云腿鸽子汤

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  绿豆鸽子汤

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  绿豆鸽子汤 2 只 乳鸽,1 个 蜜枣 ,半碗 绿豆, 适量 猪骨,2 片 陈皮2 只 乳鸽,1 个 蜜枣 ,半碗 绿豆, 适量 猪骨,2 片 陈皮先把猪骨和乳鸽切块,然后过水。。。今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的绿豆鸽子汤教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师美食菜谱绿豆鸽子汤是属于老少咸宜的菜噢，赶紧学起来吧! 陈皮绿豆鸽子汤的做法步骤 1. 称好绿豆，再准备一些陈皮与蜜枣。 ...[ 查看全文 ]

  殷洁雯_

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  虫草花鲜蚝鸽子汤

  标签：家常菜 虫草花鲜蚝鸽子汤

  虫草花鲜蚝鸽子汤 其它主要工艺:炖主要食材:禽肉类现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用,,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家虫草花鲜蚝鸽子汤教程...[ 查看全文 ]

  zhima_8

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  苦瓜猪腿骨汤

  标签：家常菜 苦瓜猪腿骨汤

  苦瓜猪腿骨汤 猪筒骨、苦瓜、蒜头。调料:盐、鸡汁。猪筒骨、苦瓜、蒜头。图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!苦瓜猪腿骨汤小教程用心学，让大家不仅吃饱还得吃好，健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧! 【苦瓜猪骨汤】：夏日消暑下火汤的做法步骤 1. 姜去皮切片，干贝冲洗干净，黄豆提前浸泡1小时； 2. 猪脊骨洗净剁块，苦瓜对半切开挖瓤去籽再切块； 3. 冷水锅下猪...[ 查看全文 ]

  dreamkidbuyi

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  红萝卜猪腿骨汤

  标签：家常菜 红萝卜猪腿骨汤

  红萝卜猪腿骨汤 1.猪腿骨,2.红萝卜,3.香菜1.猪腿骨,2.红萝卜,3.香菜1.猪腿骨买的时候让店里切块,回家洗净放高压锅煮50分钟2.红萝卜切片,加入煮熟的猪腿骨中煮熟,加盐,胡椒粉调味,出锅前加入香菜图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!红萝卜猪腿骨汤教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 广东靓汤--玉米红萝卜猪骨汤的做法步骤 1. 猪筒骨让卖家斩成大块。洗净。 ...[ 查看全文 ]

  xie125924

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  油淋鸽子

  标签：家常菜 油淋鸽子

  油淋鸽子 话说:鸽子是很有营养价值的最佳补品,自然关于油淋鸽子的家常做法也是备受关注的话题。作为一名好吃嘴你是不是也想知道油淋鸽子怎么做好吃呢?那就随小编一起来看看油淋鸽子的家常做法的具体步骤吧。乳鸽4只,葱2条,姜3片,八角2粒,酒l汤匙,酱油4汤匙,干虾片12片,花椒盐少许。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!油淋鸽子教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 辣子鸽子-鸽子的...[ 查看全文 ]

  cpcool258

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  小鸽子折纸教程

  标签：折纸

  第一步：将白纸折出来一条对角线，然后选一个角的两个边与对角线对齐折叠，得到如果效果。   第二步：用剪刀将图中所画的线剪开。   第三步：沿虚线折叠。   第四步：按照上图步骤折叠后可以得到上图的效果，其中蓝色的线为凹线，红色的线为凸线。   第五...[ 查看全文 ]

  Evia,

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  腊猪腿煲绿豆汤的做法

  标签：汤

  1.将腊猪腿放入热水中泡1小时，用刀刮洗干净。 2.洗净的腊猪腿砍成块。 3.腊猪腿放入锅中，加入水，大火烧沸，煮两、三分钟进行焯水。 4.把焯好水的腊猪腿捞出来，用凉水冲洗干净，洗去一些咸味。 5.洗干净的腊猪腿肉放入砂锅中，加入适量水和姜片，大火烧沸...[ 查看全文 ]

