高纤面包的家常做法

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  高纤润饼的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  高纤润饼 1.将花生粉加入糖混合，芦笋汆烫泡冷水备用。 2.高丽菜、紫高丽菜均切细丝与豌豆苗清洗干净，沥干备用。 3.摊开润饼皮，依序加入海苔、花生糖粉、芦笋、高丽菜丝、紫高丽菜丝、豌豆苗，挤上美乃滋，捲成条状，食用时切段即可。 做淑女吃薄如蝉翼的润饼 1.把蛋清打出泡沫， 加如蛋黄，再打一打， 加水后慢慢倒入面粉和淀粉混合的容器里，搅拌成很稀的面糊，放到冰箱里放一个小时或隔夜（...[ 查看全文 ]

  wuhuimin1023

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  怎样做高纤面包才好吃

  高纤面包 1.将干酵母溶于5倍30℃的温水中（份量内），盐、细砂糖与剩余的水拌匀溶解备用。 2.除了奶油之外，将其他所有材料一起拌匀成糰，搓揉至光亮后再加入奶油，揉至光滑不黏手且面糰质地松软时，即可进行1小时的基础发酵。 3.将面糰分割成每个100公克，滚圆后静置松弛10分钟，即可桿开再均匀洒上适量葡萄干（尾端预留部份不洒葡萄干以黏合面糰），最后捲起成橄榄状，进行最后发酵30分钟。 4.将面...[ 查看全文 ]

  shaohca98406

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  蓝莓高纤面包怎么做

  标签：腌咸蔬菜

  蓝莓高纤面包 1.将蓝莓放入容器中，加入兰姆酒略为浸泡软化。 2.将橄榄油以外的所有面糰主材料一起放入搅拌缸中，以慢速搅拌至无干粉状态，转中速搅拌至成为面糰。 3.将橄榄油加入作法2中，续以中速搅拌至面糰拉开呈透光薄膜状的扩展阶段。 4.将作法3面糰滚圆，以温度计测量面糰中心温度需为26∼27℃，放入钢盆中移入发酵箱，以温度28℃、相对溼度78%进行基础发酵约60分钟。 5.待作法4发酵完成，取出...[ 查看全文 ]

  beijingvilla

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  高纤麦片面包怎么做

  综合麦片全麦面包 1. 用料：牛奶180毫升、玉米油2大勺、盐3/4小勺、蜂蜜26克、高筋粉145克、全麦粉145克、综合麦片1/4杯、干酵母1小勺 2. 依次在面包桶中倒入牛奶、油、盐、蜂蜜、高筋粉、全麦粉、最后在面粉上刨坑埋酵母 3. 将面包桶装入面包机，依次选择菜单5——全麦面包程序，重量500克，深烧色，最后按启动键，面包机开始工作。当哔哔音起时，及时投入综合麦片。最后等面包机工...[ 查看全文 ]

  痞子小姑凉

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  蓝莓高纤面包怎样做最好吃

  标签：猪肉

  蓝莓高纤面包 1.将蓝莓放入容器中，加入兰姆酒略为浸泡软化。 2.将橄榄油以外的所有面糰主材料一起放入搅拌缸中，以慢速搅拌至无干粉状态，转中速搅拌至成为面糰。 3.将橄榄油加入作法2中，续以中速搅拌至面糰拉开呈透光薄膜状的扩展阶段。 4.将作法3面糰滚圆，以温度计测量面糰中心温度需为26∼27℃，放入钢盆中移入发酵箱，以温度28℃、相对溼度78%进行基础发酵约60分钟。 5.待作法4发酵完成，取出...[ 查看全文 ]

  提莫401

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  怎样做巧克力高纤面包最好吃

  巧克力高纤面包正宗做法/图解/步骤： 除表面用的黑白芝麻，麦片，南瓜子还有黄油之外的材料都放进面包机中，选择揉面10分钟然后加入黄油后改成发面团功能，我用的是aca的面包机所以发面团功能就是连揉面半小时和一发1小时 一发结束后，可以继续使用揉面功能用面包机进行排气揉面，约5分钟就行 揉好的面团称重，平均分成2...[ 查看全文 ]

