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松仁玉米怎样做最好吃

松仁玉米

松仁玉米

1.锅内放油,油温热后放入松仁翻炒几下;(松仁本来就是熟的,不要炒太久)。

2.下入玉米粒一起翻炒。

3.下入山药粒翻炒。

4.下入青椒粒翻炒几下后加入盐、鸡精、适量白糖,起锅盛盘即可。

小诀窍

玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

松仁玉米

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2016-01-28 标签:

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