酷炫技巧：20分钟打造时尚的多边形

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  20分钟塑造完美身材

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  真本性怎可改变

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  彩色多边形纹理高清图集

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  幸福不在2046

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  婴儿游泳别超过20分钟

  标签：婴儿

  婴儿游泳别超过20分钟 图片来源于图老师网相册 游泳时间不宜过长 家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。 婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定...[ 查看全文 ]

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  美式时尚扭转编发 3分钟打造名媛气质发型

  标签：编发

  美式时尚扭转编发 3分钟打造 名媛 气质 发型 美式的时尚编发，简单又大气。简简单单的3分钟就能够完成哦！如果大家喜欢这样的发型，那么现在就跟着小编来学习下吧！ 1：将头发中分，然后分别在左右两边编织两根扭转发辫。（扭转发辫：取两束头发，然后将头发相互扭转在一起）。 2：并用皮筋将头发扎好固定。 ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  《全球行动：突袭利比亚》20分钟感受

  《全球行动：突袭利比亚》20分钟感受 菜单比较简单设置就是分辨率没找到具体设置菜单 分辨率设置左边是窗口模式右边是全屏 进游戏后 没有提示 E是拿东西 空格是掩体 R和G和FPS游戏一样 队友比较白痴 敌人的话你听到有说德语时就要注意了 总体来说感觉一般吧 《全球行动：突袭利比亚》无敌、所有武器秘籍 按`键 无敌:god 所有武器:loaded 《全球行动：突袭利比亚》无敌、所有武器秘籍 按`键 无敌:god 所...[ 查看全文 ]

  赵百川居士

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  每天按摩20分钟 宝宝更强壮

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  多数父母都会自然而然地抚摸宝宝的后背，或者用手指轻揉宝宝的小脚丫。其实，这种父母与婴儿的皮肤接触就是一种按摩。系统的婴儿按摩学名“抚触”，在美国已成为照顾婴儿的一项必不可少的程序。 1、抚触让宝宝更健壮 抚触是整个手掌对婴儿身体进行轻柔地接触和平滑地触摸，这听起来非常容易，但要想做好是很难的，在美国有执照的婴儿按摩师需要经过长期完整的训练。婴儿按摩不仅是父母与宝宝...[ 查看全文 ]

  李昂394

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  有氧运动减肥之慢跑20分钟

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  有氧运动 一直是被公认为最好的而且燃烧脂肪最快的一种减肥方法，但有些人不大适合做大运动的有氧运动那怎么办呢?有三个方法可以实现，第一个最简单也最直接最有效的，就是掌握小编为您推荐的生活中的 减肥小技巧 ，第二个就是今天要介绍的“ 慢跑20分钟有氧运动减肥 ”。 有氧运动减肥之慢跑20分钟 之前我们推荐过很多关于走路减肥的小技巧么，既然走路能减肥，那么我们慢跑2...[ 查看全文 ]

  纯情纯情小火鸡

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  diy手工折纸立体多边形雪人

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  今天小编跟大家分享一个手工diy折纸立体多边形雪人，喜欢动手制作的朋友们，看完就制作吧，做出来的雪人还挺可爱的呢! 纸折纸手工制作立体多边形雪人。雪白的身体，黑色的眼睛、嘴巴及纽扣，黄色的尖鼻子，还有脸颊上的腮红，这些元素组合起来让它显得特别憨态可掬，要是能再给它制作一顶帽子戴上就更好玩了~~~   这款可爱立体多边形雪人主要分成3...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  diy手工编织多边形茶杯垫教程

  标签：手工创意 手工编织 手工艺术品 手工饰品 绳艺编织

  第1步： 第2步： 第3步： 第4步： 第5步： 第6步： 第7步： 第8步： ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  20分钟hiit入门训练 练出好腹肌

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  明星瘦身的成功案例最能够振奋一众正在减肥路上的美眉们，其实明星减肥成功也付出了不少的努力，下面就来看看杜海涛是怎么减肥成功逆转大帅哥的！ 海 涛瘦了，足足甩掉了20斤肉啊，在今年海涛刚刚参加《真正男子汉》的时候身高183cm，体重是196斤，身材是以下这个样纸滴，而如今是以上那个样纸 滴。还记得就在上一期的《真正男子汉》中，海涛在一跟绳子上足足坚持了58分钟才横渡了河，完成了项目...[ 查看全文 ]

  MR_0928

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  每周步行20分钟加快燃脂减肥

  标签：减肥 减肥方法

  夏天是燃脂减肥的最好时机，现在就开始制定运动计划吧。让我们从走路——最佳的运动方式之一开始。步行健身是很好的燃脂减肥运动方式，赶紧把步行健身加入到你的运动计划中吧！ 步行是人类基本的运动方式 步行是人类最基本的运动方式。我曾在美国俄亥俄州立大学医院做过心脏康复，心脏搭桥手术后，病人最基本的康复就是步行。当一个病人可以在病房的走廊里慢走20分钟以上的时候，对我们来说...[ 查看全文 ]

