图老师教你健康长寿的方法

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  图老师教你长寿的方法

  标签：健康 养生保健 健康养生 养生 健康常识

  头梳三遍百病除 《黄帝内经》认为：“头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。 现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位均汇聚于头部。 如以梳子替代小银针，对这些穴位和经脉进行“针灸性”的按摩或刺激，将会起到疏通经脉，使气血流畅，消除疲劳、失眠烦躁，美容等多种作用。 为此，有人主张“日梳五百...[ 查看全文 ]

  wuruilin5210

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  助您健康长寿的习惯

  标签：健康生活 健康常识 生活小常识 养生

  谈起健康长寿，相信我们在座的每一位朋友都希望自己以及家人都能够过到百岁，很多人觉得想达到健康长寿是非常困难的事情，其实并不是。你知道吗，有一些小习惯就是让你健康长寿的秘方哦，不信的话，我们一起来看看吧。 健康长寿的秘方竟是这些小习惯 对于如何延长寿命我们很多人都知道，平时要经常锻炼身体，不要抽烟喝酒以及控制体重等这些良好的习惯对身体好，但是我们也会忽视一些习...[ 查看全文 ]

  婷婷努力

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  老人健康长寿的秘籍

  标签：健康 健康常识 生活小常识

  现在我们的生活水平逐渐的提高，越来越多的人注重养生，为了就是越活越长久，那么你知道长寿的奥秘吗?下面小编为你介绍长寿的秘诀，教你许多长寿的办法，还为你介绍哪些好习惯能够长寿。 一、少肉多豆 我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉不欢。按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。 1)体力劳动...[ 查看全文 ]

  兰陵王双鱼

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  图老师教你最全脱毛方法

  标签：美容 腋下脱毛 脱毛 激光脱毛

  露肉季你脱毛了吗 脱毛前你需要做这些 1、脱毛前先去角质 为了防止脱毛后留下内生毛发，先去除死皮。透过给需要脱毛的地方去角质，可以先出去内生毛发，因为肌肤被软化后，能减少内生毛发的生长。但是，千万要注意去角质工作不能太频繁，这样可能会引发其他皮肤问题，造成疼痛、感染或者更加严重的伤害。所以，脱毛之后，我们最好等皮肤恢复了再做去...[ 查看全文 ]

  一辈子跟我好

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  图老师教你最强丰胸方法

  标签：丰胸

  平胸是许多女人的烦恼，想要拥有傲人的上围并不一定得去动刀充硅胶哦。今天小编告诉你4大丰胸方法，只需多动注意饮食，就可以让胸部迅速涨大哦。想要呈现性感魅力的你还再犹豫什么，赶快来试试吧。 伸懒腰式 美胸 徒手操 步骤1 挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。 步骤2 右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。 步骤...[ 查看全文 ]

  军界首脑

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  图老师教你最佳的减肥方法

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身 减肥方法 减肥秘籍

  分享正确减肥的25种方法，都是一些日常生活中的小习惯，真正坚持下来，身材一定会有很大的改变。 1.每日保证基本的营养 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。 脂肪少的鱼和肉各一片...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

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  图老师教你传统护肤方法

  标签：美容 护肤

  当你与闺蜜们在美甲沙龙里消磨时光，是不是常常听到女人们互相传授各种扮靓偏方?闻所未闻的秘笈也许令人惊异、激动直至唏嘘不已，让你蠢蠢欲试，却因不知真假，又踌躇不定。那么让我们请专家们指点一二吧。 受损的发丝 听说蛋黄酱具有很好的护发功能，是真的吗? 专家意见：“市面上林林总总的美发产品数不胜数，为什么要把美乃滋涂在头发上呢...[ 查看全文 ]

  草叶上的小海

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  七个动作助您健康长寿

  标签：养生

  人的长寿秘诀是什么?很多人都想知道，想要健康长寿有什么好的秘方呢?长寿的人在饮食上都有哪些注意的呢?有什么比较特别另类的长寿方法呢?这些大家是不是都非常的感兴趣啊，那么下面就由小编为大家讲解下吧。 健康长寿的七个小动作 从古到今每个人都希望自己身体健康，能够长寿，就像古代很多皇帝为了能够长寿就不断的服用丹药。不过，古代人也有一个长寿的小妙招就是经常做以下几个小动...[ 查看全文 ]

  KiKi服装店

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  图老师教你快速局部减肥方法

  标签：瘦身

  一、减下巴 就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。 二、上臂内侧 两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，这样为一组，每天做3组，一组15个。 ...[ 查看全文 ]

  ckzj01464

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  现代人如何保持健康长寿

  标签：健康常识 养生

  长寿是每个人都想追求的，古代的时候很多皇帝想要长生不老去找人炼制长生不老药。但是，长寿的前提是必须拥有一个健康的身体。今天，小编就告诉大家一些健康长寿的秘诀和健康长寿必需的十要素，希望大家能够掌握更多的健康小常识。 据美国近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。 健康小常识 1.经常大笑 多项...[ 查看全文 ]