  银河系番长

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  吴昕腿怎么瘦的 揭秘小粗腿变小鸟腿瘦腿秘籍

  标签：减肥方法

  1、瘦腿秘技第一条，就是每天跳舞1个小时；无论自己每天有多忙，都会坚持每天去跳舞1个小时，这就是坚持的力量啊！跳舞可以是大小腿的肌肉都得到一定的锻炼，均匀瘦腿。 2、除了每天的跳舞，吴昕还会在饭后步行帮助消食； 3、日常也有做些瘦腿的运动，比如到倒立以及空踢等动作；不过在运动之前，吴昕还会在腿部涂一层紧致肌肤、绕少脂肪的瘦身...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  糟香鱼头云

  标签：家常菜 糟香鱼头云

  糟香鱼头云 【菜名】 糟香鱼头云 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 【原料】 原料:花鲢鱼头1只(约1500克)、菜苞12只、火腿片5克、鲜菇片15克。 调料:糟卤、味精、盐、生油、水生粉、高汤各适量。【菜名】 糟香鱼头云 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 【原料】 原料 花鲢鱼头1只(约1500克)、菜苞12只、火腿片5克、鲜菇片15克。美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家糟香鱼头云教程，绝对不...[ 查看全文 ]

  Yubo2012abc

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  如何瘦腿 做什么运动可以瘦腿

  标签：减肥方法

  1.坐在地板上，将腿伸直，胳膊肘靠在椅背上，用手托起臀部两侧；将大腿至脚掌都抬起来并完全伸直，抬起约45度即可，然后在空中顺时针和逆时针旋转各12圈。 2.身体直立，双手握紧哑铃；然后身体向前倾，腿不能弯曲，提起一条腿和站立的腿呈90度，然后在站直，一共做12次，再换腿继续做。 3.半蹲...[ 查看全文 ]

  露西

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  红烧兔腿

  标签：家常菜 红烧兔腿

  红烧兔腿 原材料:兔腿三只、口蘑半斤、葱、姜、蒜、酱油、盐、辣椒粉、花椒6颗、八角一粒、白糖一小勺、大酱一大勺原材料:兔腿三只、口蘑半斤、葱、姜、蒜、酱油、盐、辣椒粉、花椒6颗、八角一粒、白糖一小勺、大酱一大勺1.兔腿斩成块,加清水泡30分钟。2.再洗净血水,滤去水份,加料酒、盐、酱油、几片姜拌...美食的奥秘在于你永远不知道它的边界在哪里!红烧兔腿也是美食代表菜谱之一，在图老师美食菜谱里面只...[ 查看全文 ]

  榴莲persoq

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  红烧鸭腿

  标签：家常菜 红烧鸭腿

  红烧鸭腿 红烧鸭腿大鸭腿一只 西葫芦 胡萝卜大鸭腿一只 西葫芦 胡萝卜蒜瓣、花椒、桂皮、八角、姜片、冰糖、盐 1.鸭腿加料酒焯水,捞起沥干,锅中水倒出,锅擦干2.小火下鸭腿翻炒.不必放油,鸭皮的脂肪层非常肥厚 3.直至得足量鸭油,且腿两面金黄 4.捞起鸭腿,下冰糖炒至熔化焦黄 5.下鸭腿炒上色 6.加入及至鸭腿的开...爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的红烧鸭腿教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐...[ 查看全文 ]

  十字路口中的弟

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  瘦腿小方法 睡前轻松瘦腿操

  标签：减肥方法

      一、 缓慢抬起双脚，将枕头夹在小腿之中，直到双腿与身体成90度，来回往复 8~10组。    二、仰卧姿势躺于地板上，双脚踝交叉曲膝，将双手置于臀部下面。抬起双腿，保持这个姿势伸展膝盖交叉的脚朝天花板用力抬起，尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。以15－20次为一组动作、做1－3组。     ...[ 查看全文 ]

  、 墨ˇ染

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  腿粗怎么办_怎么瘦腿_瘦腿最简单有效的方法

  标签：瘦腿

  不要以为到了寒冷的季节就不用给腿部减重，其实当你穿上美美的打底裤的时候，你的双腿会变得有肥胖一些，如果你想要瘦出窈窕，那赶紧过来看看图老师小编为大家推荐的瘦腿小魔法吧。   瘦腿魔法一： Step 1： 右脚屈曲而踏在椅子之上。 Step 2： 右脚持续屈曲，接着提高右脚，向右侧转摆，左手同时伸向天花板方向，右手触按椅子...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  如何减肥瘦腿 瘦腿瑜伽动作分解教程