  果爹67

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  蓝莓高纤面包怎么做好吃

  标签：面食

  蓝莓高纤面包 1.将蓝莓放入容器中，加入兰姆酒略为浸泡软化。 2.将橄榄油以外的所有面糰主材料一起放入搅拌缸中，以慢速搅拌至无干粉状态，转中速搅拌至成为面糰。 3.将橄榄油加入作法2中，续以中速搅拌至面糰拉开呈透光薄膜状的扩展阶段。 4.将作法3面糰滚圆，以温度计测量面糰中心温度需为26∼27℃，放入钢盆中移入发酵箱，以温度28℃、相对溼度78%进行基础发酵约60分钟。 5.待作法4发酵完成，取出...[ 查看全文 ]

  点缀year99

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  怎样做高纤麦片面包最好吃

  高纤麦片面包正宗做法/步骤： 燕麦片放入一个盆中，加入沸腾的开水搅拌均匀 接着放入盐、蜂蜜和橄榄油搅拌均匀 晾至不烫手时加入面粉和酵母粉揉匀成面团，盖上湿布发酵40分钟（我发酵时室温是27度） 将发酵的面团分成小份，滚圆，中间松驰10分钟；（分割面团时可能会感觉有些粘不易操作，可以手和面板上抹点油这样滚圆时就不会沾了） ...[ 查看全文 ]

  李菲_baby

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  燕麦高纤饼怎么做

  标签：面食

  燕麦高纤饼 1.所有粉类混合 2.倒入植物油 3.混合均匀无干粉 4.用勺子舀一勺饼干糊 5.铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状 6.烤箱预热180度，烤15分钟 手工燕麦葡萄干饼 1.黄油切小块 2.黄油加入细砂糖打发 3.准备两个鸡蛋 4.加入鸡蛋打发 5.筛入低粉和小苏打粉混合成面团 6.葡萄干，有籽的，小潺就喜欢吃有籽的葡萄干，吃起来脆脆的 7.最好提前泡软，但是小潺给忘了 8.燕麦和葡萄干加...[ 查看全文 ]

  波斯菊丶

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  高纤曲奇怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  高纤曲奇 1.鸡蛋打散备用；大杏仁用料理机打成粉末备用。黄油打成羽毛状，筛入面粉，再加入全部材料拌匀即可 2.把曲奇糊装入裱花口袋，在烤盘上挤成圆环状，每一枚曲奇上加一颗大杏仁 ...[ 查看全文 ]

  东阿亿信总批发

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  怎样做#东凌魔法云面包机#巧克力高纤面包最好吃

  #东凌魔法云面包机#巧克力高纤面包正宗做法/图解/步骤： 1. 除表面用的芝麻，麦片、南瓜子还有黄油以外的材料都放进面包机里，选择揉面10分钟然后加入黄油后，改成发面团功能，我用的是ACA的面包机所以发面团的功能就是连揉面30分钟和一发1小时 2. 一发结束后，可以继续 使用揉面功能用面包机进行排气揉面，约5分钟就行 3. 揉好的面团称重，平均分成2个面团 4. 然后...[ 查看全文 ]

  792890703

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  高纤润饼怎么做

  标签：海鲜水产 海鲜

  高纤润饼 1.将花生粉加入糖混合，芦笋汆烫泡冷水备用。 2.高丽菜、紫高丽菜均切细丝与豌豆苗清洗干净，沥干备用。 3.摊开润饼皮，依序加入海苔、花生糖粉、芦笋、高丽菜丝、紫高丽菜丝、豌豆苗，挤上美乃滋，捲成条状，食用时切段即可。 做淑女吃薄如蝉翼的润饼 1.把蛋清打出泡沫， 加如蛋黄，再打一打， 加水后慢慢倒入面粉和淀粉混合的容器里，搅拌成很稀的面糊，放到冰箱里放一个小时或隔夜（...[ 查看全文 ]

