睡觉前不能做的事情

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  生活小常识 公交车上不能做的事

  标签：生活小窍门 生活小常识 健康常识

  对于大多数的上班族来说，公交车是每天必不可少的交通工具。那么你有没有在乘坐公交车的时候吃早餐或者在公交车上看书学习?那么，你知道在公交车上不可做的事情有哪些吗?具体的就有小编为大家介绍一下吧。 作为上班族，我们大概都有这样的经历，由于时间的原因，我们会在公交上睡觉、吃早饭、看书等。殊不知，这对我们的健康会造成不良影响哦。甚至有的行为具有很大的危险性，可能对自己的身体造...[ 查看全文 ]

  一缕阳光之颖儿

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  老婆怀孕期间 老公不能做的18件事

  标签：健康生活 生活小常识

  老婆怀孕期间老公必须注意的十八点，十月怀胎不容易，作为一个男人，一个未来的准爸爸，应该做哪些，哪些事是不能做的，下面的18条禁忌中，你中了几招?这个必须重视哦!所以我们一定要好好看下，下面的文章，希望对大家有帮助哦! 1. 邀请别人来摸老婆的肚子。 那是你老婆的肚子，只有她有权决定谁可以摸她的肚子和宝贝打招呼。 2. 做一些像妄想给宝宝起一些荒唐...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  丰胸应该注意的事情

  标签：丰胸

  导读：胸部漂不漂亮，关键的是胸部的形状。如何拥有完美的胸形，首先要认识清楚阻碍胸部完美的三大杀手，如果日常你不多加注意，就会犯下这样的错误!mm们要谨慎爱护自己的美胸哦! 一、 内分泌失调，激素分泌不平衡。 内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀，让你悄无声息地变美丽。 对抗方案： 1 中...[ 查看全文 ]

  陈小小小午

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  健康常识 早起应该做的事情

  标签：养生 健康养生 生活小常识

  一年之计在于春，一日之计在于晨。这句话我们从小说到大，可是，又有多少人能够去理解这句话呢?每天早晨，我们都会匆匆吃点东西后匆匆去上班，生生把早晨全部的时间都浪费掉了。那么，我们在早晨应该去做哪些事情呢?下面，小编来为大家解答。 晨起我们应该做的9件事 1.温水刷牙，牙齿更健康 在我们的日常的生活中大部分的女性都会习惯在早晨的时候用冷水进行刷牙洗脸，但是...[ 查看全文 ]

  请叫我熊先森啦

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  睡觉就能瘦身的方法

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  1、为什么睡眠不足会变胖 睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。” 2、睡眠不足会食量增加 可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，录两组人进食的状况。结果，睡眠时间少的那...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  睡觉也可以减肥 睡觉减肥法美容养颜

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  睡眠与减肥是息息相关的，只要改变睡眠习惯，维持正常代谢，补充微量营养素，就能调整身体状态，让减肥功力翻倍。 睡眠也能有助瘦身，睡眠不足对减肥的影响比你想象中要大。 睡眠对于体重的保持和控制起着至关重要的作用，它远不只是身体机能缓慢运行的一段时间而已。人在睡眠中分泌出的生长激素会帮助修复我们的身体，一晚大概能分解约300千卡路里的脂肪，但是如果睡眠质量不好的话生长激素的分泌就会减...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  做什么事情能保持健康

  标签：健康

  身体是我们自己的如果你想要身体健康的话，在平时各个方法你都要注意了，比如，饮食、作息、运动等等。同时，一些伤害健康的事情我们也要杜绝掉。下面小编就给大家介绍下哪些事情对身体好吧。 现代人每天都在忙，有时候连吃饭、喝水、上厕所甚至睡觉的时间都没有，这也成了影响现代人健康的重大杀手。时间久了，我们的身体变得越来越虚弱了，心理也变得脆弱了。面对忙碌的生活，我们都在找不一样...[ 查看全文 ]

  CXJY晨曦骄阳

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  创意盘发 发尾也能做刘海

  标签：盘发教程 发型

  1.扎起一个高高的马尾，取发尾的一小撮头发，缠绕在发结的地方，将皮筋藏起来，用夹 子固定。   2.将发尾向前绕在前额的地方，往右侧做成刘海，用夹子固定。   3.再将余下的发尾随意的做弧度，用夹子固定。   4.向下压住马尾发结处的头发，用夹子固定，再...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  睡觉减肥法 科学睡觉减肥法常识及最佳时间

  标签：生活小常识

  每个人都想拥有一个健康完美的身材，因此常常将减肥这个词挂在嘴边，但是付出行动的却没有几个。那么你知道睡觉也能减肥吗?有哪些方式能够帮助我们睡着也能瘦身呢?今天小编就给大家普及一下睡觉减肥小常识，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 1、睡觉减肥法的影响因素 2、科学睡觉减肥法常识 3、睡觉减肥的方式 4、睡觉减肥饮食注意 5、睡眠减肥的最佳时间 6、睡觉减肥的饮食分析 ...[ 查看全文 ]

  happy轩辕邑

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  十二星座最想和伴侣一起做的事情

  标签：情感 星座情感

  金牛座——温馨的看电视剧 金牛也许真的是平时太忙了，所以闲暇的时候，喜欢和心爱的人呆在家里，简单的几个小炒和几罐啤酒，一起看时下最热播的电视剧，就是金牛座最喜欢做的事。 巨蟹座——做手工 无论是男人还是女人，富有创造力的巨蟹都是非常具有艺术感且懂得装点生活的，所以如果你想讨巨蟹座的欢心，那么和他们一起去做手工吧，陶吧...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  面试前应该准备的东西

