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青瓜玉露怎么做

青瓜玉露

青瓜玉露

1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中。

2、倒入一些牛奶,搅打成汁。

3、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜。

4、继续搅拌匀。

5、将冰块放入杯中。

6、再将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。

小诀窍

1、黄瓜皮很有营养,最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。

2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶,有不同的风味。

3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解。

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2016-01-27 标签:

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