  标签：减肥方法 瑜伽

  1.用手和腿支撑起身体和臀部，然后向上抬起左腿至与身体平行的位置；再弯曲左腿至膝盖碰到左手手肘；这个动作重复做3次，然后换一条腿做。 2.左腿向前迈大步，膝盖弯曲90度，右腿向后伸直，双手支撑地面；重心在受伤，迅速将两条腿的姿势对换；这个动作重复做10次。 3.双脚并拢，膝盖打开蹲在地上，双手与肩同...[ 查看全文 ]

  露西

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  瘦腿最快方法_瘦腿最有效的方法

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身 瘦腿操 瘦腿运动 快速瘦腿 瘦腿

  一、小腿按摩法 操作方法 每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。 每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。 每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。 二、小腿按摩法 辅助用品 1、一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液) 2、套上丝袜(效果等同一般乳液) 3、小腿霜(具有瘦身效果) 三、小腿按摩法 瘦腿效果 1、促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。 2、软化...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  云耳香芹嫩鸡

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  云耳香芹嫩鸡 主料香芹150g猪耳朵300g配料 油适量盐适量红辣椒适量味精适量耗时 准备时间10-20分钟制作时间10-20分钟主料香芹150g猪耳朵300g配料 油适量盐适量红辣椒适量味精适量耗时 准备时间10-20分钟制作时间10-20分钟锅内放油,爆炒猪耳放入红辣椒加适量清水翻炒加入香芹放盐放味精调味,起锅炒的时候加适量清水就不会粘锅小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!云耳香芹嫩鸡是一道美食精品食谱，没吃过...[ 查看全文 ]

  只是如此66888

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  青瓜云耳炒肉

  标签：家常菜 青瓜云耳炒肉

  青瓜云耳炒肉 青瓜1根,云耳适量,肉300克,料酒,盐,鸡精,油,姜,蒜,生粉,生抽,麻油青瓜1根,云耳适量,肉300克,料酒,盐,鸡精,油,姜,蒜,生粉,生抽,麻油1.青瓜洗干净切块,云耳热水泡开后晾干水备用,肉切片后加入少许油、盐、鸡精、生抽料酒,生粉混合搅拌均匀腌半个小时。2.腌好的猪肉先下锅炒七八成熟后捞起备用。3.姜蒜爆香油锅...下面就由图老师网为大家提供青瓜云耳炒肉，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 ...[ 查看全文 ]

  知道经验文库

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  鸡丝虾仁龙凤腿

  标签：家常菜 鸡丝虾仁龙凤腿

  鸡丝虾仁龙凤腿 辅料:鸡蛋、白糖、 辣酱油、盐、绍酒、味精、葱、 胡椒粉、淀粉、花生油 制作: 1)将鸡丝、虾仁同放碗内,加鸡蛋、白糖、辣酱油、精盐、绍酒,味精... 虾仁分别放在网油上, 鸡腿骨摆放在网油的一端包成鸡腿形; 2)鸡蛋加干淀粉调和。油锅上火,烧至七成热(约175℃)时,将 龙凤腿坯逐个沾满干淀粉,...下面就由图老师网为大家提供鸡丝虾仁龙凤腿，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 鸡丝虾仁胡...[ 查看全文 ]

  感性的是徒劳

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  日韩最hit瘦腿方法 3招矫正腿型

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  至hit日韩减肥法 矫正不良腿型 一步塑造纤长美腿 腿部知识小科普： 在双脚脚后跟紧靠着站立的时候，大腿最宽的地方、膝盖、小腿肚、内侧脚脖子，这4个地方，仍然保留一定的缝隙的腿型，为之最理性的腿型。 你的腿部问题是? 腿部的代表性问题是O型腿。 O型腿有以下3种类型。其中，大多数是都由于盆骨歪曲、...[ 查看全文 ]

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