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  一天20分钟 读书兴趣养成

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  一天20分钟，读书兴趣养成 给孩子读书才是最佳教育方法 怎样激发孩子读书的兴趣，培养孩子良好的阅读习惯和阅读能力？这似乎是令不少年轻家长头疼的问题。许多家长抱怨孩子太贪玩，书本对他好像没有什么吸引力。岂不知孩子的阅读习惯与家长的教育方法有很大关系。在这里不妨介绍一下美国流行的一种幼儿阅读启蒙教学法，也许可以给我们一些启示。 这种教学法是由美国教育家杰姆·特米里斯发...[ 查看全文 ]

  _闹哪样咩

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  1分钟打造日系包包头的扎法技巧

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  日系大包包头给人清爽又减龄的感觉，最女生夏季发型的首选。今天小编跟大家分享一下如何用小道具轻易打造包包头的技巧，1分钟即可完成。 第一步骤：黑发带先绑起来固定住。 建议用双手来整理头发不建议用梳子，因为头发少的人如果用梳子的话会过于整齐而看起来更少，用手抓的好处是会有蓬松感。 动画 可以...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  睡前瑜伽 10分钟打造气质女

  标签：瑜伽 养生 健康

  健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增tuLaoShi.com加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。现在为您介绍方方面面最详尽的健身信息。 瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，其显著的瘦身疗效比之各式减肥途径都...[ 查看全文 ]

  Galen灬晨晨

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  化妆技巧图解 5分钟打造完美OL职业妆容

  标签：化妆 上班族

  化妆技巧图解 5分钟打造完美OL职业妆容 OL职业妆容自然不能够浓妆艳抹了，所以我们要绘制的妆容为清新的裸妆。这样的妆容看上去显得精神饱满，气色红润。只需要几分钟就能够完成，即使早上起床起晚了也不用担心会迟到哦！ 1:将美宝莲的光彩蜜乳均匀的涂在面部，肤色瞬间提亮了哦！ 2：接下来用粉饼按压面部，让裸妆更为持久。 ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  get 只需5分钟的化妆技巧

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  上班或者约会是不是不喜欢花太多的时间在化妆上?其实短时间也可以制造出美妆哦，今天求医在线小编带来了一款短短五分钟就可以搞定的妆容，赶紧学习起来吧。 STEP1:使用咖啡色眼影涂擦在整个眼窝的位置，利用手指稍微的按压眼窝与眼褶处，并在眼窝再次涂擦。 STEP2：将黑色的眼线笔画在内眼睑的位置，并将睫毛与睫毛之间的空隙填满，能让双眼有放大的效果。 STEP3：以左右来回Z字方式刷...[ 查看全文 ]

  清新年轻热

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  旧鞋子改造 三分钟打造时尚花帆布鞋

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    这款花帆布鞋不仅色彩鲜艳，好搭配衣服，同时它的款式也非常的时尚，非常的适合青年人士，很好的展现出了朝气蓬勃的气质。     所准备的材料     1、把纸胶带黏在帆布鞋的前端，制作出一个模版。   2、把它从鞋面上撕下来。 ...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  ps快速制作多边形背景图片

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  随着扁平化风靡而来，越来越多的地方开始流行使用多边形背景。就让我们也来学习一下如何制作出这类抽象多边形风格的背景图吧。 制作抽象图形对于初学者来说会面临一个困惑，那就是无法做出随心所欲达到“自然而然”的效果。要消灭这种“人造”感，我认为最有效的方法，就是从别处去取材，通过对大自然环境光和自然色的取材， 一、选取图片 选取一张色彩丰富、符合设...[ 查看全文 ]

  谷先森Mr

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  每天10分钟

  标签：护肤方法

  去角质，解决暗沉肌 首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含乳酸菌益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。 补水，二次清洁 清洁完皮肤后不要忘记了给你的肌肤补点水，这是临睡前的二次深层清洁，能有效地缓解肌肤暗沉的问题，让肌肤喝足水，促进皮肤在夜间完成修复...[ 查看全文 ]

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  三分钟打造唯美新娘盘发

  标签：盘发教程 新娘 发型

  低低的发髻，展现出最漂亮的弧度。不管是搭配头纱，还是发饰，都有意想不到的的惊艳效果。这样一款唯美的新娘发型你一定不要错过喔！ 第一步：用发梳将头发理顺，刘海拢至一边。 第二步：将头发扎成一个低马尾。如图所示发尾不要完全取出来。   第三步：将手...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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