开水里煮5分钟后沥干水分备用。 2.把切丝的紫甘蓝放盆子里用盐腌10分钟后倒掉多余的水份。 3....[ 查看全文 ]

  ミ臉葒孒灬ㄨ

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  炝拌紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：炝拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌紫甘蓝 1.紫甘蓝洗净，切丝 2.粉丝下锅笊熟，青红辣椒切丝，码在紫甘蓝上 3.锅里放少许油，下干红辣椒、花椒呛出香味，待稍凉后，把油倒在紫甘蓝和辣椒丝、粉丝上，这有个小窍门...[ 查看全文 ]

  活宝字典

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  怎样做紫甘蓝拌菠菜最好吃

  紫甘蓝拌菠菜正宗做法/图解/步骤： 1. 菠菜烫好切碎，紫甘蓝切丝，大蒜拍扁切碎。 2. 粉丝水开后关火闷至软烂过凉水。捞到菜板上用刀横切几刀竖切几刀。 3. 芝麻酱用热水化开，倒进去。 4. 加醋，盐，耗油，味极鲜，搅拌均匀，装盘。 搜索紫甘蓝拌菠菜做法大全分类： 凉菜|午餐|一家三口[ 查看全文 ]

  我爱余梦柔

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  紫甘蓝拌粉条如何做好吃

  标签：紫甘蓝拌粉条 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌粉条 1.准备原料。 2.粉条提前泡好，用沸水煮软。 3.煮好的粉条过凉水，沥干水分。 ...[ 查看全文 ]

  baby木子1994

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  生拌紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：生拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  生拌紫甘蓝 1.紫甘蓝一颗 2.将紫甘蓝剥皮洗净（用淡盐水稍泡一下，起到杀菌消毒的作用） 3.再将紫甘蓝叶切成细丝 ...[ 查看全文 ]

  射手打酱油1

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  紫甘蓝拌苹果沙拉怎么做

  标签：紫甘蓝拌苹果沙拉

  紫甘蓝水果沙拉 1. 主辅料： 紫甘蓝、香蕉、猕猴桃、火龙果 2. 把紫甘蓝洗净切丝，摆入盘底 3. 火龙果切块 4. 在紫甘蓝丝上均匀摆放火龙果 5. 把猕猴桃去皮切块，摆入火龙果的间隙处 6. 最后放入香蕉 7. 把火龙果皮片薄片 8. 捲制一朵玫瑰花 9. 放入盘中 10. 淋入沙拉汁，即可上桌 ...[ 查看全文 ]

  且爱且珍惜1990

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  紫甘蓝拌玉米如何做好吃

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  pipi的家

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  紫甘蓝拌粉如何做好吃

  标签：紫甘蓝拌粉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌粉 1.备米粉和紫甘蓝，。 2.米粉装碗里，放进切好的紫甘丝。 3.备调汁。 ...[ 查看全文 ]

  qdsbp4991

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  紫甘蓝拌粉条怎样做才好吃

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  站着睡觉的鸡鸡

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  染y浮生

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  炝拌紫甘蓝如何做好吃

  标签：炝拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  离水的小鱼66

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  白芷紫甘蓝粉丝肉片汤的吃法

  紫甘蓝炒肉 1. 紫甘蓝洗净切成细条，黑木耳泡发好 2. 猪肉切成细条用淀粉和料酒腌一下 3. 锅中放入植物油，放入猪肉葱花爆炒变色 4. 放入黑木耳和紫甘蓝 5. 放入蚝油 6. 放入食盐翻炒 7. 出锅 川穹白芷天麻鱼头汤 1. 准备各种药材 2. 鱼头、瘦肉洗净沥干水分 3. 大鱼头下油锅煎至两面金黄色，一定...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝...[ 查看全文 ]

  Ehime

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