  qq5874620

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  高纤曲奇如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  高纤曲奇 1.鸡蛋打散备用；大杏仁用料理机打成粉末备用。黄油打成羽毛状，筛入面粉，再加入全部材料拌匀即可 2.把曲奇糊装入裱花口袋，在烤盘上挤成圆环状，每一枚曲奇上加一颗大杏仁 ...[ 查看全文 ]

  nliangige390

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  燕麦高纤饼怎样做最好吃

  燕麦高纤饼 1.所有粉类混合 2.倒入植物油 3.混合均匀无干粉 4.用勺子舀一勺饼干糊 5.铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状 6.烤箱预热180度，烤15分钟 手工燕麦葡萄干饼 1.黄油切小块 2.黄油加入细砂糖打发 3.准备两个鸡蛋 4.加入鸡蛋打发 5.筛入低粉和小苏打粉混合成面团 6.葡萄干，有籽的，小潺就喜欢吃有籽的葡萄干，吃起来脆脆的 7.最好提前泡软，但是小潺给忘了 8.燕麦和葡萄干加...[ 查看全文 ]

  雪薇诗澜

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  怎样做杂粮高纤粽最好吃

  杂粮高纤粽正宗做法/步骤： 1.糯米提前一晚泡上 2.红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右 3.粽叶煮20分钟后洗净、晾干 4.掺和玉米糁、1和2，用粽叶包成三角形，我还包了三棱椎的 5.冷水注入，高于粽子，压上个盘子，煮3小时（高压锅30－40分钟）[ 查看全文 ]

  金猪流逝的人生

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  3天高纤排毒瘦身食谱

  摆脱产后便秘的7大绝招 有一种痛苦让人难以启齿，那就是便秘；而产后便秘更让人睡不安、寝不眠。顺顺利利地生下了小宝贝，当上了新妈咪，公公婆婆疼惜，各种营养品、大鱼大肉伺候，小兰觉得生活甜蜜极了，可是好景不长，很快小兰就叫苦连天了：便秘、拉不出来，每天如厕跟打仗似的，一想到如厕就害怕。那么，产后新妈妈该如何摆脱便秘困扰呢?   其实正常的排便节奏应该是：如果产前灌肠者，产妇产...[ 查看全文 ]

  倔驴4

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  高纤润饼怎么做好吃

  高纤润饼 1.将花生粉加入糖混合，芦笋汆烫泡冷水备用。 2.高丽菜、紫高丽菜均切细丝与豌豆苗清洗干净，沥干备用。 3.摊开润饼皮，依序加入海苔、花生糖粉、芦笋、高丽菜丝、紫高丽菜丝、豌豆苗，挤上美乃滋，捲成条状，食用时切段即可。 做淑女吃薄如蝉翼的润饼 1.把蛋清打出泡沫， 加如蛋黄，再打一打， 加水后慢慢倒入面粉和淀粉混合的容器里，搅拌成很稀的面糊，放到冰箱里放一个小时或隔夜（...[ 查看全文 ]

  jqlkbdax364401

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  燕麦高纤饼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  燕麦高纤饼 1.所有粉类混合 2.倒入植物油 3.混合均匀无干粉 4.用勺子舀一勺饼干糊 ...[ 查看全文 ]

  其色而退147

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  这五种高纤食品多吃会不孕？

  标签：孕妇食谱

  吃避孕药的女性必吃的食谱推荐 一、维生素B6 少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激...[ 查看全文 ]

  风祈010

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  5款高纤食物 排便瘦身好帮手

  标签：瘦身 另类瘦身

  高纤食物一：红薯 瘦身作用：研究发现，每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，大概为大米的三分之一，是很 好的低脂肪、低热能食品。而且红薯能见效地阻止糖类变为脂肪，多吃也不怕长胖。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内膨胀之后会增加你的饱腹感。由于纤维无法被 消化吸收，会刺激肠道，增强蠕动，达到通便排毒的成效，让你的小肚子恢复平坦。 红薯瘦身餐单：红薯芝士浓汤。 所需材料：红薯...[ 查看全文 ]

  lcy110333

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