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  在比赛正开始前，如果你观察精英运动员，你会看到他们强烈的专注。无论他们正在悄悄准备，还是在为团队鼓舞士气，做好准备，所有的注意力都指向前面的目标。工作面试前最后一分钟的准备工作也同样重要。 从你踏出车门，或者走下公交站时开始，到你坐下来去抓取你梦想工作的那一刻为止，请采取以下九个步骤，你会以最佳状态开始。 最后一次检查Twitter。前 往面试之前...[ 查看全文 ]

  云云子111

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  穿袜子睡觉好不好

  标签：生活小常识 生活小窍门

  有很多人都容易手脚冰凉，尤其是在冬天的时候，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，那该多好呀，但是也有很多人认为穿袜子睡觉不好，身体上会觉得很别扭，另外也不利于血液循环，所以就建议大家不要穿袜子睡觉，那么这两种哪种观点是正确的呢。 其实睡觉穿袜子是有好处，但是也有坏处的，穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用的，然而如果脚比较容易凉的朋友建议大家调理...[ 查看全文 ]

  韩非诗特约一级

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  小孩睡觉磨牙是什么原因

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  体内有寄生虫 这是一个广为人知的原因，但在磨牙者中实际上出现的概率不高。寄生虫在肠道内会产生毒素，刺激神经细胞，使之不能好好休息，而其中尤以咬肌神经细胞对寄生虫分泌的毒素特别敏感，一旦受到毒素刺激，便会指挥嘴巴不停咀嚼，牙齿便摩擦发出声响。 精神状态过于紧张 如果孩子白天用脑过度，或受到过分刺激，精神紧张，或玩得过于疲劳，或临睡前十分兴奋和激...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  火爆腰花家常做法 火爆腰花怎么能做

  标签：家常菜 火爆腰花

  1. 将猪腰洗净，用刀从中间片开。再将内部的白色脂肪去除不要。 2. 在处理好的猪腰上，切成竖条儿，底部不要切断，间隔3毫米最合适。切好后，再扭转方向，交叉着再切竖条儿。 3. 将切好花刀的猪腰，切成小块。取一个小碗，调入料酒，生抽、老抽、米醋、白糖、味精、白胡椒、盐搅匀后将腰花加玉米淀粉抓上劲，腌制1个小时去除异味。 4. ...[ 查看全文 ]

  奔跑的蜗牛380

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  冠心病人睡觉应该注意什么

  标签：健康 健康常识

  1.注意睡前保健：晚餐清淡，食量不宜多，适量饮水，看电视控制时间，温水烫脚，按摩双足心。 2.注意睡眠体位：头高脚低右侧卧位。全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给，有利于大脑得到充分休息，减少心绞痛的发生。 3.注意晨醒起床：早晨醒来仰卧5一10分钟，进行心前区、腹部和头部按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢...[ 查看全文 ]

  jarod_yuan

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  【减肥不能吃的食物】

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  减肥不能吃哪些食物？有些食物的热量超高，吃一点点就导致整天的热量严重超标了。具体有哪些食物呢，一起来看看吧。 第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 第二类：口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  健康常识 疾病发病前的症状

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  对于我们来说，很多人都是不喜欢去医院的，一旦身体有了一点不舒服，总是想着忍忍就过去了，这是不爱惜自己的身体，是不健康的养生之道，尤其是下面这12种异常表现一定主要提高警惕，出现这些状况一定要及时就医，以免延误病情哦。 弯腰无法触摸脚趾：看心血管科 专家表示，除小腿和背部肌肉缺乏锻炼外，弯腰无法摸到脚趾也可能是心脏病的症状。研究人员发现，身体越灵活，心血管...[ 查看全文 ]

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  减肥动作3组瑜伽 躺在床上就能做

  标签：瑜伽

  教你躺着也能轻松瘦腹部、背部的瑜伽动作 什么是床上瑜伽? 床上瑜伽，顾名思义就是躺着做的瑜伽动作，让瑜伽动作配合腹部呼吸，能有效活化细胞，促进身体新陈代谢以及舒缓肌肉。随着反复进行的深呼吸动作，可以达到安神的作用。利用床上瑜伽动作可以有效控制食欲，平衡空腹感和饱腹感，防止因为进食过量而导致的肥胖问题。 床上瑜...[ 查看全文 ]

  fly

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  丰胸期间不能吃的食物

  标签：丰胸

  有助于胸部增大的食物有很多，但也有一些食物不但不能丰胸，反而会使影响胸部的健康。下面小编推荐几种能够丰胸的食品，还有为了乳房健康，平时应该少吃的食品。 有助丰胸的食物 1、水果 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也能很好的丰胸。 ２...[ 查看全文 ]

  兰陵王双鱼

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  睡觉打呼噜是什么原因

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  遗传 打呼噜是具有一定的家族遗传性的。根据国外相关研究发现，打呼噜与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象。尽管由于人群的变异性和基因表型不同，可能会造成家庭聚集性上存在差异，但是还是能够发现打呼噜确实是存在一定的遗传性的。 肥胖 尽管打呼噜的人群中，瘦子也不少，但是肥胖者因为身体内大量的 脂肪沉积，特别是在面部、颈部的脂肪沉积能够导致体内的软...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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