  最高机密aXX

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  图老师教你正确美白的方法

  标签：美容 美白 护肤方法

  中秋国庆长假已在眼前，MM是否打算一场说走就走的旅行?但是经过一夏天烘烤的肌肤已变得暗沉粗糙，如何让人能有个好心情出游!一直以来高强度工作也让MM们无法抽时间让自己做个保养，趁着假期将至，MM们赶紧行动起来，也为自己的肌肤放个假，打造无暇美肌!美白三部曲一起来学学看吧! 第一步：洗心革面 肌肤护理永恒的也是最基础的话题就是洁面，这一步骤的出色完...[ 查看全文 ]

  H你们都一样

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  图老师教你快速瘦腰的方法

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  腰带越长，寿命也就越短。近年来我国人口腰围大幅度增长，瘦腰任务艰巨。下面是专家推荐的7个瘦腰的最快方法，赶紧看看吧。 好姿势 挺腰直身收腹 现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢最舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于健康，特别对于腰围正在越变越粗的人来说。长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  图老师教你正确夏季养生方法

  标签：夏季养生 养生菜

  夏季饮食原则 一是各种营养成分的均衡。 对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，使蛋白质，维生素B、E、C，碳水化合物，以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入，一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较好。同时，夏季饮食应以清淡为主，少食肥腻。 对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  图老师教你延缓衰老的最好方法

  标签：生活小窍门 养生保健 健康养生

  相信我们任何一个人都不希望自己老去，都希望自己能够容颜依旧，但是每个人都会老去，这是自然规律。虽然我们没有办法做到一直那么年轻，但是能够减缓衰老的速度啊。可是，你也要小心潜藏在我们身边的催老剂哦。 潜藏在身边的10大催老剂 你知道吗，茶水里面有积垢、长时间吃的太饱或者用错铝制品的话也会让我们加速衰老的。那么生活中的十大“催老剂”都有哪些呢，下面我们一起来看看吧...[ 查看全文 ]

  y桃之妍妍

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  图老师教你去黑头最有效的方法

  标签：美容 去黑头

  口口相传去黑头法1：小苏打去黑头 小苏打去黑头的方法是，去少量小苏打，以1:10的比例加入纯净水溶解，然后取化妆棉浸泡，取出拧干然后贴在黑头处，15分钟后取下，再做一次清洁工作就完成了。 用小苏打来去黑头的原理是小苏打(碳酸氢钠)水溶液呈弱碱性，黑头本来呈酸性，酸碱中和后，黑头溶解了就出来了。 缺点：虽说酸碱可以中和，但是小苏打与黑头...[ 查看全文 ]

  请骗我钱的给我

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  图老师教你食盐的妙用

  标签：食盐

  美容高手盐的妙用 让你眼睛又大又亮：打一盆清水，放少许盐进去，然后把脸浸入水中，在水中睁开眼睛让眼球转动几圈，眨眼几下出来。过段时间你就会发现你的眼睛变的更纯净明亮了。 祛除黑头：洗脸时用少许盐在黑头部位按摩几分钟，然后清洗掉，再用冷水洗脸有助于收缩毛孔，驱除黑头。 控制T区油脂分泌：可以用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  图老师教你最强减肥动作【图】

  标签：瘦身 局部瘦身 减肥秘籍

  第一阶段你会感觉很好，第二阶段会觉得身体更舒服，到了第三阶段后，你将有一个全新的身段。每周三到四次，坚持下来，那么就离穿上比基尼不远了！ 平摆运动 平躺后抬起大腿45度角直到腹部位置，抬头，颈和肩膀离开地面。双臂向上抬起放下五次，同时深呼吸五次，重复动作10次。 单腿圆圈运动 背部平躺，抬起右腿，保...[ 查看全文 ]

  挥挥手已成过去

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  图老师教你安装厨柜的流程

  标签：家居

  1.签约。 2.设计厨房。 3.设计方案确定后签订合同。 4.送货安装。 5.验收检查。   [ 查看全文 ]

  走失1987

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  图老师教你篮球过人技巧

  标签：篮球 健康生活 运动健身 有氧运动

  【导语】 ：打篮球如何才能成为高手，很多人打篮球觉得自己天赋不行，没有弹跳力，没有爆发力，没有那种控球的感觉，没有谁是一生下来就会打篮球，学习篮球有很多技巧，不可能打一天篮球就可以达到一个很高的境界，这样的人是有，但是不一定是你，长期实战，多练习，都是可以成为篮球的高手，下面的篮球过人技巧送给大家! 打篮球的技巧，下面我们就简单的介绍两种篮球过人技...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  图老师教你如何挑选丝袜

  标签：生活小窍门

  不开包装挑选丝袜的方法： 观察丝袜的外包装，注意丝袜的名称。最好的丝袜是天鹅绒丝袜，其次是苞芯丝丝袜。 [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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